Архив меток: Желудок человека

Узнайте, почему стоит есть миндаль — польза для женщин огромна и мужчин огромна / фото ua.depositphotos.comЕсли спросить сторонников здорового питания, какой самый полезный орех из всех орехов по их мнению, то можно услышать разные ответы. Кто-то предпочитает модные фисташки или дорогой пекан. Немало поклонников есть у ароматного фундука. Невероятно популярны также знакомые всем грецкие орехи. Однако у диетологов есть другое мнение ...

Существуют сотни видов травяных чаев / Коллаж УНИАН, фото magnific.com, pexels.comТравяные чаи давно считаются одними из самых полезных напитков, а по ряду свойств нередко даже превосходят классические черный и зеленый. При этом за общим названием скрывается множество разновидностей, каждая из которых обладает своим вкусом, ароматом и влиянием на организм. О том, какой травяной чай понижает давление, а какой — помогает ...

Как восстановить здоровье после приема антибиотиков / коллаж УНИАН, фото pexels.comАнтибиотики помогают справиться с опасными инфекциями, но их прием нередко вызывает вопросы о последствиях для здоровья.  Какой вред организму может нанести прием антибиотиков, действительно ли они способны надолго нарушить работу кишечника и что помогает восстановиться после лечения — читайте в материале. Что происходит с организмом после антибиотиков Какой вред организму ...

Яйца, лосось и молоко – источники витамина D / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comВитамин D можно получать естественным путем преимущественно из продуктов животного происхождения и некоторых – растительного. Об этом пишет магистр здравоохранения, дипломированный врач Синтия Сасс в издании Health. Согласно данным Национальных институтов здравоохранения США, количество витамина D, необходимое человеку, зависит от его возраста и риска дефицита. С детства до ...

Такой риск возрастает при приеме более высоких доз / фото flickrИбупрофен можно купить за копейки без рецепта в аптеках. Он относится к группе лекарств, называемых нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВС), которые действуют путем уменьшения воспаления, отека и боли, временно улучшая самочувствие и подвижность. Об этом пишет Mirror. «Хотя он может облегчить симптомы, он не устраняет основные изменения в суставах, связанные с ...

Сахар в фруктовых соках легче усваивается организмом / фото Pixabay.comВ 100-процентных фруктовых соках сахар ведет себя в организме иначе, чем сахар в промышленных безалкогольных напитках. Как говорится в результатах исследования испанского CSIC, хотя оба напитка содержат «свободные сахара», но естественный состав сока изменяет способ всасывания глюкозы в кровь и снижает скачки уровня глюкозы. Работа была опубликована в The Conversation и ...

Назван фрукт, в котором намного больше клетчатки, чем в авокадо / фото ua.depositphotos.comМногие из нас в основном покупают яблоки и бананы, авокадо также довольно популярны. Они содержат много питательных веществ, но есть один фрукт, который превосходит их все. Речь идет о маракуйе, пишет Odzywianie. Отмечается, что это настоящая «бомба» питательных веществ, с особым акцентом на клетчатку. Для сравнения — яблоко содержит ...

Врачи назвали, что лучше — чечевица или фасоль / Коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comМногие бобовые, будь то горох, нут, фасоль или чечевица, считаются почти одинаковыми продуктами с точки зрения пищевой ценности. Однако между ними есть очевидные различия – как во вкусе и текстуре, так и в составе. О том, что это за различия, и что лучше — фасоль или чечевица, пишут ...

Не только яйца содержат витамин B12 / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comЯйца являются источником многих питательных веществ, в том числе витамина B12. Но есть несколько вкусных продуктов с еще большим содержанием этого витамина, и их стоит добавить в свой рацион, пишет Prevention. «Ваш организм не может вырабатывать B12, поэтому он должен поступать из того, что вы едите. Витамин B12 поддерживает ваши ...

Все семечки богаты клетчаткой / Коллаж УНИАН, фото magnific.comПодсолнечные и тыквенные семечки еще с советских времен известны как дешевый и вкусный перекус. Причем есть их не только приятно, но и вполне полезно – они богаты клетчаткой, белком, магнием и другими полезными веществами. Но даже между ними есть заметная разница, поэтому давайте рассмотрим, какая польза от тыквенных семечек, какая — от ...