Архив меток: Кровь

Диетологи назвали напиток, который способен поддержать здоровье почек / фото ua.depositphotos.comДля поддержания здоровья почек не обязательно покупать специальные напитки с электролитами или различные «полезные» добавки. Три диетолога, опрошенные изданием Verywell, сошлись во мнении, что лучший вариант – обычная вода. Дело в том, что почки фильтруют огромное количество крови, удаляя из организма отходы и лишнюю жидкость. Для нормальной работы им нужно достаточное ...

Не стоит преувеличивать пользу тыквенного масла / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.comТыквенному маслу приписывают немало почти чудодейственных свойств – от защиты сердца до улучшения работы простаты. Однако научные данные свидетельствуют, что его пользу не стоит преувеличивать. Это ценный растительный продукт, но не лекарство, пишет Wellandfit. Как отмечается в издании, тыквенное масло получают путем отжима семян тыквы, а его состав может ...

Эти ночные хищники обычно питаются птицами, грызунами и другими мелкими млекопитающими / фото pxhere.comУченые проанализировали печень 102 каракалов, обитавших в Кейптауне и погибших, преимущественно в результате ДТП, и обнаружили крысиный яд в 78% образцов. Это открытие, о котором говорится в исследовании, опубликованном в журнале Environmental Pollution, вызывает беспокойство в связи со скрытым воздействием средств борьбы с грызунами на дикую природу ...

У обоих продуктов есть и обратная сторона Коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comОсенью, когда организм особенно уязвим к простудам, многие увлекаются чесноком и имбирем, надеясь укрепить иммунитет. Но какой из этих двух продуктов действительно более эффективен? Ответ дала диетолог Лорен Манакер, автор издания Prevention. По ее словам, чеснок и имбирь хоть и схожи по репутации «природных лекарств», работают по-разному. Главная ценность чеснока ...

Чтобы снизить уровень холестерина, эксперты рекомендуют регулярно выполнять как аэробные, так и силовые упражнения / фото ua.depositphotos.comРаспространенным способом контроля высокого холестерина является медикаментозное лечение, однако и образ жизни влияет на его показатели. В частности, речь идет о физических упражнениях. Об этом пишет EatingWell. «Для всех факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний изменения образа жизни являются первой линией защиты», – говорит физиолог, член ...

Бег – один из способов влиять на артериальное давление / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comФизическая активность помогает лучше контролировать артериальное давление. Один из самых простых способов повысить уровень активности – добавить в свой распорядок дня прогулку или бег. Но что из них лучше при высоком давлении? Издание Eatingwell поговорило с двумя врачами, которые объяснили, какой вид упражнений эффективнее снижает давление – ...

Увеличение количества чеснока в рационе может снизить уровень холестерина / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pxhere.comУвеличение потребления чеснока может оказать положительное влияние на уровень холестерина. Сырой чеснок содержит соединение под названием аллицин, которое благотворно влияет на здоровье сердца. Об этом пишет Verywell Health в статье, содержание которой проверила диетолог Эллисон Харрис. Однако тем, кто решил увеличить количество чеснока в рационе, чтобы ...

Во время медитации активность мозга стала менее выраженной в областях, связанных с внутренним «ментальным шумом» / фото ua.depositphotos.comВсего семь дней интенсивной медитации могут вызвать изменения, выходящие далеко за пределы обычного физического расслабления, пишет The Independent. В частности, речь идет о формировании новых связей в мозге, о чем свидетельствует новое исследование. «Различные культуры по всему миру практикуют медитацию в разных формах ...

При проблемах с венами на ногах могут становиться заметными выпуклые и извилистые варикозные вены / фото ua.depositphotos.comТяжесть в ногах, отеки лодыжек и варикоз могут указывать на нарушение кровообращения, поэтому лучше не игнорировать симптомы, особенно если они повторяются или постепенно усиливаются. Отек лодыжек к вечеру или ощущение тяжести в ногах после рабочего дня часто списывают на усталость, пишет Wellandfit. Однако, как отметили в Cleveland ...

У тех, кто употреблял три порции молочных продуктов, не наблюдалось неблагоприятных показателей уровня холестерина или липидов в крови / фото — ua.depositphotos.comПолножирные молочные продукты могут быть частью здорового рациона. Об этом пишет ScienceDaily. Ученые под руководством профессора Университета Торонто Харви Андерсона в своем исследовании дополнили растущий объем данных о пользе молочных продуктов. Они провели масштабный эксперимент. В ходе 12-недельного исследования 74 ...