Архив меток: Железо

Диетологи назвали самые полезные рыбные консервы / фото ua.depositphotos.comКонсервированная рыба стремительно набирает популярность во всем мире. Диетологи объяснили этот тренд высоким содержанием белка, омега-3 жирных кислот и других важных для организма веществ. Эксперты составили список лучших видов консервированной рыбы, которые помогут увеличить потребление белка без лишних затрат, пишет Goodhousekeeping. Тунец Первое место занимает тунец, который содержит около 29 граммов белка на ...

На планете бушуют ураганные ветры, а от жары испаряются металлы / иллюстрация pxhere.comАстрономы с помощью космического телескопа «Джеймс Уэбб» получили новые данные об одной из самых экстремальных известных экзопланет – WASP-121b. Как пишет издание Space.com, на этом далеком газовом гиганте царят чрезвычайно высокие температуры, ураганные ветры и идут дожди из металлов и драгоценных минералов. WASP-121b относится к классу так называемых ...

Как оказалось, эта вода была очень соленой / фото pxhere.comНа севере Онтарио, почти в трёх километрах под землёй, геологи обнаружили воду, которая была изолирована в горной породе на протяжении двух миллиардов лет. Об этом пишет Space Daily. «Она старше животных, старше растений и старше почти всего, что представляет себе большинство людей, когда думают о жизни. Когда эта вода в последний ...

Миндаль богат витаминами и микроэлементами / фото ua.depositphotos.comЕсли ежедневно съедать примерно 23 орешка миндаля, вы обеспечите организм клетчаткой, полезными жирами, магнием и другими питательными веществами, пишет магистр здравоохранения, дипломированный врач, диетолог Синтия Сасс в издании Health. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, по сравнению с другими орехами миндаль содержит, пожалуй, больше всего клетчатки, белка, мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, магния, кальция, ...

Гречка помогает поддерживать общее состояние здоровья / фото ua.depositphotos.comГречка – безглютеновый злак, богатый клетчаткой, антиоксидантами и растительным белком. Если включить этот злак в рацион, он поможет поддерживать общее состояние здоровья. Об этом пишет Verywell Health в статье, содержание которой проверила врач-невролог Мелисса Нивес. Согласно данным Министерства сельского хозяйства США, один стакан вареной гречки содержит 156 калорий, 1 г жира, 4,59 ...

Черемша считается одной из самых полезных трав / Коллаж УНИАН, фото pixabay, magnific.comЧеремша – это ароматная зелень, близкая к чесноку, луку и порею. В Украине она занесена в Красную книгу, так что собирать ее запрещено. К тому же сезон у нее довольно короткий: появляется она ранней весной и отцветает уже в мае, поэтому в июне на прилавках ее можно встретить ...

Ученые долгое время спорили, чем вызвана эта аномалия / фото — UnsplashВ Северной Атлантике, к югу от Гренландии и Исландии, происходит нечто странное с обширным участком воды. В то время как остальная часть океана нагревается, температура в этом районе снижается. Как пишет CNN, этот участок океана прозвали «холодной кляксой». Он охладился почти на 1 градус Цельсия с 1900 года. В своем новом исследовании ученые заявили, что они нашли ответ, ...

Шоколад, авокадо и тыквенные семечки – в списке продуктов, полезных для мозга / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, Pixabay.comДля того чтобы с возрастом поддерживать здоровье мозга, необходимы регулярные физические упражнения, общение и достаточный сон. Но также стоит не забывать и о правильном питании, пишет Prevention. По словам магистра наук, диетолога Мегги Мун, для поддержания когнитивных функций необходимы определенные питательные вещества, список ...

Учёные обнаружили необъяснимое изменение в ядре Земли / фото pxhere.comГлубоко под поверхностью планеты зафиксировано неожиданное изменение движения потоков расплавленного железа во внешнем ядре Земли. Исследователи говорят, что это может быть частью естественного цикла, который влияет на магнитное поле планеты, но точного объяснения явлению пока нет. Об этом говорится в новом исследовании ученых из Эдинбургского университета. По данным ученых, поток жидкого ...

Фото ua.depositphotos.comХроническая усталость давно перестала быть редкой проблемой. Постоянная сонливость, снижение концентрации, отсутствие мотивации и ощущение, что сил не хватает даже на простые задачи, – это не просто последствия занятости. Это сигнал организма о том, что внутренние ресурсы истощены. Один из первых шагов к восстановлению – поддержка организма изнутри. Витамины и микроэлементы помогают восполнить дефициты, которые напрямую влияют на уровень ...