Архив меток: Человек

Для профилактики деменции в рацион следует включать орехи / коллаж УНИАН, фото pixabay.com, ua.depositphotos.comЧтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера или другой формы деменции, в свой ежедневный рацион стоит добавить один простой продукт – орехи, пишет Food and Wine. В исследовании, опубликованном в августе в журнале Food & Function, были проанализированы данные долгосрочного исследования. В его ходе отслеживали состояние 1771 человека, ...

Одним из лучших источников магния являются тыквенные семечки / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comМагний необходим организму для нормальной работы мышц и нервной системы, поддержания уровня сахара в крови и здоровья костей. Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях, однако многие люди получают недостаточно этого минерала с пищей. По словам диетологов, одним из лучших источников магния являются тыквенные семечки, но кроме ...

Ученые обнаружили, что у людей с первичным альдостеронизмом могут наблюдаться всплески выработки гормонов как днем, так и во время ночного сна / фото ua.depositphotos.comОдну из распространенных причин высокого кровяного давления, которую часто упускают из виду, может стать проще выявить. Для этого было разработано носимое устройство, отслеживающее изменение уровня гормонов в течение дня и ночи, пишет ScienceDaily. Новое исследование ученых посвящено первичному альдостеронизму — гормональному ...

Для людей, страдающих бессонницей и уже имеющих хронические проблемы со сном, яркий свет перед сном может ещё больше усугубить ситуацию / фото ua.depositphotos.comУченые связали воздействие света ночью с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как сообщает Fox News, новое исследование, проведенное в Университете Тулейна, обращает внимание на потенциальную опасность. В частности, ученые установили, что воздействие света яркостью более 3 люксов – ...

Этими ягодами оказались черника и другие / фото ua.depositphotos.comПриродное соединение, содержащееся в чернике, винограде и других ягодах, может помочь мышцам сжигать избыточный жир, а не накапливать его. Об этом пишет The Hill со ссылкой на исследование японских ученых. Учёные идентифицировали это соединение, которое называется птеростильбеном, и обнаружили, что оно уменьшает накопление жира, усиливая расщепление накопленного жира в ходе лабораторных исследований ...

Лосось и чечевица – одни из лучших белковых продуктов с противовоспалительным действием / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comБелок сейчас переживает настоящий бум, противовоспалительное питание также набирает популярность. Поэтому неудивительно, если вы задумываетесь, существуют ли продукты, которые одновременно борются с воспалением и помогают увеличить потребление белка. Распространенный вариант – яйца: одно яйцо содержит 6 граммов белка, но есть продукты, в которых много ...

Длительность сна влияет на старение / фото ua.depositphotos.comМы постоянно слышим, что спать нужно по восемь часов в сутки. Однако новое масштабное исследование показывает, что эта цифра несколько завышена, а сон, превышающий это время, может работать против нас, пишет MoneyTalksNews. Исследование, опубликованное в журнале Nature, провели ученые из Колумбийского университета и международной команды под названием MULTI Consortium. Они создали 23 «часа ...

Гастроэнтеролог объяснила, почему после пробуждения нужно выпивать стакан воды / фото pxhereДля многих людей утро начинается с чашки кофе, но врачи посоветовали не спешить и сначала выпить стакан воды. Как объяснила гастроэнтеролог Лиза Ганджу, стакан воды после пробуждения помогает восполнить часть жидкости, потерянной за ночь, пишет Verywellhealth. Исследование показало, что 12-часовой перерыв в потреблении воды может негативно сказаться на способности оценивать ситуацию и ...

На протяжении тысячелетий европейцы неоднократно прибегали к каннибализму – исследование / Коллаж УНИАН, фото Антонио Родригес-Идальго/IAM-CSICДревние человеческие останки, найденные в трех разных пещерах в Испании, свидетельствуют о том, что каннибализм встречался среди ранних европейцев в различных обстоятельствах на протяжении тысячелетий, пишет The Independent. Как отмечается, пещеры Маламурсо, Каригуэла и Махолика в провинции Гранада стали важными археологическими памятниками для изучения ранних ...

В Великобритании ХОБЛ страдают около 1,7 миллиона человек / фото ua.depositphotos.comВключение смехотерапии в план лечения может помочь облегчить проблемы с дыханием у пациентов, страдающих распространенным заболеванием легких, сообщает The Independent со ссылкой на результаты нового исследования. Ученые считают, что такое «простое и недорогое» вмешательство может быть не менее эффективным, чем традиционные дыхательные упражнения, а также способно «дополнять существующее лечение» людей ...