Архив меток: Организм

Маломуж рассказал, чего боится Путин / фото ua.depositphotos.comВойна в Украине уже повлияла на кремлевского диктатора Владимира Путина, который отказался от проживания в комфортных условиях ради своей безопасности. Об этом рассказал генерал армии Украины, руководитель Службы внешней разведки Украины (2005–2010 годы) Николай Маломуж в эфире «24 Канала». «Его резиденции, например, Валдайская уже нейтрализована, Сочинская уже находится в таком упадке. Путин ограничивает ...

Это очень интересно / фото ua.depositphotos.comМногие из нас хоть раз роняли еду на пол и, не задумываясь, поднимали ее обратно, полагаясь на знаменитое правило пяти секунд. Но насколько оно действительно работает? Ученые решили проверить его экспериментально – и результаты оказались куда интереснее, чем просто «да» или «нет». Еду роняли на намеренно грязные поверхности 2560 раз с высоты ровно 12,5 сантиметров, руками ...

Количество чернослива, которое следует употреблять в течение дня, зависит от размера плодов / фото ua.depositphotos.comЕсли вы стремитесь придерживаться рациона, богатого клетчаткой и другими важными питательными веществами, есть один продукт, который диетологи советуют не упускать из виду. Это – чернослив, пишет Good Housekeeping. «Чернослив обладает множеством преимуществ: от здоровья желудочно-кишечного тракта до сохранения костной ткани, регулирования иммунного ответа, профилактики диабета и ...

Рыбные консервы – один из самых удобных способов без особых усилий включить в рацион больше морепродуктов / фото ua.depositphotos.comРыбные консервы сейчас переживают очередную волну популярности. В связи с этим возникает вполне логичный вопрос: этот продукт действительно полезен или это просто очередной модный тренд? Дипломированный диетолог, врач-терапевт Лорен Маканер в статье на страницах Prevention заверила, что эти продукты действительно полезны благодаря ...

Это открывает новые возможности / фото ua.depositphotos.comС того момента, как ученые заметили выбросы воды, извергающиеся из Энцелада – одного из спутников Сатурна – он стал самым заманчивым местом в Солнечной системе для поиска жизни за пределами Земли. Теперь этот довод стал еще убедительнее после того, как исследователи обнаружили, что организмы, живущие в глубоководных водах у берегов Японии, способны выживать в ...

Диетологи ответили, что полезнее — тыквенные семечки или добавки магния / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comТыквенные семечки – отличный источник магния, но они также содержат и другие важные питательные вещества. Хотя некоторым людям может потребоваться дополнительный прием магния в виде добавок, универсального ответа на вопрос, что лучше — добавки или семчки, не существует, пишет Verywellhealth. Диетологи рассказали, что в 28 г тыквенных ...

Магний и калий необходимы для нормальной работы сердца / фото ua.depositphotos.comМагний и калий необходимы для нормальной работы сердца, мышц и нервной системы, а также участвуют в поддержании здорового артериального давления. Получить эти минералы можно из обычных продуктов, причем некоторые из них содержат сразу оба, пишет Health. Как выяснили исследования, женщинам необходимо потреблять 310–320 миллиграммов магния в сутки, а мужчинам – 400–420 миллиграммов. ...

Тыква очень полезна для здоровья глаз / фото ua.depositphotos.comТыква обладает множеством полезных для здоровья свойств. Она низкокалорийна и богата бета-каротином, клетчаткой и другими питательными веществами. Диетологи рассказали, как извлечь максимум пользы из этого сезонного продукта, пишет Marthastewart. По их словам, тыква особенно богата витамином А: одна чашка приготовленного продукта обеспечивает 78% рекомендуемой суточной нормы. Тыква также славится высоким содержанием бета-каротина. Диетологи отметили, ...

Подсластители могут нарушать работу организма / фото ua.depositphotos.comВсемирно известный ученый и врач заявил, что существуют доказательства того, что искусственные подсластители, которые используются во многих продуктах и безалкогольных напитках, а также добавляются в чай и кофе, могут «искажать» работу организма, нарушать баланс кишечного микробиома и потенциально повышать риск развития диабета. Как пишет The Mirror, профессор Тим Спектор сослался на исследование с ...

Ужин важен для контроля уровня сахара в крови / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comЧтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, ужинать нужно небольшими порциями пищи, содержащей белок, полезные жиры и клетчатку, а не блюдами с большим количеством рафинированных углеводов, пишет Verywell Health. Как объяснила автор статьи, диетолог-нутрициолог Эми Браунштейн, во второй половине дня организм менее эффективно перерабатывает глюкозу, поэтому продукты с ...