Архив меток: Стресс

Часто люди думают, что есть перед сном может быть вредно / фото ua.depositphotos.comПростой молочный продукт перед сном может не только способствовать восстановлению мышц, но и положительно повлиять на обмен веществ. Об этом пишет nosalty. «Если до сих пор вы считали, что после 18:00 ничего нельзя есть, возможно, стоит пересмотреть это правило. Ведь, согласно исследованию, богатый белком вечерний перекус не только ...

Во время просмотра коротких видео мозг не может отдохнуть, обработать информацию или сформировать воспоминания / фото ua.depositphotos.comПассивное потребление бесконечных короткометражных видеороликов вызывает особый вид когнитивной усталости, широко известный как «упадок мозга». Новое исследование доказывает, что такое цифровое истощение не приводит к депрессии, а запускает предсказуемую цепочку психологических реакций. Об этом пишет PsyPost. Результаты исследования показывают, что бесконечная прокрутка истощает психическую ...

Диетологи рассказали, что нужно есть для похудения / фото ua.depositphotos.comПравильно подобранный обед помогает не только сбросить лишний вес, но и надолго сохранить чувство сытости. По мнению диетологов, одним из лучших вариантов для тех, кто стремится похудеть, является сэндвич с куриным салатом, приготовленным на основе греческого йогурта, пишет Eatingwell. Специалисты объяснили, что главный секрет такого блюда – высокое содержание белка. Благодаря сочетанию куриного ...

Стоит посмотреть на стресс с другой стороны / фото ua.depositphotos.comСтрессовые ситуации случаются. Поезда отменяют, ужины подгорают, дети капризничают, а люди болеют. Жизнь усеяна непростыми событиями, и хотя некоторых мы можем избежать, многие неизбежны. Исследования показывают, что большинство дней большинство людей испытывают ту или иную степень стресса. Это переживание теперь настолько распространено, что стало неотъемлемой частью современной жизни, где может проявляться ...

Кофе обладает хорошо известными оздоровительными свойствами / фото — pxhere.comКофе неоднократно связывали с увеличением продолжительности жизни и снижением риска развития ряда хронических заболеваний. Однако ученые до сих пор не до конца понимают биологические процессы, которые могли бы объяснить эти положительные эффекты. Как пишет ScienceDaily, новые результаты исследования, проведенного в Колледже ветеринарной медицины и биомедицинских наук Техасского университета A&M, указывают на один из возможных ответов. ...

Болезнь Альцгеймера широко распространена среди людей / фото ua.depositphotos.comАнализ крови, измеряющий уровень одного белка, может позволить предсказать риск развития когнитивного снижения, связанного с болезнью Альцгеймера. Об этом говорится в новых исследованиях, сообщает Newsweek. «Результаты, представленные на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера (AAIC) 2026 в Лондоне, Англия, показали, что пожилые люди с очень высоким уровнем биомаркера, известного как p-tau217, имели примерно 78-процентную ...

Правительство Юлии Свириденко реализовало план обеспечения энергетической устойчивости страны / фото УНИАН, Виктор КовальчукПравительство Юлии Свириденко завершает свою работу, которая продолжалась в течение года, оказавшегося одним из самых тяжелых за всю войну: сложная ситуация на фронте, изменение политики США, месяцы блокировок внутри ЕС, самый тяжелый террор в отопительный сезон, нефтяной кризис и скачок цен на топливо. Президент Владимир Зеленский 12 ...

Диетологи посоветовали, что пить перед сном при сахарном диабетен / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pxhereЛучшим напитком после ужина для поддержания нормального уровня сахара в крови может стать несладкий зеленый чай без кофеина. По словам диетологов, он содержит природные соединения, которые помогают организму эффективнее регулировать уровень глюкозы, не влияя при этом на качество сна, пишет Eatingwell. Эксперты отметили, что контроль уровня сахара продолжается ...

Трамп мог подпортить саммит НАТО, но удержался и не сделал этого / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comСоюзники по НАТО подтвердили приверженность коллективной обороне в итоговой декларации саммита, несмотря на предупреждения президента США Дональда Трампа не приходить на помощь Европе. «Мы, главы государств и правительств Североатлантического альянса, собрались в Анкаре, чтобы подтвердить нашу железную приверженность коллективной обороне в соответствии со ст. 5 Вашингтонского ...

Система уже отказала во въезде 45 тысячам человек / фото ua.depositphotos.comРуководство Евросоюза отклонило просьбу авиационной отрасли приостановить работу биометрических пунктов контроля, которые привели к длинным очередям и множеству пропущенных рейсов, пишет The New York Times. Отмечается, что на прошлой неделе руководители авиационной отрасли Европы обратились к ЕС с просьбой приостановить действие требований новой системы въезда/выезда (Entry/Exit System) на лето. В ...