Архив меток: Организм

Ходьба – простое и эффективное упражнение, помогающее похудеть / фото pxhere.comПохудение – сложный процесс в любом возрасте, но когда вам за 50 – это особенно трудно. Причем это касается и мужчин, и женщин, пишет Parade. «Похудение в возрасте 50 лет может быть сложным главным образом из-за гормональных, мышечных, скелетных и метаболических изменений, связанных со старением», – говорит сертифицированный персональный тренер ...

По словам врачей, избыток соли в пище приводит к сердечным заболеваниям / Фото – ua.depositphotos.comНашему организму нужен натрий, который регулирует водно-солевой баланс, удерживая жидкость в организме и контролируя объем крови. Он обеспечивает передачу нервных импульсов, работу мышц (включая сердце), но чрезмерное потребление соли (хлорид натрия: 60% хлора и 40% натрия в составе – ред.) приводит к проблемам со здоровьем, предупреждают ...

Сухофрукты, особенно чернослив, имеют колоссальную пользу для организма / фото PxhereСвежие и сушёные сливы богаты клетчаткой, содержат витамины и антиоксиданты, которые помогают снижать риск некоторых хронических заболеваний. Особенно известен чернослив – его часто используют для улучшения пищеварения и общего самочувствия, говорится на сайте Healthline. Разберемся, чем полезен чернослив Сливы и чернослив содержат более 15 витаминов и минералов, включая витамин C, ...

Ученые рассказали, что пить, чтобы сбить давление / фото ua.depositphotos.comНаряду с лекарствами и изменением образа жизни, достаточное потребление воды может помочь контролировать артериальное давление. Как доказали исследования, в некоторых случаях вода может помочь снизить артериальное давление — в первую очередь, если человек обезвожен. А люди с гипертонией, как правило, обезвожены, пишет Health. Эксперты считают, что вода помогает контролировать артериальное давление, предотвращая обезвоживание. ...

Эти открытия поражают / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pxhere.comИсследование изображений с марсоходов NASA породило интригующие предположения о внеземной жизни на Красной планете. Профессор Университета Огайо Уильям Ромозер идентифицировал то, что он считает существами, похожими на насекомых и рептилий. В течение многих лет ученые использовали марсоходы для поиска признаков прошлой или настоящей жизни на планете, концентрируясь в первую очередь на химических ...

При диабете нужно следить не только за сладостями / Коллаж УНIАН, фото freepik.comКартофель для украинцев – один из самых популярных продуктов на столе. Он появился в нашем рационе примерно 200–250 лет назад, но за это время стал почти таким же привычным продуктом, как паста для итальянцев. В то же время люди часто сомневаются, можно ли есть картофель при сахарном диабете ...

Диетологи посоветовали, как лучше есть макароны / фото ua.depositphotos.comМакароны повышают уровень сахара в крови, поскольку организм расщепляет углеводы на сахара, но это само по себе не плохо. На самом деле, именно так организм получает энергию. Проблема возникает только в том случае, как установили исследования, если уровень сахара в крови слишком высок и слишком часто, пишет Eatingwell. Диетологи, специализирующиеся на диабете, рассказали, как ...

Тихоходка способна пережить все, кроме испарения океана / фото ВикипедияКогда речь идет о животных, которые захватят Землю после исчезновения людей, чаще всего упоминают тараканов и крыс. Однако как пишет DailyGalaxy, ученые назвали существо, которое действительно способно пережить всех остальных на Земле, и даже столкновение нашей планеты с астероидом не уничтожит его.. Доктор Дэвид Слоан и доктор Рафаэль Алвес Батиста из ...

Жирная рыба обеспечит остроту ума и предотвратит сердечные болезни / колаж УНІАНЖирная рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот — незаменимых жиров, имеющих решающее значение для поддержания здоровья сердца и мозга. Поскольку организм не может самостоятельно вырабатывать омега-3 жирные кислоты, их необходимо включать в рацион, пишет Verywellhealth. 1. Лосось Эта рыба содержит от 1 до 3 грамм (г) омега-3 на ...

Микроскопический гриб, живущий большими колониями, поможет людям колонизировать космос / коллаж УНИАН, фото wikipedia.org, pxhere.comПосле катастрофы на Чернобыльской АЭС в 1986 году звучали предположения, что территория вокруг станции превратится в мертвую зону, где почти ничего не выживет. Но природа удивила: жизнь не только сохранилась, но и приспособилась к высокому уровню радиации. Понимание того, как существа выживают вокруг ЧАЭС, будет очень ...