Архив меток: Железо

Сардыни помогут контролировать нормальный уровень сахара в крови / фото ua.depositphotos.comУникальное сочетание питательных веществ в сардинах делает ее отличным выбором для тех, кто взялся контролировать уровень сахара в крови. Как доказали исследования, регулярное употребление сардин может даже снизить риск развития диабета 2 типа и защитить здоровье сердца, пишет Health. Дело в том, что скачки уровня сахара в крови вызваны простыми углеводами ...

Есть и другие продукты, кроме яиц, в которых много белка / колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com, УНІАНВ одном яйце содержится от 6 до 7 граммов белка. Однако, есть продукты растительного происхождения, которые обеспечивают столько же, если не больше, белка, чем яйцо. 1. Темпе Это ферментированный соевый продукт с плотной текстурой. Благодаря основе из цельных соевых бобов, он богат белком, а также ...

Ученые узнали об огромных запасах водорода в ядре планеты / фото ua.depositphotos.comВ ядре Земли может содержаться объем водорода, эквивалентный от 9 до 45 мировых океанов. Другими словами, водород может составлять примерно от 0,36% до 0,7% общей массы ядра планеты. Об этом пишет KSL со ссылкой на исследование, опубликованное недавно в журнале Nature Communications. По словам ведущего автора исследования, доцента Школы ...

И нут и чечевица очень полезны для здоровья / коллаж УНИАН, / фото ua.depositphotos.comЧечевица превосходит нут по показателям клетчатки, белка и железа, хотя нут также содержит полезные питательные вещества. И чечевица, и нут могут стать полезным дополнением к рациону из цельных продуктов для большинства людей, пишет Verywellhealth. В чечевице больше клетчатки И нут, и чечевица являются хорошими источниками клетчатки, но в ...

Это микроструктуры расположены вертикально и имеют одинаковое расстояние между собой / фото — UnsplashВ засушливых ландшафтах Намибии, Омана и Саудовской Аравии геологи обнаружили необычные узкие окаменелые туннели. Они находятся внутри древнего мрамора и известняка, пишет Indian Defence Review. Отмечается, что эти микроструктуры расположены вертикально, имеют одинаковое расстояние между собой и, как правило, выходят из естественных трещин в скале. Туннели остаются невидимыми с поверхности, ...

Хотя лосось считается главным источником омега-3, есть еще продукты, в которых много этих жирных кислот / фото ua.depositphotos.comЖирные кислоты омега-3 играют решающую роль в поддержании общего здоровья. В отличие от других типов жиров, организм не может сам производить достаточное количество омега-3, а это значит, что человек  должен получать их из пищи. Как пишет Eatingwell, лосось часто называют кладезем омега-3 и это правда, ...

Эти структуры расположены у основания мантии  Земли / фото ua.depositphotos.comУченые выяснили, что глубоко под поверхностью Земли скрыты гигантские аномалии, которые незаметно формировали магнитное поле нашей планеты. Как пишет scitechdaily.com, исследование, опубликованное в журнале Nature Geoscience, выявило магнитные свидетельства того, что две огромные, чрезвычайно горячие горные структуры у основания мантии Земли влияют на жидкое внешнее ядро. Эти структуры расположены примерно в ...

Ученые нашли в глубине под станцией неожиданные виды микроорганизмов / REUTERSПосле цунами 2011 года, вызвавшего масштабную аварию на атомной электростанции Фукусима-Дайичи Япония остановила все свои ядерные операции. Недавно страна перезапустила один из уцелевших реакторов Фукусимы – но этот реактор был не единственным, что пережило катастрофу, пишет popularmechanics.com. Биологи Томоро Варашина и Акио Канаи из Токийского университета Кэйо сделали необычайное открытие, ...

фото УНИАН (Александр Синица)Из-за тяжелого положения в энергосистеме энергетики ДТЭК работают до ночи, чтобы вернуть людям свет. Об этом говорится в материале BBC. В нем рассказывается, что обычно смена ремонтной бригады ДТЭК длится около 12 часов, но сейчас иногда приходится задерживаться дольше. «Позавчера, например, мы работали до 11 часов вечера. Сейчас столько людей в таком затруднительном положении, без света по ...

Диетологи назвали самій полезній хлеб / фото ua.depositphotos.comВыбор полезного хлеба в супермаркете должен водится к тому, который содержит клетчатку, питательные вещества и обеспечивает чувство сытости. 1. Ищите 100% цельнозерновой хлеб Один из важнейших показателей полезности хлеба — это изготовлен ли он из цельного зерна. Цельное зерно включает отруби, зародыш и эндосперм – части зерна, которые содержат клетчатку, витамины группы В, железо, ...