Архив меток: Организм

Фиолетовый батат полезен, в частности, благодаря содержанию антоцианов / фото ua.depositphotos.comЭтот овощ отличается не только необычным внешним видом, но и рядом полезных свойств. В то же время многие люди обходят его стороной, совершая ошибку, ведь он может быть полезнее, чем обычный картофель, пишет Planeta.pl. Речь идет о фиолетовом батате, который своим цветом обязан высокому содержанию антоцианов, обладающих антиоксидантными свойствами. В ...

Раскріт секрет красоті волос корейских женщин /  / фото ua.depositphotos.comКорейский уход за волосами ассоциируется с многочисленными сыворотками, масками и процедурами. Однако важную роль в поддержании здоровья волос может играть и питание. Один из продуктов, которому традиционно уделяют внимание в Корее — черная фасоль. Черные бобы используют не только в национальной кухне, но и в производстве некоторых шампуней и других средств ...

Сыр – один из источников кальция / фото ua.depositphotos.comЧтобы ежедневно потреблять рекомендуемое количество кальция, диетологи советуют включать в рацион такой продукт, как сыр. Однако немалое количество этого важного микроэлемента содержится и в других продуктах, пишет Verywell Health. Как отмечается, содержание кальция в сыре может варьироваться в зависимости от его вида. Типичный кусочек плавленого сыра весом около 28 г, согласно данным ...

В чем состоит польза яблок для женщин и мужчин / фото ua.depositphotos.comЯблоки не только очень вкусные и популярные в кулинарии, но и невероятно полезные для здоровья. Это универсальный перекус, который удобно брать с собой в дорогу. Влияние фрукта на организм зависит от цвета кожуры. Ученые рассказали, какие яблоки полезнее — красные или зелёные, а также сколько плодов можно есть каждый ...

При высоком давлении кардиолог рекомендует в качестве перекуса греческий йогурт с ягодами / фото ua.depositphotos.comИногда между основными приемами пищи хочется немного перекусить. Но если у вас высокий уровень холестерина и повышенное артериальное давление, то важно знать, какой именно перекус лучше выбрать, пишет Verywell Health. По словам доктора медицины, кардиолога Медицинского центра Университета Мэриленда в Балтиморе Алекса Гифтопулоса, если у человека ...

Диетологи рассказали, чем лучше питаться женщинам после 50 лет / ua.depositphotos.comПосле 50 лет у женщин происходит много не самых лучших изменений в работе организма и головного мозга, поэтому в этот период особенно важно заботиться о здоровье. По словам диетологов, даже простые изменения в питании помогают уменьшить воспаление и справиться с проблемами со здоровьем, характерными для среднего возраста, пишет Eatingwell. Специалисты назвали 5 ...

Тела животных, попадающих в море, если они не тонут сразу, обычно высыхают / фото pexelsУченые обнаружили окаменелость Gerrothorax maritimus – амфибии, которая была первой представительницей этой группы, обитавшей в океане, пишет The Independent. Говорится, что это панцирное животное, размером примерно с современную гигантскую саламандру, обитало около 237 миллионов лет назад, в позднем триасовом периоде. Считается, что Gerrothorax maritimus обитал на ...

Бананы, ананас, виноград способны улучшить сон / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comЕсли вам трудно выспаться ночью, решение проблемы может быть ближе, чем вы думаете, – в вашем рационе. Некоторые продукты, в частности фрукты, содержат соединения и питательные вещества, которые помогают сделать ночной сон более спокойным и полноценным, пишет Verywell Health. К фруктам, способствующим сну, издание отнесло бананы, виноград, киви, маракуйю, ананас, ...

Запуск беспилотной капсулы «Орион» прошел в 2022 году / коллаж УНИАН, фото ВикипедияМиссия Artemis I, которая в 2022 году вышла на орбиту Луны, предоставила ученым уникальные данные о дозе радиации, которой могут участники космических полетов в будущем. Как рассказал сайт tech.wp.pl, ученые отправили к Луне более чем 10 000 детекторов, которые регистрировали, сколько энергии поглощает тело во время космического путешествия. ...

Крупная рыба, в отличие от мелкой, накапливает больше загрязняющих веществ / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.comРыба – один из продуктов, которые чаще всего рекомендуют включать в здоровый рацион, ведь она содержит качественный белок, витамины, минералы и жирные кислоты омега-3. Однако не все виды рыбы обладают одинаковыми пищевыми характеристиками. На самом деле некоторые виды могут накапливать значительное количество загрязняющих веществ, тогда ...