Архив меток: Воспаление

Можно ли каждый день есть чеснок / коллаж УНИАН, фото pexels.comПрактически каждый рецепт начинается с чеснока — и это не случайно. Этот представитель луковых обладает ярким, пикантным вкусом, благодаря чему стал неотъемлемой частью множества блюд. К тому же чеснок богат полезными веществами, которые помогают бороться с окислительным стрессом и воспалением. Добавить его в ежедневный рацион несложно, но как именно чеснок ...

У некоторых людей чечевица может вызвать расстройство желудка / фото freepik.comЧечевица давно считается одним из самых полезных растительных продуктов в рационе человека, однако подходит она далеко не всем. Врач-терапевт и нутрициолог Александра Билаш рассказала в комментарии УНИАН, какого цвета чечевица самая полезная, почему ее называют «суперфудом» и кому стоит ограничить или полностью исключить этот продукт. Чем богата чечевица – польза ...

Узнайте, чем ценны помидоры и огурцы – польза и вред хорошо известны / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comОгурцы и помидоры – одни из самых популярных в Украине овощей, входящих в рацион любой семьи. О них существует немало кулинарных мифов, а их полезные свойства часто недооценивают. В то же время у некоторых людей такие продукты могут вызывать дискомфорт. Врач-диетолог Евгения Розум эксклюзивно ...

Чтобы не беспокоили проблемы со зрением, следует избавиться от вредных привычек / фото ua.depositphotos.comУхудшение зрения, инфекции, травмы – довольно распространенные проблемы, особенно в пожилом возрасте. И хотя существует много методов лечения глаз, гораздо лучше – когда болезням удается предотвратить, пишет HuffPost. Офтальмологи рассказали изданию, каких 9 опасных привычек стоит избегать ради здоровья своих глаз. 1. Не спите в контактных линзах ...

Перед операцией важно учитывать рекомендации врачей / Коллаж УНИАН, фото freepik.comПеред общей анестезией пациентам строго рекомендуют воздерживаться от еды и воды, но многие не знают, почему это важно и что именно может произойти, если не соблюдать эти рекомендации. Врач-анестезиолог Юлия Паюл объяснила в комментарии УНИАН, почему нельзя пить воду перед наркозом, как это связано с физиологическими изменениями в нашем организме, а ...

Яйца, авокадо и бананы помогают регулировать уровень кортизола / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comДля многих из нас стресс является постоянным спутником, который то усиливается, то ослабевает в зависимости от жизненных обстоятельств. Важно понимать, как с ним справиться. Один из вариантов – наполнить свою тарелку продуктами, снижающими уровень кортизола, пишет Prevention. Кортизол – это гормон, который вырабатывают надпочечники, рассказала доктор клинических наук, ...

Авокадо – важный продукт в рационе тех, кто заботится о здоровье сердца / фото pxhere.comРегулярное употребление авокадо имеет множество преимуществ для здоровья: оно положительно влияет на зрение, кожу, иммунную систему. Влияние авокадо на сердце немного менее однозначно из-за значительного содержания жира, пишет Parade. Диетолог по сердечно-сосудистым заболеваниям Маргарет Юнкер объяснила, какова связь между авокадо и здоровьем сердца, в частности, как ...

Полезный завтрак не обязательно должен включать овсянку / Коллаж УНИАН, фото pxhere.com, freepik.comОвсянка часто считается одним из самых полезных завтраков для сердца из-за высокого содержания клетчатки, помогающей снизить «плохой» холестерин. Но ее вкусовые качества подходят не всем, так что многие люди ищут другие варианты для утреннего приема пищи. Представители журнала EatingWell узнали у врачей-кардиологов, какой самый полезный завтрак можно выбрать ...

Масло расторопши нормализует работу печени / коллаж УНИАН, фото ВикипедияКогда печень функционирует эффективно, она проводит детоксикацию организма, способствует метаболизма и выработке желчи. Тогда и весь организм работает лучше. Чтобы поддержать работу печени можно использовать масло расторопши, пишет Rynek Zdrowia. Печень считают центром очищения организма. Именно она отвечает за нейтрализацию токсинов, выработку желчи, хранение питательных веществ и участвует в преобразовании белков, ...

Если добавить в кофе немного оливкового масла, получится полезный напиток под названием олеато / фото ua.depositphotos.comОдин из самых удивительных пищевых трендов последних лет – кофе с оливковым маслом, известный под названием олеато. И хотя на первый взгляд это сочетание странное, даже отталкивающее, тем не менее все больше людей выбирают этот напиток из-за его пользы для здоровья, пишет Interia.zdrowie. Что такое ...