Архив меток: Стресс

Пшенная каша готовится из шлифованного проса / Коллаж УНИАН, фото freepik.comПшенная каша считается полезным и доступным блюдом, однако ее влияние на организм, в частности при диабете, зависит от способа употребления. Гастроэнтеролог Павел Андрющенко объяснил в комментарии УНИАН, кому полезно есть пшенную кашу, как правильно включать ее в рацион и с чем сочетать. Чем особенна пшенная каша – польза и вред ...

Катерина сейчас живет в Германии / кадр из видеоНовым украинским беженцам обосноваться в Германии сегодня значительно сложнее, чем это было в 2022 году. Об этом в своем блоге в Instagram рассказала украинка Катерина, которая живет в Лейпциге. «Переезд в Германию в 2022 и 2025/26 годах очень сильно отличаются. Да, это такой же большой стресс для украинцев, которые были вынуждены приехать ...

Поэтому людям нужно вести здоровый образ жизни, чтобы прожить как можно дольше / фото ua.depositphotos.comЕсли вы хотите прожить как можно больше лет, то определенные привычки в вашем образе жизни могут негативно влиять на физическое и психическое здоровье. Поэтому издание verywell health назвало 10 таких привычек, которые сокращают продолжительность жизни. Употребление преимущественно обработанных продуктов Обработка продуктов сопровождается повышением содержания натрия, насыщенных ...

Ходьба оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, в том числе и на давление / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comНеважно, с какой целью вы выполняете физические упражнения – для хорошего внешнего вида или для удовольствия – в любом случае они полезны для вашего сердца, в частности и для снижения артериального давления, пишет EatingWell. По словам кардиолога, доктора медицинских наук Филипа Перринеса, регулярные аэробные ...

То, что вы делаете сразу после пробуждения, влияет на здоровье сердца / фото ua.depositphotos.comЗабота о сердце может улучшить качество жизни и способствовать долголетию. И дело не только в правильном питании, тренировках и соблюдении рекомендаций врача. Существует много повседневных привычек, которые поддерживают здоровье этого важного органа и которые ему вредят, пишет Parade. Эксперты по вопросам здоровья сердца, с которыми пообщалось издание, ...

Михаил Поплавский / фото УНИАН, Александр Синица Правоохранители раскрыли схему растраты бюджетных средств в особо крупных размерах в Киевском университете культуры (КУК). Об этом сообщает Офис генерального прокурора в своем Telegram-канале. Согласно данным следствия, должностные лица КУК в сговоре с чиновниками Министерства образования и науки Украины организовали схему незаконного завладения бюджетными средствами, выделенными в рамках государственной программы по подготовке кадров ...

Шоколад, тыквенные семечки и шпинат могут помочь повысить уровень магния в организме / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comМагний играет ключевую роль в регулировании стресса и сна. Если употреблять больше продуктов, богатых этим микроэлементом, вы сможете чувствовать себя спокойнее, а со временем улучшится сон. Об этом в статье на страницах Health пишет диетолог и медицинский обозреватель Линдси ДеСото. Она назвала 10 продуктов ...

Пентагон засекретил планы по размещению войск / фото ua.depositphotos.comПентагон впервые за десятилетие не планирует публиковать «Обзор глобального положения» – стратегический документ, определяющий размещение войск США в мире. Это решение вызвало резкую реакцию среди законодателей и союзников по НАТО, которые полагаются на этот анализ при планировании обороны и бюджетов, пишет Politico. Конгресс возмущен Сенатор Джим Бэнкс прямо раскритиковал возможный отказ от ...

Человечество все же смогло выжить / коллаж УНИАН, фото pixabay, ua.depositphotos.comИсследователи обнаружили, что ранние люди пережили одно из крупнейших извержений вулканов в истории Земли, быстро переключив свой рацион на речные источники пищи. Извержение супервулкана Тоба было настолько катастрофическим, что, по ряду оценок, оно сократило численность человеческой популяции до менее чем 1000 человек, едва не приведя к нашему полному вымиранию. Такая реакция ...

В первой половине ночи преобладают глубокие стадии сна / Фото: pixabay.comЕсли вы регулярно просыпаетесь посреди ночи – особенно около трёх часов утра – вы далеко не одиноки. Сонные пробуждения в это время довольно распространены, и у них есть вполне объяснимые биологические причины. Учёные и специалисты по сну говорят, что такие ночные «перерывы» часто связаны с особенностями работы гормонов, фазами сна ...