Архив меток: Организм

Диетологи назвали продукы, богаетые омега-3 / коллаж УНИАН, фото freepik.com, ua.depositphotos.comСчитается, что лосось является королем среди продуктов, содержащих этот важный компонент рациона, но это не совсем так. Есть несколько продуктов, которые обеспечивают организм омега-3 гораздо эффективнее. Одна порция лосося, или 100 грамм, содержит 2150 миллиграммов жирных кислот омега-3. Большинству взрослых нужно от 1100 до 1600 миллиграммов омега-3 в день, пишет Foodie. Грецкие ...

Камни в почках формируются из веществ, которые мы потребляем / Коллаж УНИАН, фото magnific.comКамни в почках – одно из самых распространенных урологических заболеваний, развитие которого связано прежде всего с образом питания. Причем так же, как неправильный выбор продуктов может спровоцировать осложнения, так и правильный рацион помогает снизить риск образования новых камней и повторных приступов.  Ранее мы писали, что плохо влияет на ...

Сахарозаменители делятся на две основные группы — натуральные и искусственные / фото magnific.comНесмотря на популярность сахарозаменителей, вокруг них до сих пор существует много споров и мифов. Часть людей считает их безопасной альтернативой сахару, другие же – относятся к таким продуктам с настороженностью. Ранее мы писали, почему скачет сахар в крови от натуральных соков, а нутрициолог и эксперт по разумному питанию Лора Филиппова ...

О недостатке кальция в организме может свидетельствовать ряд симптомов / коллаж УНИАН, фото pxhere.comКальций – важный микроэлемент, который не просто укрепляет кости, но и поддерживает мышцы, нервы и настроение. Издание EatingWell перечислило симптомы дефицита этого микроэлемента и объяснило, как избежать этой проблемы. «Кальций имеет решающее значение для поддержания прочности костей. Фактически 99% кальция в вашем организме содержится в костях и ...

Организм также продемонстрировал устойчивость к низкому атмосферному давлению фото ua.depositphotos.comУченые обнаружили микроскопический гриб, способный выдержать экстремальные условия путешествия в космосе и выжить на Красной планете, пишет Smithsonian Magazine. В ходе исследования специалисты проверяли чистые комнаты Космического центра Кеннеди и Лаборатории реактивного движения. Именно там собирали оборудование для миссии Mars 2020. В результате биологи обнаружили 27 штаммов грибов, среди которых наибольшую ...

Соль и газированная сладкая вода – среди продуктов, которые наносят наибольший вред почкам / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pxhere.comВ течение дня почки фильтруют сотни литров крови, выводя токсины и помогая контролировать кровяное давление. При этом мы не замечаем их работы и не задумываемся, что некоторые наши привычки могут наносить вред этим жизненно важным органам. Об этом пишет The Times Of ...

Чеснок может понижать давление / Коллаж УНИАН, фото magnific.comЧеснок давно считается одним из самых полезных продуктов для сердца и сосудов. Современные исследования показывают, что он действительно может помогать снижать давление, особенно у людей с гипертонией. Однако использовать его важно с осторожностью, так как в больших количествах он может оказать негативное влияние на организм. Ранее мы писали, как хранить чеснок в домашних ...

Трупный мыс», — крупнейшее место захоронения китобоев на Шпицбергене / фото PLOS OneАрхеологи, исследующие кладбище XVII века в Высокой Арктике, обнаруживают свидетельства опасностей, преследовавших китобоев раннего Нового времени, включая тяжелый физический труд и такие болезни, как цинга. Об этом пишет Live Science. Печально, что это место захоронения быстро исчезает из-за изменения климата, что превращает археологические раскопки в гонку со временем. Ликнесет, что ...

Многие овощи и фрукты полезнее с кожурой, чем очищенные / фото ua.depositphotos.comМногие люди выбрасывают кожуру фруктов и овощей, но этот внешний слой может помочь получить больше клетчатки, витаминов, минералов и других полезных соединений. Издание Health назвало фрукты и овощи, кожура которых полезна для организма. Как отметила автор статьи, диетолог Линдси ДеСото, чтобы есть фрукты и овощи с кожурой, важно помнить ...

Врач также отметила, что при укусе в веко отек может распространяться очень быстро фото ua.depositphotos.comУкусы мошек могут быть опаснее укусов комаров и приводить к осложнениям. Об этом в эфире»Киев 24″ сказала врач-аллерголог Майя Руселевич, отвечая на вопрос об активизации насекомых в Украине, в частности, в Черниговской области. Она рассказала, что при укусе выделяется вещество, на которое реагирует организм. В результате ...