Архив меток: Пища

Что дает организму мятный чай — вред и польза для здоровья фото pixabay.comМятный чай хорошо успокаивает и помогает упорядочить мысли. Многие люди так привыкли пить его на ночь, что даже не могут заснуть без чашки ароматного напитка. Как и любой другой продукт питания, употреблять мяту нужно с умом. Мы разобрались, можно ли пить чай из мяты перед сном, действительно ли ...

Диетологи посоветовали, что есть для здоровья сердца / фото ua.depositphotos.comОмега-3 жирные кислоты являются важной частью здорового рациона. Они участвуют в поддержании нормальной работы клеток, сердца и сосудов, а также влияют на воспалительные процессы в организме. Поскольку организм не вырабатывает достаточное количество омега-3, эти жирные кислоты необходимо получать из пищи, пишет Marthastewart. Диетологи назвали 7 продуктов, которые помогут увеличить потребление омега-3. ...

Остеопат назвала привычки, которые сильно вредят опорно-двигательному аппарату / фото ua.depositphotos.comНекоторые привычки, которые кажутся совершенно безобидными, со временем могут негативно влиять на состояние опорно-двигательной системы и повышать риск проблем с костями. Остеопат Карла Познер, специализирующаяся на опорно-двигательной системе, назвала пять распространенных привычек, которые скрыто вредят костям, пишет Newsweek. Она подчеркнула, что заботиться о здоровье скелета следует задолго до пожилого возраста. Большинство людей ...

Диетолог объяснила, как коллаген влияет на кожу и суставы / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comЕсли следить за соцсетями, можно заметить рекламу коллагена, который, как утверждается, помогает от всего: от тусклой кожи до болей в суставах. Дипломированная диетолог Маккензи Берджесс решила проверить эффективность этого вещества на собственном опыте. Как это происходило, а также что говорят научные исследования о коллагене, она описала в ...

Некоторые продукты, которые принято употреблять на ужин, повышают уровень сахара в крови сильнее, чем торт / фото freepik.comНекоторые блюда, которые мы едим вечером, могут повысить уровень сахара в крови сильнее, чем сладости. По словам диетологов, их не стоит класть себе в тарелку. Об этом пишет Verywell Health. Во-первых, это белый хлеб, а также такие хлебобулочные изделия, как бублики, булочки, рулеты. ...

С возрастом женщинам следует следить за количеством употребляемого кофе / фото pixabay.comУ женщин после менопаузы значительное потребление кофе может ухудшать минеральную плотность костной ткани. Об этом научном открытии пишет Fox News. Как отмечается, к такому выводу пришли ученые из Университета Флиндерса. Их выводы были опубликованы в журнале Nutrients. Учёные проанализировали потребление кофе и чая 9704 женщинами в возрасте от 65 ...

Каждый материал имеет свои особенности, а безопасность во многом зависит от правильного использования / фото ua.depositphotos.comВыбор сковороды влияет не только на удобство приготовления пищи, но и на ее безопасность. Чугун, алюминий, нержавеющая сталь, керамика и тефлон имеют свои преимущества и недостатки. Однако один из этих материалов выделяется сочетанием долговечности, устойчивости к высоким температурам и отсутствия синтетического антипригарного покрытия, пишет Lovedeco. ...

Кроме того, специалисты советуют не дожидаться 60-летнего рубежа фото ua.depositphotos.comПосле 60 лет организм переживает настоящую перезагрузку, метаболизм замедляется, а риск сердечных заболеваний и других хронических проблем стремительно растет. Врачи уверяют, что выбор ежедневного меню напрямую влияет на скорость старения, поэтому от одной популярной пищевой привычки стоит решительно отказаться. Об этом сообщает издание EatingWell. Как объясняют специалисты, главным врагом долголетия в ...

Лучшим и самым простым решением для пищеварения женщина называет простые комбинации цельных продуктов фото ua.depositphotos.comПротеиновые батончики, которые принято считать удобным и полезным перекусом, способны существенно перегружать пищеварительную систему. Как сообщает издание Parade, врачи призывают пересмотреть привычку употребления этого ультраобработанного продукта. Гастроэнтеролог и специалист по микробиому Савита Сривастава употребляла этот снек ежедневно почти десять лет, но впоследствии полностью от него отказалась. ...

Люди, принимающие препараты GLP-1, нередко отмечают истончение волос / фото pixabay.comНовое исследование свидетельствует о том, что популярные препараты для похудения могут иметь не только преимущества в борьбе с лишними килограммами. Как сообщает Newsweek, исследователи из NYU Langone Health установили, что мужчины, генетически предрасположенные к мужскому типу облысения, могут подвергаться повышенному риску выпадения волос при применении препаратов класса GLP-1, таких как ...