Архив меток: Натрий

Лучшей пищей для сердца кардиологи считают бобовые / фото ua.depositphotos.comТо, что вы едите, играет важную роль для кровяного давления и здоровья сердца в целом. Регулярное включение в рацион определенных продуктов – самое простое, что вы можете сделать, чтобы естественным путем снизить кровяное давление, пишет Prevention. «Не существует никакой волшебной пищи, которая снизила бы ваше кровяное давление за одну ночь. Зато ...

Кефир содержит пробиотики, которые улучшают разнообразие кишечной микрофлоры / фото ua.depositphotosСоставлен список из пяти напитков, которые лучше всего поддерживают здоровье кишечника и микробиома. Об этом сообщает Real Simple со ссылкой на мнение нескольких сертифицированных специалистов по питанию. Диетолог Крис Мор объяснил, что польза напитка для кишечника определяется конкретными свойствами – в частности, наличием пробиотиков, пребиотиков и антиоксидантов, которые положительно влияют ...

Диетологи рассказали, какие продукты есть, чтобы пополнить запас витамина D / фото ua.depositphotos.comВитамин D нужен организму для усвоения кальция, нормальной работы иммунной системы и поддержания настроения. Однако получить достаточное количество этого витамина бывает непросто: примерно половина здоровых взрослых сталкивается с его дефицитом. Хотя витамин D можно получать в виде добавок, диетологи посоветовали также обратить внимание на продукты, содержащие этот витамин, пишет ...

Диетологи рассказали, какой сок пить при гипертонии / фото ua.depositphotos.comЕсли давление часто повышается, стоит обратить внимание не только на питание в целом, но и на напитки. Три диетолога ответили, какой напиток поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, пишет Health. Речь идет о свекольном соке. Чем полезен свекольный сок Как выяснили исследования, свекла содержит природные нитраты. В организме они участвуют в выработке оксида азота ...

Салициловую кислоту больше не считают безопасным консервантом / фото PxhereВаренье, консервы, томатный сок или соленья: многие домашние рецепты раньше заканчивались фразой «добавьте щепотку салициловой кислоты». Этот метод передавался из поколения в поколение, поэтому неудивительно, что он до сих пор встречается в старых кулинарных книгах и семейных рецептах. Однако ситуация изменилась, пишет wellandfit. И хто раньше салицил был одним из наиболее ...

Вскоре МКС выведут с орбиты после почти 30 лет соужбы / фото REUTERSNASA заключило контракт со SpaceX на разработку космического аппарата на основе грузового корабля Cargo Dragon, который сможет обеспечить возвращение на Землю Международной космической станции, которая была построена на орбите в промежуток с 1998 до 2000 годов и на которой с того времени постоянно находились люди. Как пишет Space ...

На поверхности Луны появилось больше кратеров / фото pxhere.comСтолкновение верхней ступени ракеты SpaceX Falcon 9 с поверхностью Луны на этой неделе подняло облако пыли, изучение которого через телескоп дало ученым ценную информацию о химическом составе поверхности этого участка Луны. Об этом пишет The Guardian. Сообщается, что фрагмент ракеты врезался в Луну со скоростью около 8690 км/ч. Наблюдения проводил большой телескоп ...

Что об этом известно / фото Mindat.orgРоссийские исследователи обнаружили новый минерал на Кольском полуострове на северо-западе России. Названный Kola Ashcroftine, он, по утверждению российских властей, имел бы ценность выше, чем у золота. По данным российского Министерства науки и высшего образования, минерал до сих пор был неизвестен науке и мог бы иметь важные применения в исследованиях и промышленности. Открытие стало результатом сотрудничества ...

Диетологи назвали самые полезные сорта сыра / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comСыр может быть частью здорового ежедневного рациона, однако его количество и выбор сорта имеют большое значение. Диетологи предупредили, что чрезмерное употребление этого продукта способно повысить риск проблем с сердечно-сосудистой системой, но  умеренные порции приносят организму пользу, пишет Today. Как отметили специалисты, сыр является источником высококачественного белка, кальция, фосфора, витаминов А, В12 и других ...

Многие продукты глубокой переработки содержат большое количество добавленных сахаров, натрия и рафинированных углеводов / фото ua.depositphotos.comУченые пришли к выводу, что для здоровья качество питания имеет большее значение, чем степень переработки продуктов. Именно некачественное питание способствует развитию различных заболеваний, пишет EurekAlert. «Хотя многие ультрапереработанные продукты, как правило, имеют низкое питательное качество и их в целом следует ограничивать или избегать, сама по себе ...