Архив меток: Кровь

Норма о 8 стаканах воды в день оказалась выдумкой / фото pxhereФизиолог Хайнц Валтин обнаружил неожиданный факт: надежных научных доказательств правила «выпивать 8 стаканов воды в день» на самом деле нет. Физиолог из Медицинской школы Дартмута изучил научную литературу и базы данных, а также связался с профильными исследователями и пришел к выводу, что научных данных, подтверждающих необходимость выпивать именно 8 стаканов воды ежедневно, ...

Фрукты с высоким содержанием калия полезны при высоком давлении / фото pxhere.comСуществует много способов улучшить показатели артериального давления с помощью питания. Один из самых простых – употребление фруктов. Об этом пишет Parade. «Я называю фрукты природным перекусом, который можно взять с собой. Они удобны, от природы содержат мало натрия, богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами и помогают удовлетворить потребность в ...

И фасоль, и чечевица полезны при похудении / коллаж УНИАН, фото pixabay.comУвеличить количество бобовых в рационе – всегда хорошая идея. Но что лучше выбрать – фасоль или чечевицу? Издание Prevention объяснило, в чем разница между этими продуктами. «Фасоль крупнее по размеру, дольше готовится и бывает разных видов: чёрная, красная, нут. Чечевица мельче, готовится быстрее и бывает красной, зелёной или коричневой. ...

Ранее для поиска питонов привлекали волонтеров, специально обученных собак-ищеек и даже опытных охотников фото ua.depositphotos.comБиологи предложили необычный способ охоты на бирманских питонов – инвазивный вид, который годами скрывается во флоридских болотах Эверглейдс, пишет Times Of India. Идея возникла ещё во время докторского исследования Лоуренса Ривза, работающего в лаборатории медицинской энтомологии при Институте продовольствия и сельского хозяйства Флориды. Вместе с командой ...

Диетологи назвали напиток, который способен поддержать здоровье почек / фото ua.depositphotos.comДля поддержания здоровья почек не обязательно покупать специальные напитки с электролитами или различные «полезные» добавки. Три диетолога, опрошенные изданием Verywell, сошлись во мнении, что лучший вариант – обычная вода. Дело в том, что почки фильтруют огромное количество крови, удаляя из организма отходы и лишнюю жидкость. Для нормальной работы им нужно достаточное ...

Не стоит преувеличивать пользу тыквенного масла / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.comТыквенному маслу приписывают немало почти чудодейственных свойств – от защиты сердца до улучшения работы простаты. Однако научные данные свидетельствуют, что его пользу не стоит преувеличивать. Это ценный растительный продукт, но не лекарство, пишет Wellandfit. Как отмечается в издании, тыквенное масло получают путем отжима семян тыквы, а его состав может ...

Эти ночные хищники обычно питаются птицами, грызунами и другими мелкими млекопитающими / фото pxhere.comУченые проанализировали печень 102 каракалов, обитавших в Кейптауне и погибших, преимущественно в результате ДТП, и обнаружили крысиный яд в 78% образцов. Это открытие, о котором говорится в исследовании, опубликованном в журнале Environmental Pollution, вызывает беспокойство в связи со скрытым воздействием средств борьбы с грызунами на дикую природу ...

У обоих продуктов есть и обратная сторона Коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comОсенью, когда организм особенно уязвим к простудам, многие увлекаются чесноком и имбирем, надеясь укрепить иммунитет. Но какой из этих двух продуктов действительно более эффективен? Ответ дала диетолог Лорен Манакер, автор издания Prevention. По ее словам, чеснок и имбирь хоть и схожи по репутации «природных лекарств», работают по-разному. Главная ценность чеснока ...

Чтобы снизить уровень холестерина, эксперты рекомендуют регулярно выполнять как аэробные, так и силовые упражнения / фото ua.depositphotos.comРаспространенным способом контроля высокого холестерина является медикаментозное лечение, однако и образ жизни влияет на его показатели. В частности, речь идет о физических упражнениях. Об этом пишет EatingWell. «Для всех факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний изменения образа жизни являются первой линией защиты», – говорит физиолог, член ...

Бег – один из способов влиять на артериальное давление / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comФизическая активность помогает лучше контролировать артериальное давление. Один из самых простых способов повысить уровень активности – добавить в свой распорядок дня прогулку или бег. Но что из них лучше при высоком давлении? Издание Eatingwell поговорило с двумя врачами, которые объяснили, какой вид упражнений эффективнее снижает давление – ...