НОВОСТИ В УКРАИНЕ
Регулярное участие в культурных мероприятиях — от походов в кино до посещения музеев — может помочь замедлить биологическое старение, причем эффект от этого сравним с эффектом от частых физических упражнений. Об этом говорится в новом исследовании, передает The Independent.
Ученые проанализировали данные почти 2 тысяч участников английского исследования старения, в рамках которого отслеживается состояние взрослых в возрасте от 50 лет по всей Англии.
«Результаты исследования, опубликованные в журнале «Journal of Epidemiology and Community Health», свидетельствуют о том, что более высокий уровень культурной активности «существенно связан» с меньшим психологическим старением. Анализ показал, что у тех, кто каждые несколько месяцев посещал музеи, галереи и кинотеатры, физиологический возраст составлял 66,9 года — на три года меньше, чем у тех, кто делал это реже», — говорится в материале.
Среди людей с более высокими показателями преобладали женщины, имевшие хорошо оплачиваемую работу и лучшее состояние здоровья.
Ученые подчеркнули, что поощрение культурной активности может стать «перспективной стратегией для замедления темпов физиологического старения и поддержания здорового старения у пожилых людей».
«Культурная активность является переменной величиной, а значит, может служить эффективной точкой вмешательства для обеспечения здорового долголетия. Примечательно, что её влияние может быть сопоставимо с регулярной физической активностью. Улучшение географической и финансовой доступности культурной инфраструктуры и мероприятий расширило бы возможности для регулярного участия. Культурные мероприятия на уровне сообщества также могут способствовать большей вовлечённости сообщества. Например, 10-недельная музейная программа, включавшая лекции кураторов, осмотр экспонатов и обсуждения, а также художественные мероприятия, улучшила эмоциональные показатели, такие как жизнерадостность и чувство поддержки, среди социально изолированных пожилых людей», — объяснили в публикации.
Учёные выяснили, что полезными считаются различные виды деятельности, а именно чтение, прослушивание музыки и посещение галерей или музеев. Они полагают, что это может быть связано с тем, что каждая деятельность по-разному влияет на физическую, когнитивную, эмоциональную или социальную стимуляцию.
«Эти результаты демонстрируют влияние искусства на здоровье на биологическом уровне. Они предоставляют доказательства того, что участие в художественных и культурных мероприятиях следует признать поведением, способствующим здоровью, аналогично физическим упражнениям. Наше исследование также свидетельствует о том, что участие в различных художественных мероприятиях может быть полезным. Это может быть связано с тем, что каждая деятельность имеет различные «составляющие», способствующие здоровью, такие как физическая, когнитивная, эмоциональная или социальная стимуляция», — подчеркнула главный автор исследования, профессор Дейзи Фанкорт из Института эпидемиологии и здравоохранения UCL.
Другие интересные новости о здоровье
Ранее УНИАН рассказывал о хрустящем овоще, который почти полностью состоит из воды. Этот овощ поддерживает работу кишечника благодаря клетчатке, которая способствует регулярному стулу, помогает поддерживать здоровую микробиоту и является питательной основой для некоторых полезных кишечных бактерий.
Также ученые выяснили, что рыжие волосы могут иметь неожиданное преимущество для здоровья. Проведение этого исследования стало возможным благодаря недавнему открытию молекулы ML349, которая может блокировать синтез феомеланина в организме.
