Архив меток: Организм

Бананы могут быть полезными даже для тех, кто остерегается резких скачков сахара / фото ua.depositphotos.comБананы часто становятся поводом для споров, особенно относительно их влияния на уровень сахара в крови. Часто считают, что, например, диабетикам их стоит избегать из-за высокого содержания природного сахара. На самом же деле организм на употребление бананов не всегда реагирует скачком сахара. Чтобы развенчать мифы, издание Eatingwell ...

Врачи назвали оптимальное время для питья кефира / коллаж УНИАН, фото Pixabay.com, ua.depositphotos.comПользователи соцсетей утверждают, что употребление кефира перед сном уменьшает вздутие живота и другие проблемы с пищеварением на следующее утро. Но эксперты опровергли это, подверкнув, что нет доказательств того, что употребление кефира на ночь «лучше» для здоровья кишечника, чем употребление его в другое время дня, пишет Verywellhealth.  Когда лучше всего ...

Ученые установили, что коммуникабельность уменьшает риск ранней смерти / фото ua.depositphotos.com / фото ua.depositphotos.comНовое крупное исследование показало, что определенные черты личности могут значительно повысить или снизить риск преждевременной смерти, пишет Newsweek. Ученые из Университета Лимерика в Ирландии доказали, что такие черты, как тревожность, высокая дисциплинированность и коммуникабельность, могут существенно влиять на продолжительность жизни человека. По словам исследователей, эти черты столь ...

Диетологи рассказали, какие консервы полезны для кишечника / фото ua.depositphotos.comЕсть консервы, которые содержат клетчатку, пребиотики и другие важные питательные вещества, необходимые микробиому кишечника. Диетологи отметили, многие консервированные продукты так же полезны для здоровья кишечника, как и свежие, пишет Eatingwell. Лучшие консервы для здоровья кишечника 1. Черная фасоль Она богата как растворимой, так и нерастворимой клетчаткой, которая способствует регулярной дефекации и питают полезные ...

Вода с лимоном очень полезна для здоровья / фото ua.depositphotos.comЛимонная вода придает напитку вкус, который может побудить пить больше воды, что приводит к ряду преимуществ для здоровья. Среди них — поддержание водного баланса, предотвращение образования камней в почках и, в некоторых случаях, похудение. 1. Помогает поддерживать водный баланс Эксперты рекомендуют воду с лимоном в качестве здоровой альтернативы сладким напиткам. Достаточное ...

Истребитель F-16 показал себя с лучшей стороны в этом бою / фото Getty ImagesПилот ВВС США выжил после 15 минут вражеского ракетного обстрела во время миссии на Ближнем Востоке в этом году, выполнив экстремальные маневры с высокой перегрузкой, когда боеголовки взрывались всего в нескольких метрах от его истребителя. Об этом пишет Business Insider. Речь идет о подполковнике Уильяме Парксе, который ...

Куркума очень полезна для здоровья / фото ua.depositphotos.comКуркума сохраняется в организме в течение одного-двух дней, но такие факторы, как форма куркумы, дозировка и биохимия организма, могут сильно  влиять на этот период. В общем, как установили исследования, период выведения куркумина, активного компонента куркумы, занимает 1-2 дня, пишет Verywellhealth. Факторы, влияющие на продолжительность нахождения куркумы в организме: Форма Куркума выпускаются в виде препаратов ...

Врач объяснила, какие анализы надо сдавать ежегодно / коллаж УНИАН, фото pexels.comСуществует определенный перечень, какие анализы нужно сдавать, чтобы иметь представление о состоянии своего здоровья. Такое понятие как «полный чекап организма» стало очень популярным в последнее время, но далеко не всегда трата денег имеет смысл. Врач-диетолог в клинике диетологии Самойленко, эндокринолог, терапевт, ассистент кафедры внутренней медицины КНУ имени Тараса Шевченко ...

Диетолог назвала лучший чай для нормализации пищеварения / фото ua.depositphotos.comСтрадаете ли вы от газов, вздутия или других проблем с животом, чаи для пищеварения могут помочь. В частности, диетологи рекомендуют чай с перечной мятой, который особенно полезен для пищеварения, пишет Prevention. Отмечается, что хотя употребление достаточного количества клетчатки и жидкости необходимо для хорошего пищеварения, иногда организму может потребоваться что-то дополнительное, и здесь на ...

Диетолог рассказала сколько раз в неделю нужно есть рыбу / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, REUTERSЖирная рыба — хороший источник омега-3 жирных кислот, но это не значит, что нужно есть морепродукты каждый день. Диетолог Грейс Дерошу ответила, как часто следует есть рыбу, чтобы получать необходимые организму омега-3 жирные кислоты, пишет Verywellhealth. Специалист бъяснила, что омега-3 жирные кислоты важны, поскольку организм человека не вырабатывает ...