Архив меток: Веганство

Жирная рыба – не единственный источник омега-3 / фото pixabay.comРыба является одним из лучших источников омега-3 жирных кислот, однако получить эти полезные жиры можно и из других продуктов, в частности из орехов и семян, пишет Verywell Health. Как говорится в статье, содержание которой проверила сертифицированный диетолог Авив Джошуа, омега-3 поддерживают здоровье сердца. К ним относятся эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) ...

Ученые неожиданно заставили смертельно опасный рак самоуничтожиться / Коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, zdorovie.comАмериканские ученые сообщили об обнадеживающих результатах исследования, которое может изменить подход к лечению аденокарциномы протоков поджелудочной железы – самой распространенной и одной из самых агрессивных форм рака поджелудочной железы. Результаты работы опубликованы в журнале Oncotarget. Исследователи из Университета Флориды A&M испытали экспериментальные молекулы, известные как ингибиторы полиизопренилированного цистеиниламида ...

Сардины, лосось и обогащенный апельсиновый сок – источники витамина D / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comМолоко по своей природе не содержит много витамина D, важного для здоровья костей и иммунной системы, но его обогащают этим ключевым питательным веществом. Чашка обогащенного молока содержит 2,9 микрограмма (мкг), или 120 международных единиц (МЕ) витамина D, что составляет 15% от суточной нормы. Однако в некоторых ...

Существует немало альтернатив яйцам на завтрак / фото pxhere.comЯйца являются основой завтрака для многих людей. Два больших яйца содержат 12,6 грамма белка, а также снабжают организм полезными жирами, витаминами и минералами, пишет Health. Однако, как отметила автор статьи, дипломированный диетолог Джиллиан Кубала, ежедневное употребление яиц на завтрак может быстро надоесть. К счастью, существует множество питательных и сытных альтернатив, которые содержат ...

Диетологи назвали продукты, в которым кальция больше, чем в сыре / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comСыр считается одним из лучших источников кальция, необходимого для здоровья костей и зубов. Однако есть ряд продуктов, которые содержат еще больше этого важного минерала на порцию. Большинству взрослых требуется около 1000 мг кальция в день. Для сравнения, один стандартный ломтик сыра весом 28 граммов содержит около 155 ...

В некоторых овощах клетчатки больше, чем в брокколи / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pxhere.comОвощи, в том числе и брокколи, являются хорошим источником клетчатки. В чашке сырой брокколи – 2,28 грамма клетчатки, что составляет около 8% от суточной нормы. Между тем другие овощи содержат еще больше клетчатки. Об этом пишет Health в статье, содержание которой проверила диетолог Кирра Браун. Речь идет ...

Большинство взрослых могут без опасений принимать до 4 000 МЕ в день фото pixabay.comОпределить идеальное время для приема «солнечного витамина» не так просто, как кажется на первый взгляд. Его эффективность напрямую зависит от вашего графика питания, пишет Prevention. Витамин D, известный как кальциферол, критически важен для усвоения кальция и поддержания иммунной системы. Однако как отмечают эксперты, просто принять таблетку недостаточно. Поскольку ...

Активист скончался в исправительной колонии Воронежской области / фото Вегана ХристолюбаВ российской колонии при загадочных обстоятельствах скончался антивоенный активист-проповедник Веган Христолюб Божий. Как сообщил Telegram-канал SOTAvision, мужчина, приговоренный к 3 годам за якобы критику ислама и антивоенный ролик, скончался в исправительной колонии №2 Воронежской области. Отмечается, что Веган Христолюб Божий (имя по паспорту) – известный воронежский проповедник и YouTube-блогер. По ...

Настоящая мечта? / коллаж УНИАН, фото WIkipedia, ua.depositphotos.comВ самом сердце итальянских Альп запускается амбициозный проект, призванный раскрыть тайны адаптации нашего тела к горным условиям. Новый исследовательский проект направлен на то, чтобы выяснить, что происходит с человеческим организмом при жизни в течение месяца на высоте более 2000 метров. Эксперимент развернется в живописном горном приюте «Нино Корси», который находится в национальном парке ...

Многие пожилые люди в Японии предпочитают велосипеды автомобилям / фото ua.depositphotos.comМногие пожилые люди в Японии ежедневно пользуются велосипедами. Там это более популярно, чем в Европе. А теперь исследования показали, что люди, которые ездят на велосипедах, как правило, более физически активны и социально вовлечены, пишет Mediafax. По данным исследования, опубликованного в ScienceDaily, привычку пожилых японцев ездить на велосипеде в повседневных делах ...