Архив меток: Белки

Врач рассказал, как лучше провести последнее десятилетие жизни / фото pixabay.comБольшинство людей в 70 лет сталкиваются с резким ухудшением здоровья, но этого можно избежать. Об этом сказал эксперт по долголетию, врач, выпускник Стэнфорда Питер Аттиа, пишет Fox News. «В 75 лет люди «падают в пропасть»», — сказал Аттиа о резком ухудшении здоровья у пожилых. В связи с этим он поделился стратегиями, которые помогут ...

Есть продукты, в которых клетчатки еще больше, чем в овсянке / фото ua.depositphotos.comОвсянка известна как незаменимый источник клетчатки: на порцию приходится около 4 граммов, но это далеко не единственный источник. Чечевица, чернослив и грейпфрут содержат еще больше клетчатки, помогая получать 25–30 граммов, необходимых большинству взрослых ежедневно, рассказала диетолог Мэгги Мун, пишет Verywellhealth. 1. Колотый горох Клетчатка: 8,2 г. Размер порции: 1/2 стакана ...

Даже правильно закатанные банки со временем могут представлять угрозу для здоровья / коллаж УНИАНДомашние заготовки могут оставаться безопасными от двух до пяти лет, если во время приготовления соблюдены все санитарные нормы и правила хранения. Впрочем, даже правильно закатанные банки со временем могут представлять угрозу: в них образуются токсичные вещества, а в случае нарушения стерилизации — смертельно опасный ботулотоксин. УНИАН пообщался ...

Диетолог рассказала о действенных способах избавиться от жира на животе / фото ua.depositphotos.comЖир на животе очень упрямый и многим, кажется, что от него невозможно избавиться. Этот жир не только увеличивает талию, но и может вызывать проблемы со здоровьем. Как пишет Eatingwell, исследования показывают, что повышенный уровень висцерального жира увеличивает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, метаболический синдром ...

Как оказалось, такие лекарства могут продаваться и в салонах красоты, которые даже не догадываются, что это незаконные препараты / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comВ Великобритании организованные преступные группировки начали изготавливать собственные брендовые препараты для похудения, которые по внешнему виду напоминают разрешенные лекарства. Это, по мнению властей страны, представляет серьезную угрозу, пишет The Guardian. В частности агентство по регулированию лекарственных средств и ...

Когда целая нация зависит от одного продукта, это рецепт катастрофы / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, wikipedia.orgГенетическое разнообразие является одним из важнейших механизмов выживания биологических видов в нашем мире. Нарушение этого закона природы может иметь действительно ужасные последствия. Для одной европейской нации это стало уроком, от которого эта страна до сих пор не оправилась, пишет в статье для Forbes американский эволюционный ...

Этот гель может произвести революционные изменения в сфере лечения зубов / фото ua.depositphotos.comУченые разработали новый гель, способный восстанавливать поврежденную зубную эмаль. Как ожидается, средство появится на рынке в следующем году и может стать спасением для людей, страдающих от кариеса. Исследователи из Школы фармацевтики и кафедры химической и экологической инженерии Ноттингемского университета создали гель на основе белка, предназначенный для восстановления эмали, ...

Костный мозг можно приготовить дома или заказать в ресторане / фото ua.depositphotos.comВеками люди употребляли вкусный и питательный костный мозг животных. До сих пор в некоторых странах он считается деликатесом. Этот продукт обладает сладким, насыщенным вкусом и необычной текстурой. Ранее мы рассказывали, какое оливковое масло лучше. Его активно используют при приготовлении пищи, однако мало кто знает,  как его выбирать и какая от ...

Ходьба очень полезна для здоровья / фото ua.depositphotos.comПрогулка может замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей, подверженных повышенному риску развития болезни Альцгеймера. Как установило исследование, прохождение от 3000 до 5000 шагов в день оказалось очень полезным, но максимальный эффект достигался при достижении от 5000 до 7500 шагов, пишет The New York Times. Издание отметило, что это новое исследование проливает свет на ...

Диетолог назвала самые полезные фрукы / фото ua.depositphotos.comФрукты — один из самых мощных инструментов для поддержания здоровья и долголетия.  Японский диетолог Митико Томиока отметила, что любит все фрукты, но есть пять, которые она рекомендует всегда держать под рукой для крепкого иммунитета, пишет CNBC. 1. Яблоки Они богаты витамином С, клетчаткой, калием и полифенолами. Они также содержат пребиотики и пробиотики, поддерживающие ...