Архив меток: Семя

Зелёный горошек и миндаль содержат больше клетчатки, чем брокколи / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comИзвестно, что брокколи богата клетчаткой: всего одна чашка нарезанного сырого продукта содержит 2,4 грамма клетчатки. Но если вы хотите разнообразить рацион и увеличить потребление клетчатки, можно употреблять и другие продукты, в которых этого полезного питательного вещества содержится даже больше, пишет Health. Как пояснили в издании, клетчатка – ...

Некоторые категории украинцев могут получить финансовую поддержку / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comПеред началом отопительного сезона государство оказывает помощь своим гражданам – так, в Украине объявили о запуске программы «Зимняя поддержка», и среди тех, кто имеет право на выплаты на дрова, есть несколько категорий граждан. Юрист АО «Виннер Партнерс» Анастасия Руденко в комментарии УНИАН рассказала, что такое помощь 19 400 в Украине ...

Груши – отличный источник клетчатки / фото pxhere.comГруши являются прекрасным источником клетчатки: один средний плод содержит около 5,5 грамма этого питательного вещества. В то же время некоторые другие продукты обеспечивают столько же клетчатки или даже больше, пишет Verywell Health. В издании пояснили, что, согласно данным исследования, опубликованного в журнале Nutrients, клетчатка обеспечивает нормальную работу пищеварительной системы, помогает поддерживать здоровый уровень ...

Львы на отдыхе / фото pxhere.comУченые выяснили, что распространенное представление о взаимодействии львов и гиен может быть ошибочным. Новое исследование показало, что гиены не так уж часто стремятся отбирать добычу у львов, пишет Science Focus. Исследователи установили GPS-ошейники на 17 львов и 14 гиен в Намибии и Ботсване. Устройства передавали координаты каждые пять минут днем и каждые 30 минут ночью. ...

Одним из способов контролировать уровень холестерина является корица / фото ua.depositphotos.comНи один продукт не способен в одиночку вылечить высокий уровень холестерина, однако некоторые могут влиять на показатели сильнее, чем другие. Диетологи утверждают, что одним из способов помочь контролировать холестерин является корица, пишет EatingWell. В издании отмечается, что отчасти это связано с тем, что высокий уровень холестерина часто ассоциируется с повышенным ...

Магний и калий необходимы для нормальной работы сердца / фото ua.depositphotos.comМагний и калий необходимы для нормальной работы сердца, мышц и нервной системы, а также участвуют в поддержании здорового артериального давления. Получить эти минералы можно из обычных продуктов, причем некоторые из них содержат сразу оба, пишет Health. Как выяснили исследования, женщинам необходимо потреблять 310–320 миллиграммов магния в сутки, а мужчинам – 400–420 миллиграммов. ...

Пищевые привычки могут ухудшить или улучшить ситуацию с артериальным давлением / фото pixabay.comВысокое кровяное давление, которое наблюдается у многих людей, повышает риск сердечного приступа, инсульта и заболеваний почек. В то же время на него можно влиять с помощью питания, пишет EatingWell. «Такие пищевые привычки, как диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), в которой делается акцент на овощах, фруктах, цельнозерновых ...

Рыба – едва не лучший источник омега-3 / фото pixabay.comРыба известна тем, что содержит много омега-3 жирных кислот, необходимых организму для нормального функционирования. Но есть и другие продукты, которые превосходят рыбу по содержанию этих полезных веществ, пишет Verywell Health. Как поясняется в издании, омега-3 жирные кислоты – это незаменимые жиры, которые предотвращают хронические заболевания, в частности сердечно-сосудистые. Также они поддерживают ...

Людям с высоким давлением следует заменить соль другими добавками / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comКак известно, соль в рационе в избыточном количестве вредна для сердца, а для людей с высоким давлением даже опасна. Однако это не означает, что нужно употреблять невкусную пищу, пишет Verywell Health. Авторы статьи, журналист Джеймс Майр и доктор медицинских наук Деннис Сифрис, рассказали, какие бывают заменители соли ...

Руслан Кравченко по-прежнему остается прокурором ОГП / фото – УНИАН, Виктор КовальчукБывший генеральный прокурор Руслан Кравченко, чья зарубежная командировка закончилась 18 сентября, по состоянию на 14:00 21 сентября на работу не вернулся. Об этом в комментарии «Украинской правде» сообщила пресс-секретарь Офиса генерального прокурора Марьяна Гайовская. «Официальная дата окончания служебной командировки Руслана Кравченко – 18 сентября. По состоянию на 14:00 21 ...