Архив меток: Человек

Кроме того, специалисты советуют не дожидаться 60-летнего рубежа фото ua.depositphotos.comПосле 60 лет организм переживает настоящую перезагрузку, метаболизм замедляется, а риск сердечных заболеваний и других хронических проблем стремительно растет. Врачи уверяют, что выбор ежедневного меню напрямую влияет на скорость старения, поэтому от одной популярной пищевой привычки стоит решительно отказаться. Об этом сообщает издание EatingWell. Как объясняют специалисты, главным врагом долголетия в ...

Дополнительное потребление воды может несколько улучшить увлажненность верхнего слоя кожи фото pexelsСколько жидкости нужно пить ежедневно – вопрос, который беспокоит многих, ведь вокруг норм существует немало мифов и преувеличений. Простые советы, как почувствовать водный баланс в организме, пишет издание Verywell Health. Один из самых простых индикаторов – цвет мочи. Как показало исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition, светлый, почти ...

Плохой сон иногда можно вылечить бесплатно / фото ua.depositphotos.comЕвропейские ученые провели масштабное исследование, которое показало, что лампы яркого света могут улучшить сон у пожилых людей, живущих в городах и редко бывающих на улице, пишет The Mirror. Установлено, что участники эксперимента, получавшие больше естественного освещения, были более активны в течение дня и отмечали лучшее качество сна. После этого исследователи проверили, может ...

Люди, принимающие препараты GLP-1, нередко отмечают истончение волос / фото pixabay.comНовое исследование свидетельствует о том, что популярные препараты для похудения могут иметь не только преимущества в борьбе с лишними килограммами. Как сообщает Newsweek, исследователи из NYU Langone Health установили, что мужчины, генетически предрасположенные к мужскому типу облысения, могут подвергаться повышенному риску выпадения волос при применении препаратов класса GLP-1, таких как ...

В 53 тунцах ученые обнаружили более 1600 червей / фото pxhere.comУченые Федерального университета Санта-Катарины исследовали 53 тунца, выловленных у побережья Бразилии, и обнаружили паразитов у 96% рыб. Больше всего червей ученые обнаружили в кишечнике, а также в мышечной ткани, которую люди употребляют в пищу. Об этом пишет Science Alert. Согласно научной статье, опубликованной в журнале Ocean and Coastal Research, в ...

Диетологи объяснили, когда лучше всего есть белок / коллаж УНИАН, фото pexels.comЛюди, которые стараются следить за своей фигурой и рационом, думают, что ужин всегда должен быть белковым. Об этом говорят некоторые фитнес-тренеры и диетологи. Однако далеко не всегда это мнение верно — узнайте, когда лучше всего усваивается белок и в какое время суток его есть. Ранее мы рассказывали, как быстро ...

Кардиологи дали рекомендации по борьбе с гипертонией / фото ua.depositphotos.comВысокое артериальное давление не всегда требует пожизненного приема лекарств. Кардиологи назвали пять шагов, которые улучшат показатели и снизят риск опасных осложнений. Врачи отметили, что лекарства остаются эффективным способом контроля давления, но важную роль также играют питание, физическая активность и сон, пишет Eatingwell. Кардиологи назвали 5 изменений, которые помогают контролировать артериальное давление. ...

Занятия йогой в компании фото ua.depositphotos.comС годами поиск физической активности, которая бережно относится к организму, становится все более актуальным. И хотя ходьба и велотренажер традиционно считаются самым безопасным выбором для людей старшего возраста, существует альтернатива, приносящая еще большую пользу сердечно-сосудистой системе, пишет издание Cronista. Речь идет о йоге – практике, которую часто отводят на второй план, отдавая предпочтение более интенсивным ...

Обугленный свиток пролежал 2000 лет под землей: теперь учёные узнали, что в нём написано / Коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, herculaneum.ox.ac.ukИсследователи с помощью рентгеновской томографии, 3D-реконструкции и искусственного интеллекта смогли полностью прочитать сохранившуюся часть одного из обугленных свитков Геркуланума. Почти 1,5 метра античного текста удалось восстановить без физического разворачивания папируса, который мог рассыпаться от малейшего прикосновения, пишет DescOPERĂ. Почти две тысячи ...

Без белка организм не сможет полноценно функционировать / фото ua.depositphotos.comПосле 50 лет достаточное количество белка в рационе становится особенно важным для поддержания мышц, силы и способности оставаться активным. Постоянный дефицит этого питательного вещества со временем негативно сказывается на физическом состоянии человека. Ученые отметили, что с возрастом организм естественным образом теряет мышечную массу. Этот процесс может ускоряться, если человек мало двигается ...