Архив меток: Ртуть

Рыбные консервы недорогие и легкодоступные / фото ua.depositphotos.comРыбные консервы ценны тем, что содержат много омега-3 жирных кислот, белка, витаминов D и B12. В то же время они недорогие и легкодоступные. О самых полезных из них рассказало издание Verywell Health. 1. Сардины Отмечается, что 100 граммов сардин содержат 24,6 грамма высококачественного белка; 982 миллиграмма омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК (эйкозапентаеновая ...

Тунец – не единственный и даже не лучший источник омега-3 жирных кислот / фото ua.depositphotos.comЕсли вы заботитесь о здоровье мозга, сердца и в целом всего организма, продукты с содержанием омега-3 жирных кислот должны быть в рационе, пишет EatingWell. «Омега-3 жирные кислоты необходимы для уменьшения хронического воспаления, поддержания здоровья сердца и защиты функций мозга», – отметила дипломированный диетолог Уитни Стюарт, сославшись ...

Лосось, скумбрия, сельдь – одни из самых полезных видов рыбы / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comРыба – это источник белка. К тому же она вкусная, и ее легко и быстро готовить. Но есть и другие причины, по которым диетологи рекомендуют есть рыбу. Об этом пишет Food & Wine. Многие виды рыбы содержат впечатляющее количество питательных веществ, в частности омега-3 жирных кислот, ...

Существует идеальный вариант для тех, кто вообще не употребляет морепродукты / фото ua.depositphotos.comУченые и диетологи уже давно называют сардины «суперфудом» для сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию омега-3 и витамина D. Однако специфический аромат и вкус этой рыбы часто становятся препятствием для здорового рациона, пишет Health. Как отмечается в исследовании, опубликованном в журнале Front Nutr, сардины помогают уменьшить воспаление, но их ...

Витамин D помогает усваивать кальций, что укрепляет кости / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pixabay.comЖирная рыба — один из лучших природных источников витамина D — вещества, необходимого для крепких костей, мышц и иммунной системы. Несмотря на то что организм способен вырабатывать его под воздействием солнца, однако, как доказали исследования, дефицит этого витамина остается распространенной проблемой, поэтому важно получать его с пищей, пишет Health. ...

Анчоусы полезны для сердца даже в консервированном виде / фото ua.depositphotos.comРыбные консервы – быстрый и удобный способ перекусить. Один из самых распространенных вариантов – тунец. В то же время, как пишет WP abcZdrowie, это не лучший вариант. Есть рыба с более полезным составом, которая становится все более популярной, несмотря на свои небольшие размеры. Издание отметило, что особого внимания заслуживают анчоусы, ...

Это настоящий прогресс / фото ua.depositphotos.comЯдерная энергия не так чиста, как нам хотелось бы верить. Связанные с ней электростанции производят небольшое количество ядерных отходов, которые требуют надлежащей утилизации. Главный враг здесь – время. Все радиоактивные материалы со временем теряют свою радиоактивность, но этот процесс может занять сотни тысяч лет. Однако группа исследователей нашла способ сократить это ожидание на тысячелетия, пишет ...

Ученые выяснили, как на атомном уровне можно превратить свинец в золото / фото ua.depositphotos.comСредневековые алхимики мечтали превращать свинец в золото, но сегодня мы знаем, что свинец и золото – это разные химические элементы, и никакая химия не способна превратить один в другой. Однако, пишет The Independent, современная наука позволяет понять основное отличие: атом свинца содержит ровно на три протона больше, ...

На месте находки была и знаменитая Терракотовая армия / фото pxhereГробницу Цинь Шихуана, первого императора Китая,  обнаружили недалеко от Сианя в 1974 году фермеры, которые копали колодец. На месте находки была и знаменитая Терракотовая армия. Однако, археологи так и не смогли проникнуть во внутренний мавзолей императора. Как пишет Times of India, смертельные ловушки, реки ртути и хрупкие чудеса внутри удерживают их ...

Во время похудения нужно правильно составлять рацион / коллаж УНИАН, фото pexels.comРыба – важный источник белка, омега-3 и витаминов, но не все виды одинаково полезны во время похудения. Диетолог и главный эксперт учебной платформы Nutri Lab Екатерина Свистун рассказала УНИАН, употребление каких сортов рыбы стоит ограничить, если хотите избавиться от лишних килограммов, почему фермерская рыба может замедлять похудение и как ...