Архив меток: Кровь

Увеличение количества чеснока в рационе может снизить уровень холестерина / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pxhere.comУвеличение потребления чеснока может оказать положительное влияние на уровень холестерина. Сырой чеснок содержит соединение под названием аллицин, которое благотворно влияет на здоровье сердца. Об этом пишет Verywell Health в статье, содержание которой проверила диетолог Эллисон Харрис. Однако тем, кто решил увеличить количество чеснока в рационе, чтобы ...

Во время медитации активность мозга стала менее выраженной в областях, связанных с внутренним «ментальным шумом» / фото ua.depositphotos.comВсего семь дней интенсивной медитации могут вызвать изменения, выходящие далеко за пределы обычного физического расслабления, пишет The Independent. В частности, речь идет о формировании новых связей в мозге, о чем свидетельствует новое исследование. «Различные культуры по всему миру практикуют медитацию в разных формах ...

При проблемах с венами на ногах могут становиться заметными выпуклые и извилистые варикозные вены / фото ua.depositphotos.comТяжесть в ногах, отеки лодыжек и варикоз могут указывать на нарушение кровообращения, поэтому лучше не игнорировать симптомы, особенно если они повторяются или постепенно усиливаются. Отек лодыжек к вечеру или ощущение тяжести в ногах после рабочего дня часто списывают на усталость, пишет Wellandfit. Однако, как отметили в Cleveland ...

У тех, кто употреблял три порции молочных продуктов, не наблюдалось неблагоприятных показателей уровня холестерина или липидов в крови / фото — ua.depositphotos.comПолножирные молочные продукты могут быть частью здорового рациона. Об этом пишет ScienceDaily. Ученые под руководством профессора Университета Торонто Харви Андерсона в своем исследовании дополнили растущий объем данных о пользе молочных продуктов. Они провели масштабный эксперимент. В ходе 12-недельного исследования 74 ...

EGCG способен снижать окислительный стресс, влиять на воспалительные процессы и участвовать в регуляции жирового обмена фото pixabay.comРегулярное употребление зеленого чая может улучшать показатели здоровья печени, особенно у людей со стеатозом, пишет Rynek Zdrowia. Печень – один из важнейших органов, она очищает кровь от вредных веществ, участвует в обмене питательных веществ, вырабатывает желчь для переваривания жиров и помогает поддерживать нормальный уровень ...

В некоторых фруктах можно найти на удивление много белка / Коллаж УНИАН, фото magnific.comБелок обычно ищут в мясе, яйцах или молочных продуктах, тогда как фрукты в данном контексте приходят в голову лишь в последнюю очередь. Но даже среди них есть несколько исключений, которые дают заметно больше белка в сравнении с теми же яблоками, апельсинами или бананами. Эксперты портала EatingWell рассказали, ...

Прием препарата «Мунджаро» может снизить риск сердечных приступов у некоторых людей / фото ua.depositphotos.comПрием препарата «Мунджаро» (Mounjaro) пациентами с диабетом 2 типа может снизить риск сердечных приступов у людей. Как показывают результаты нового американского исследования, у тех, кто принимал этот препарат, вероятность сердечного приступа была на 33% ниже по сравнению с пациентами, принимавшими другие лекарства от диабета 2 типа, пишет ...

Врач рассказала, почему на самом деле соду не пьют для оздоровления / коллаж УНИАН, фото pexels, ua.depositphotos.comСода пищевая широко используется не только в кулинарии, но также в быту и садоводстве. Немало способов её применения есть и в народной медицине. Украинцы используют содовый раствор для полоскания и питья, считая его прекрасным натуральным лекарственным средством. Однако врачи предупреждают – такое «оздоровление» может ...

Ученые рассказали, какой чай пить для снижения воспаления в организме / фото ua.depositphotos.comЗеленый чай считается одним из самых полезных напитков, при этом его регулярное употребление имеет одно важное преимущество для здоровья. По словам диетологов, этот напиток способен помочь организму бороться с хроническим воспалением, которое связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа и нейродегенеративных нарушений, пишет Eatingwell. Как доказали исследования, ...

Диетолог рассказала, как лучше всего готовить яйца / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comЯйца – один из немногих продуктов, которые естественным образом содержат витамин D, отмечается в исследованиях. Но чтобы организм усваивал его максимально эффективно, важно правильно сочетать яйца с другими продуктами. По словам диетологов, лучше всего готовить яйца с небольшим количеством полезных жиров, например, оливкового или авокадового масла. Дело в том, ...