НОВОСТИ В УКРАИНЕ
Для поддержания здоровья костей обычно рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, и заниматься силовыми упражнениями, а также не пить кофе и чай.
Некоторые исследования показали, что кофеин не лучший друг для костей, но есть данные о том, что польза других биологически активных соединений в чае перевешивает любые недостатки, связанные с содержанием кофеина, пишет Verywellhealth.
Также исследования показали, что употребление чая не способствует потере кальция или снижению плотности костей. Исследователи считают, что противовоспалительные свойства чая связаны с его положительным влиянием на здоровье костей.
А вот китайские ученые, чтобы выяснить пользу чая для костей, использовали менделевский рандомизированный анализ, то есть — генетические вариации для того, чтобы делать выводы.
Иисследователи хотели выяснить, как общая минеральная плотность костной ткани тела улучшается или не улучшается в зависимости от потребления чая.
Результаты показали, что у людей с генетической предрасположенностью к употреблению большего количества чая общая минеральная плотность костной ткани выше, чем у людей с генетической предрасположенностью к употреблению чая. (Да, существуют различия в последовательностях ДНК, связанных с любовью к чаю.) Это было наиболее заметно среди участников в возрасте от 45 до 60 лет.
Исследователи заявили, что их исследование опровергло ошибочное представление о том, что употребление чая приводит к остеопорозу, предположив, что чай на самом деле может улучшать плотность костей.
Но сейчас они могут лишь предположить, что это может быть характерно для людей, изначально склонных пить чай. В ходе анализа подгрупп исследователи не обнаружили причинно-следственной связи между плотностью костей и конкретными видами чая, включая зеленый и травяной.
Другие новости о пользе чая
Целебная сила чая обусловлена наличием химическими веществами, называемыми полифенолами, особенно катехинами и эпикатехинами, которые защищают организм.
Эксперты по питанию предупреждили, что ни один чай не является чудодейственным напитком, но это хороший способ улучшить и поддерживать здоровье.
