Архив меток: Стресс

Подходить ко сну тоже нужно серьезно / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com«Как спалось?». Отвечая на этот вопрос, вы, скорее всего, прикидываете, сколько часов удалось поспать или как часто вы просыпались среди ночи. Но, по словам экспертов, существует третий, часто игнорируемый элемент сна, который необходимо учитывать. Это стабильность вашего графика сна. Постоянство сна (или регулярность) означает, насколько точно вы придерживаетесь одного и ...

Сладкое очень плохо влияет на организм / фото ua.depositphotos.comПостоянное употребление продуктов с высоким содержанием сахара связано с довольно серьезными проблемами со здоровьем. Избыток сахара влияет не только на талию — он может влиять на уровень энергии, настроение, гормоны и даже на качество сна, пишет Parade. Кроме того, со временем частые скачки и падения уровня сахара в крови могут привести к истощению, ...

Плохой сон сокращает жизнь, доказали ученые / фото ua.depositphotos.comПлохой сон может сокращать продолжительность жизни больше, чем другие факторы, такие как плохое питание, отсутствие физических упражнений и одиночество. Об этом свидетельствует новое исследование, проведенное в Университете здравоохранения и науки Орегона (OHSU), пишет Foxnews. В статье рассказывается, что в исследовании, которое вышло в журнале Sleep Advances, ученые проанализировали данные опроса Центров по ...

Жевание помогает справиться с некоторыми стрессовыми ситуациями / фото ua.depositphotos.comИсследователи установили, что привычка жевать резинку может помочь сосредоточиться и снять стресс, пишет Fox News. Эта привычка восходит, по меньшей мере, к 8000 годам назад, к Скандинавии, где люди жевали березовую смолу, чтобы размягчить ее и использовать в качестве клея для инструментов. Другие древние культуры, включая греков, коренных американцев и майя, ...

Ученые встревожены негативными тенденциями в Панамском заливе / фото REUTERSВ течение 40 лет тихоокеанское побережье Панамы полагалось на сезонный приток холодной, богатой питательными веществами воды, однако в начале 2025 года он почти исчез. Ученые сообщили, что апвеллинг в Панамском заливе впервые за всю историю наблюдений прекратился. Они считают, что это предупреждение о том, как быстро изменение климата может дестабилизировать тропические ...

Названы 6 секретов, как выглядеть моложе своих лет / фото depositphotos.comВсе чаще можно увидеть людей, которые выглядят на десятилетия моложе, просто отказываясь от стандартов современной жизни, и их подход не имеет ничего общего с дорогостоящими процедурами или кремами. Как рассказала психолог Эйвори Вайт, по ее наблюдениям, люди, которые выглядят сильно моложе своего возраста, избегают определенных привычек, которые остальные из нас ...

Кольцешейные попугаи стали распространенными птицами в Лондоне / фото ua.depositphotos.comКольчатые попугаи, завезенные в Великобританию в 60 годах прошлого века, успешно адаптировались на Британских остовах. А теперь, как пишет Тһе Guardian, начали выгонять местные виды птиц. «За последние 20 лет звуковой фон в древнем и диком ландшафте парка Ричмонд претерпел изменения. Когда-то вы слышали щебетание каменного чебачка, щебетание большого пятнистого дятла или ...

В результате удара есть погибшие пострадавшие / фото ua.depositphotos.comРоссияне атаковали одну из самых оживленных трасс Харькова, загорелись машины, есть погибшие и пострадавшие. Обновлено в 17:30. По словам начальника Харьковской ОВА Олега Синегубова, враг запустил по Харьковской громаде три управляемые авиабомбы. Две из них упали за пределами Харькова – места попаданий и последствия еще устанавливаются. Другая УАБ ударила по одной из ...

Во время лабораторных экспериментов наноточки продемонстрировали высокую избирательность / фото ua.depositphotos.comИсследователи сообщили о перспективном прорыве в сфере лечения рака — новая технология позволяет избирательно воздействовать на раковые клетки, оставляя здоровые практически неповрежденными. Как пишет The Independent, команда ученых из Университета RMIT в Мельбурне заявляет, что чрезвычайно малые металлические частицы — так называемые «наноточки» — могут распознавать и уничтожать в организме ...

Ученые установили, что коммуникабельность уменьшает риск ранней смерти / фото ua.depositphotos.com / фото ua.depositphotos.comНовое крупное исследование показало, что определенные черты личности могут значительно повысить или снизить риск преждевременной смерти, пишет Newsweek. Ученые из Университета Лимерика в Ирландии доказали, что такие черты, как тревожность, высокая дисциплинированность и коммуникабельность, могут существенно влиять на продолжительность жизни человека. По словам исследователей, эти черты столь ...