Архив меток: Ртуть

Есть одна рыба, которая еще полезнее лосося / фото ua.depositphotos.comНе вся рыба одинаково полезна для здоровья: одни виды богаты омега-3 жирными кислотами, а другие могут содержать больше холестерина. Диетолог Мария Касас считает, что особое внимание стоит обратить на нежирную белую рыбу, в частности хек, который может стать хорошей альтернативой популярному лососю, пишет Elespanol.com. Специалист отметила, что при выборе рыбы важно учитывать ...

Какой термометр лучше – ртутный или безртутный / фото УНИАНРтутные градусники уже давно не продаются в аптеках – их заменили безртутные и электронные. Однако многие украинцы до сих пор скучают по «старым» термометрам, считая их наиболее точными. Семейный врач медицинского центра Odrex Екатерина Скоряк в комментарии УНИАН рассказала, какой градусник лучше показывает температуру, от чего зависит точность измерения и почему ...

Крупная рыба, в отличие от мелкой, накапливает больше загрязняющих веществ / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.comРыба – один из продуктов, которые чаще всего рекомендуют включать в здоровый рацион, ведь она содержит качественный белок, витамины, минералы и жирные кислоты омега-3. Однако не все виды рыбы обладают одинаковыми пищевыми характеристиками. На самом деле некоторые виды могут накапливать значительное количество загрязняющих веществ, тогда ...

Тунец – не единственный источник омега-3 / фото ua.depositphotos.comОмега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, обладающие рядом преимуществ, в частности, поддерживающие здоровье сердца. Однако существует много других продуктов, из которых можно получить эти вещества, пишет Verywell Health. В издании пояснили, что существует три основных типа омега-3. Первый – ALA (альфа-линоленовая кислота). Она содержится преимущественно в растительных продуктах, в частности в семенах ...

Помимо лосося, есть и другие виды рыбы, полезные для сердца / фото ua.depositphotos.comКогда большинство людей задумывается о питании, полезном для сердца, рекомендации обычно сводятся к одному и тому же списку продуктов: листовая зелень, оливковое масло, орехи и почти всегда – лосось. И такая репутация этой рыбы вполне заслужена, пишет Parade. Отмечается, что лосось богат омега-3 жирными кислотами – питательными веществами, ...

По мнению эксперта, тунец популярнее скумбрии благодаря маркетингу / фото ua.depositphotos.comКонсервированный тунец – один из тех продуктов, которые есть почти в каждом холодильнике. Его используют для приготовления салатов, пасты, бутербродов, омлетов. Он отличается высоким содержанием белка. Однако продавец рыбы и популяризатор знаний о питании Фран Родригес утверждает, что существует другая, менее популярная рыбная консерва, которая заслуживает гораздо большего внимания, – ...

Мелкая рыба содержит много омега-3 и белка / фото ua.depositphotos.comМногие относятся к консервам с настороженностью и считают их не слишком полезной пищей. Однако среди них встречаются настоящие находки для здоровья, и одна из них стоит копейки и продается в любом магазине, пишет издание Planeta.pl. Речь идёт о шпротах. Эти небольшие рыбки, как отмечает издание, могут стать куда лучшим выбором, чем привычный ...

Рыбные консервы – один из самых удобных способов без особых усилий включить в рацион больше морепродуктов / фото ua.depositphotos.comРыбные консервы сейчас переживают очередную волну популярности. В связи с этим возникает вполне логичный вопрос: этот продукт действительно полезен или это просто очередной модный тренд? Дипломированный диетолог, врач-терапевт Лорен Маканер в статье на страницах Prevention заверила, что эти продукты действительно полезны благодаря ...

Рыба – едва не лучший источник омега-3 / фото pixabay.comРыба известна тем, что содержит много омега-3 жирных кислот, необходимых организму для нормального функционирования. Но есть и другие продукты, которые превосходят рыбу по содержанию этих полезных веществ, пишет Verywell Health. Как поясняется в издании, омега-3 жирные кислоты – это незаменимые жиры, которые предотвращают хронические заболевания, в частности сердечно-сосудистые. Также они поддерживают ...

Среди рыбных консервов своей пользой выделяются сардины / фото ua.depositphotos.comНа первый взгляд, консервированные сардины – простой продукт. Но в одной банке содержится вся суточная норма омега-3 жирных кислот, поэтому они действительно могут положительно влиять на здоровье сердца, если употреблять их регулярно, пишет Futura-Sciences. Консервированные сардины часто хранят в кладовой на случай чрезвычайной ситуации и в значительной степени недооценивают. И, как ...