Архив меток: Железо

Голубь — удивительное существо / фото Jacques GAIMARD / PixabayГолуби – удивительные птицы. На земле они могут казаться немного нелепыми со своей дерганой походкой и постоянными кивками, которые так веселят детей. Но в небе это настоящие гении навигации. Долгое время оставалось загадкой, как именно работает их внутренний «GPS», пока ученые не заглянули в неожиданное место – во внутреннее ухо птицы. ...

Названы продукты, в которых больше железа, чем в стейке / фото ua.depositphotos.comЖелезо помогает организму вырабатывать здоровую кровь, которая доставляет кислород по всему телу. Хотя говядина является отличным источником железа, содержащим 2,5 миллиграмма (мг) на порцию весом 85 грамм, есть и другие продукты, в которых железа еще больше, чем в стейке, пишет Verywellhealth. 1. Устрицы Порция всего из трех устриц содержит ...

Спутник Сатурна является загадочным для исследователей / коллаж УНИАН, фото ВикипедияСамый большой спутник Сатурна, Титан не имеет большого глобального океана под своей ледяной оболочкой, как ранее считали ученые. Об этом свидетельствует тщательный повторный анализ данных, собранных более десяти лет назад, передает Interesting Engineering, ссылаясь на исследование в журнале Nature. Вместо этого спуск под замерзшую поверхность Титана может привести не к ...

Породы содержат темный минерал под названием оливин / фото REUTERSУченые обнаружили породы, производящие водород, и которые ведут себя как «реакторы». Они дают ключ к пониманию того, как работает химия глубоководных океанов и как, возможно, миллиарды лет назад зародилась жизнь. Издание earth.com пишет, что профессор Йохан Лисенберг, геолог из Кардиффского университета, изучал керн из массива Атлантис. Выяснилось, что он содержит мантийную ...

Ученые нашли необычную экзопланету из лавы / фото ESA/ATGАстрономы впервые получили убедительные доказательства существования атмосферы вокруг каменной экзопланеты за пределами Солнечной системы. Как пишет Interesting Engineering, это стало важным шагом к пониманию того, что происходит в таких экзотических мирах. Команда под руководством Института Карнеги с помощью телескопа Джеймса Уэбба исследовала TOI-561 b — древнюю, раскаленную «суперземлю», которая делает полный оборот ...

Вода с лимоном очень полезна для здоровья / фото ua.depositphotos.comЛимонная вода придает напитку вкус, который может побудить пить больше воды, что приводит к ряду преимуществ для здоровья. Среди них — поддержание водного баланса, предотвращение образования камней в почках и, в некоторых случаях, похудение. 1. Помогает поддерживать водный баланс Эксперты рекомендуют воду с лимоном в качестве здоровой альтернативы сладким напиткам. Достаточное ...

Для здоровья нужно употреблять достаточное количество белка / фото ua.depositphotos.comБелок необходим для поддержания мышечной массы, обмена веществ, гормонального фона и общего состояния здоровья. Обычно для этого добавляют в рацион побольше куриной грудки.  Однако можно покупать и другие продукты, где много белка. Ранее мы рассказывали, сколько нужно ходить чтобы похудеть. В каких продуктах содержится много белка Издание realsimple пообщалось с детологами ...

Бобовые очень полезны для здоровья / фото ua.depositphotos.comХранение нескольких основных продуктов позволяет легко приготовить быстрый и питательный обед, особенно когда вы устали или у вас мало времени. Диетолог Кэти Дрейкфорд отметила, что всегда держит под рукой консервированные бобовые, такие как фасоль, горох, нут и чечевица, пишет Health. По словам специалиста, эти продукты одни из самых универсальных и богатых питательными веществами, к тому же ...

Эти 5 продуктов могут легко заменить шпинат / фото: ua.depositphotos.comЖелезо — важный минерал, выполняющий множество функций, незаметно питающий практически каждую клетку тела. Рекомендуемая суточная норма потребления железа варьируется в зависимости от пола, возраста и жизненного цикла. Мужчинам от 19 лет и старше необходимо около 8 миллиграммов в день, тогда как женщинам от 19 лет и старше — 18 мг в ...

Ученые объяснили, виноград какого цвета самый полезный / коллаж УНИАН, фото УНИАН, ua.depositphotos.comСъесть горсть винограда — отличный способ получить порцию витаминов и полезных микроэлементов. Любители этой ягоды точно будут иметь хорошее самочувствие. У каждого сорта есть свои поклонники. Но с точки зрения влияния на здоровье многие интересуются, какой виноград полезнее: красный или зеленый. Ученые назвали преимущества каждого цвета ягоды и ...