Архив меток: Рыбы

Некоторые сорта рыбы при приготовлении могут содержать до 4,9 мкг полезных веществ фото ua.depositphotos.comОрганизм человека не способен самостоятельно вырабатывать витамин B12, поэтому он обязательно должен поступать вместе с пищей, пишет Prevention. Медики назвали один уникальный продукт, который является абсолютным лидером по содержанию этого витамина и приносит колоссальную пользу для здоровья. Как отметила профилактическая диетолог Мишель Роутенштейн, этот элемент выполняет критически ...

Некоторые фрукты содержат больше витамина С, чем киви / фото pxhere.comВ стакане киви содержится 134 миллиграмма витамина С, что составляет около 148% от суточной нормы. Однако некоторые другие фрукты и овощи содержат столько же или даже больше этого витамина. Об этом пишет дипломированный диетолог, магистр наук Джиллиан Кубала на страницах издания Health. По ее словам, витамин С является водорастворимым, то ...

Животные впервые выбрались из океанов сотни миллионов лет назад / иллюстративные фото — wikipedia.orgСотни миллионов лет назад животные впервые выбрались из океанов и отважились выйти на сушу. Большая часть этой главы в истории Земли до сих пор остается неписанной, но одна вымершая рыба может дать ученым некоторые ответы, пишет IFLScience. Ученые полагают, что вымершая рыба Koharalepis jarviki, жившая 380 миллионов лет назад в ...

Источником омега-3 является, в частности, жирная рыба / фото ua.depositphotos.comСертифицированный диетолог и эксперт по долголетию Мичико Томиока заявила, что многие люди сейчас не получают достаточного количества омега-3 жирных кислот – питательного вещества, которое играет ключевую роль в работе мозга, сердца и общем развитии организма. Об этом пишет CNBC Make It. «Когда я росла в городе Нара в Японии, мой ежедневный ...

Диетологи рассказали, с чем лучше есть яйца / коллаж УНИАН, фото УНИАН, ua.depositphotos.comЯйца считаются одним из лучших вариантов для завтрака благодаря высокому содержанию белка. Однако, если есть только яйца без дополнительных продуктов, организму может не хватать клетчатки, витаминов и сложных углеводов. Как пишет издание Verywellhealth, диетологи рассказали, какие продукты лучше всего сочетать с яйцами, чтобы дольше сохранять чувство сытости, поддерживать ...

Эта рыба очень напоминает вымышленного персонажа Снаффлупагуса / коллаж УНИАН, фото David Harasti, flickrУченые открыли новый вид рыбы-трубки-призрака, который теперь имеет официальное название Solenostomus snuffleupagus. Обладая длинным рылом и волосоподобными нитями, «волосатая рыба-трубка-призрак» имеет несомненное сходство с лучшим другом Большой Птицы (вымышленный персонаж детской телепередачи «Улица Сезам»). Об этом пишет People. Отмечается, что впервые эту волосатую рыбу заметил в 2001 ...

Рыбные консервы недорогие и легкодоступные / фото ua.depositphotos.comРыбные консервы ценны тем, что содержат много омега-3 жирных кислот, белка, витаминов D и B12. В то же время они недорогие и легкодоступные. О самых полезных из них рассказало издание Verywell Health. 1. Сардины Отмечается, что 100 граммов сардин содержат 24,6 грамма высококачественного белка; 982 миллиграмма омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК (эйкозапентаеновая ...

Врачи рассказали, что есть для укрепления костей с возрастом / фото ua.depositphotos.comМногие люди старше 50 лет страдают остеопорозом или остеопенией. Это происходит из-за того, что их кости ослабли и стали склонны к переломам. Дело в том, что потеря костной массы происходит естественным образом с возрастом, особенно у женщин, пишет Health. Отмечается, что эстроген помогает поддерживать кости крепкими, поэтому, когда его уровень падает ...

Тунец – не единственный и даже не лучший источник омега-3 жирных кислот / фото ua.depositphotos.comЕсли вы заботитесь о здоровье мозга, сердца и в целом всего организма, продукты с содержанием омега-3 жирных кислот должны быть в рационе, пишет EatingWell. «Омега-3 жирные кислоты необходимы для уменьшения хронического воспаления, поддержания здоровья сердца и защиты функций мозга», – отметила дипломированный диетолог Уитни Стюарт, сославшись ...

Камера зафиксировала крайне необычное поведение животных/ скриншотЮтубер Барни Дилларстоун сбросил несколько камер ночного видения в Индонезийский океан, чтобы запечатлеть то, что находится под водой. Однако то, что он обнаружил, превзошло все его ожидания. В частности, камера зафиксировала существо, которое ранее никто не видел вживую. Как пишет indiandefencereview.com, на протяжении всего видео Дилларстоун заметил несколько необычных моделей поведения животных, с которыми ...