Архив меток: Железо

По словам врачей, избыток соли в пище приводит к сердечным заболеваниям / Фото – ua.depositphotos.comНашему организму нужен натрий, который регулирует водно-солевой баланс, удерживая жидкость в организме и контролируя объем крови. Он обеспечивает передачу нервных импульсов, работу мышц (включая сердце), но чрезмерное потребление соли (хлорид натрия: 60% хлора и 40% натрия в составе – ред.) приводит к проблемам со здоровьем, предупреждают ...

Сокровища Вильены являются одним из самых впечатляющих открытий бронзового века в Европе / фото Муниципальный археологический музей ВильеныОткрытие в Испании показывает, что древние жители Иберийского полуострова изготавливали предметы из железа, добытого из метеоритов. Об этом пишет Daily Galaxy. Два необычных предмета, найденные в сокровищнице Вильены, были сделаны из этого потустороннего металла, что ставит под сомнение наши представления о металлургии бронзового века. Ржавый ...

Ученые предположили существование параллельных вселенных / фото ua.depositphotos.comВселенная, в которой живет человечество, идеально настроена для него, но  что было бы, если бы гравитация была слабее или сильнее? Как объяснил профессор Пол Халперн, физик из Университета Святого Иосифа в США, если бы графитация была слабее, например, звезды и планеты, возможно, не образовались бы. «С другой стороны, если бы гравитация была намного сильнее, то ...

Жирная рыба обеспечит остроту ума и предотвратит сердечные болезни / колаж УНІАНЖирная рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот — незаменимых жиров, имеющих решающее значение для поддержания здоровья сердца и мозга. Поскольку организм не может самостоятельно вырабатывать омега-3 жирные кислоты, их необходимо включать в рацион, пишет Verywellhealth. 1. Лосось Эта рыба содержит от 1 до 3 грамм (г) омега-3 на ...

Много белка есть не только в куриной грудке / фото ua.depositphotos.comКурица — это популярный источник белка, содержащий около 24 граммов в порции весом 85 граммов, но это не единственный вариант. Многие другие продукты содержат аналогичное количество белка и могут помочь разнообразить рацион для улучшения общего питания, пишет Verywellhealth. 1. Индейка В порции 85 г белка 25,6 г. Это постный белок, которого, по данным ...

Ученые изменили только две точки в иммунном белке растений, и это сработало / фото — ua.depositphotos.comСельскохозяйственные культуры будущего смогут самостоятельно добывать азот из воздуха и полностью отказаться от промышленных удобрений. Исследователи обнаружили механизм, который заставляет корни растений не отталкивать, а приглашать к «сотрудничеству» полезные бактерии. Об этом биологическом прорыве сообщили ученые из Орхусского университета (Дания) и опубликовали соответствующее исследование в ...

Ученым удалось раскрыть свойства капли Руперта / фото REUTERSКапля Руперта являет собой физический парадокс, заключенный в куске стекла. Как пишет издание Komputerswiat, она образуется при падении расплавленного стекла в холодную воду, что вызывает быстрое затвердевание и экстремальное распределение напряжений.  Свойства капли Руперта В этом процессе внешний слой стекла остывает почти мгновенно, образуя жесткую оболочку, в то время как медленно охлаждающаяся ...

Семена чиа – это крошечные съедобные зерна шалфея / УНИАН, фото freepik.comНесмотря на их скромные размеры, семена чиа называют чуть ли не самым эффективным средством в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Один из врачей на платформе TikTok утверждает, что их стоит добавлять практически в любые блюда, поскольку они поддерживают здоровье сердца, нормализуют артериальное давление и улучшают пищеварение. Разберемся, можно ли есть семена ...

Черный чай способен поддерживать здоровое артериальное давление / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comЗначительное количество людей живет с высоким кровяным давлением, также известным как гипертония. А между тем употребление определенных продуктов может помочь его снизить. Одним из таких является черный чай. Об этом пишет EatingWell. Как рассказала зарегистрированная диетолог-нутрициолог Кендра Хайре, несладкий черный чай хорошо известен своей пользой для здоровья. По данным ...

Диетологи посоветовали полезные колбасные изделия / коллаж УНИАН, скриншот, фото ua.depositphotos.comКолбасные изделия удобны для приготовления сэндвичей с высоким содержанием белка. Но, как предупредили диетологи, для выбора самых полезных мясных деликатесов обязательно читать этикетки и избегать избытка соли, насыщенных жиров и консервантов, пишет Verywellhealth. 5 полезных колбасных изделий 1. Грудка индейки Исследования показали, что это один из самых постных вариантов, обеспечивающий ...