Архив меток: Стресс

Объяснить сны могут психологи и психиатры, а не тарологи / иллюстрация pxhere.comСны – это то, что переживает каждый из нас, но они всегда очень личны. Новое научное исследование, опубликованное в журнале Communications Psychology, показало, как именно формируется сюжет снов. В исследовании приняли участие 207 взрослых итальянцев. С 2020 по 2024 год они ежедневно записывали, что им снилось ночью и что ...

Инженер рассказал, во сколько вам обойдётся работа кондиционера / фото pexels.comС наступлением жары многих украинцев интересует, сколько в среднем стоит установка кондиционера в квартире. Однако после монтажа возникает следующий вопрос – как много электроэнергии потребляет прибор и сколько придется заплатить за его работу. Инженер по эксплуатации и ремонту (системы вентиляции и кондиционирования) в компании «Мастергаз» Андрей Ященко рассказал эксклюзивно для УНИАН, ...

Часто люди думают, что есть перед сном может быть вредно / фото ua.depositphotos.comПростой молочный продукт перед сном может не только способствовать восстановлению мышц, но и положительно повлиять на обмен веществ. Об этом пишет nosalty. «Если до сих пор вы считали, что после 18:00 ничего нельзя есть, возможно, стоит пересмотреть это правило. Ведь, согласно исследованию, богатый белком вечерний перекус не только ...

Во время просмотра коротких видео мозг не может отдохнуть, обработать информацию или сформировать воспоминания / фото ua.depositphotos.comПассивное потребление бесконечных короткометражных видеороликов вызывает особый вид когнитивной усталости, широко известный как «упадок мозга». Новое исследование доказывает, что такое цифровое истощение не приводит к депрессии, а запускает предсказуемую цепочку психологических реакций. Об этом пишет PsyPost. Результаты исследования показывают, что бесконечная прокрутка истощает психическую ...

Диетологи рассказали, что нужно есть для похудения / фото ua.depositphotos.comПравильно подобранный обед помогает не только сбросить лишний вес, но и надолго сохранить чувство сытости. По мнению диетологов, одним из лучших вариантов для тех, кто стремится похудеть, является сэндвич с куриным салатом, приготовленным на основе греческого йогурта, пишет Eatingwell. Специалисты объяснили, что главный секрет такого блюда – высокое содержание белка. Благодаря сочетанию куриного ...

Стоит посмотреть на стресс с другой стороны / фото ua.depositphotos.comСтрессовые ситуации случаются. Поезда отменяют, ужины подгорают, дети капризничают, а люди болеют. Жизнь усеяна непростыми событиями, и хотя некоторых мы можем избежать, многие неизбежны. Исследования показывают, что большинство дней большинство людей испытывают ту или иную степень стресса. Это переживание теперь настолько распространено, что стало неотъемлемой частью современной жизни, где может проявляться ...

Кофе обладает хорошо известными оздоровительными свойствами / фото — pxhere.comКофе неоднократно связывали с увеличением продолжительности жизни и снижением риска развития ряда хронических заболеваний. Однако ученые до сих пор не до конца понимают биологические процессы, которые могли бы объяснить эти положительные эффекты. Как пишет ScienceDaily, новые результаты исследования, проведенного в Колледже ветеринарной медицины и биомедицинских наук Техасского университета A&M, указывают на один из возможных ответов. ...

Болезнь Альцгеймера широко распространена среди людей / фото ua.depositphotos.comАнализ крови, измеряющий уровень одного белка, может позволить предсказать риск развития когнитивного снижения, связанного с болезнью Альцгеймера. Об этом говорится в новых исследованиях, сообщает Newsweek. «Результаты, представленные на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера (AAIC) 2026 в Лондоне, Англия, показали, что пожилые люди с очень высоким уровнем биомаркера, известного как p-tau217, имели примерно 78-процентную ...

Правительство Юлии Свириденко реализовало план обеспечения энергетической устойчивости страны / фото УНИАН, Виктор КовальчукПравительство Юлии Свириденко завершает свою работу, которая продолжалась в течение года, оказавшегося одним из самых тяжелых за всю войну: сложная ситуация на фронте, изменение политики США, месяцы блокировок внутри ЕС, самый тяжелый террор в отопительный сезон, нефтяной кризис и скачок цен на топливо. Президент Владимир Зеленский 12 ...

Диетологи посоветовали, что пить перед сном при сахарном диабетен / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pxhereЛучшим напитком после ужина для поддержания нормального уровня сахара в крови может стать несладкий зеленый чай без кофеина. По словам диетологов, он содержит природные соединения, которые помогают организму эффективнее регулировать уровень глюкозы, не влияя при этом на качество сна, пишет Eatingwell. Эксперты отметили, что контроль уровня сахара продолжается ...