Архив меток: Олива европейская

Где взять полезные жиры список продуктов — составили диетологи / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comАвокадо славится высоким содержанием полезных для сердца ненасыщенных жиров. Многие люди добавляют его в рацион, чтобы восполнить дневную норму питательных веществ. Однако авокадо — далеко не рекордсмен по этому показателю. Ученые рассказали, в каких продуктах много жиров помимо него. Такую пищу можно употреблять сторонникам полезного питания. Какие продукты ...

Учёные рассказали, какой диете придерживались долгожители / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comМноголетнее исследование долгожителей показало, что универсального рецепта жизни до 100 лет не существует, но есть ряд факторов, которые чаще всего объединяют людей с исключительно долгой продолжительностью жизни. Группа исследователей под руководством фармаколога Шаймы Ибрагим из Американского университета в Каире проанализировала 124 исследования, опубликованные за последние 55 лет и посвященные долгожителям ...

Согласно Священному Писанию, Моисей поместил Десять заповедей внутрь Ковчега, который хранился в Скинии / фото — ВикипедияВ Израиле археологи обнаружили руины, которые, по их мнению, могут быть первоначальным местом нахождения Ковчега Завета (священного сундука, описанного в Библии). Об этом пишет Daily Mail. В издании напомнили, что, согласно Священному Писанию, Моисей поместил Десять заповедей внутрь Ковчега, который хранился в Скинии – святилище, построенном вскоре ...

Оливковое масло может влиять на когнитивные функции / фото pxhere.comВ последнее время в соцсетях распространяется много информации о пользе оливкового масла. Конечно, не все из этого правда, но этот продукт, безусловно, оказывает положительное влияние на организм – не зря он является основным элементом средиземноморской диеты, пишет EatingWell. Как отметило издание, одно из преимуществ оливкового масла – его положительное влияние на ...

Эти соки невероятно полезны ля здоровья / коллаж УНИАН, / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comМикронутриенты и соединения в 100% фруктовых или овощных соках оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие, поддерживая здоровье кишечника и сердца. 1. Сок из вишни Обеспечивает антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами и окислительным стрессом, установлили исследования. Вишня содержит флавоноиды, такие как антоцианы, обеспечивает витамины и минералы, такие ...

Оливки ценятся благодаря содержанию олеиновой кислоты / фото pxhere.comОливковое масло известно своим питательным составом. А как насчет самих оливок – продукта, из которого его производят? В цельном виде они съедобны только после специальной обработки – вяления или маринования. Однако они довольно соленые. Полезны ли оливки для здоровья – разбиралось издание martha stewart вместе с экспертами по питанию и кардиологом. По ...

Диетологи ответили, полезны ли оливки для здоровья сердца / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comХотя оливки содержат полезные мононенасыщенные жиры и антиоксиданты, в них много соли, которая повышает кровяное давление и негативно влияет  на здоровье сердца. Употреблять оливки в рамках здорового питания для сердца лучше в умеренных количествах, пишет Verywellhealth. Исследования выяснили, что оливки богаты антиоксидантами и мононенасыщенными жирными кислотами, полезными для сердца. Однако, ...

Сирийская валюта была деноминирована / фото gettyimagesВ Сирии вводят новую валюту. Президент Ахмад аль-Шараа вместе с председателем Центрального банка Сирии Абдулкадером Хусрие представил новые банкноты, сообщает Сирийское арабское информационное агентство. Помимо обновления внешнего вида банкнот, сирийская валюта была деноминирована — из нее убрали два нуля, так как за время войны она обесценилась более чем на 99%. Президент аль-Шараа отметил, что ...

Оливковое масло очень полезно для гипертоников / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.comОливковое масло — основной продукт средиземноморской диеты, известный своими полезными свойствами для сердца и мозга. Ежедневное употребление ложки оливкового масла также может положительно сказаться на артериальном давлении. Как пишет Verywellhealth, оливковое масло снижает артериальное давление за счет борьбы с окислительным стрессом, улучшения функции эндотелия (эффективности работы кровеносных сосудов) и расслабления ...

Диетолог рассказала о действенных способах избавиться от жира на животе / фото ua.depositphotos.comЖир на животе очень упрямый и многим, кажется, что от него невозможно избавиться. Этот жир не только увеличивает талию, но и может вызывать проблемы со здоровьем. Как пишет Eatingwell, исследования показывают, что повышенный уровень висцерального жира увеличивает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, метаболический синдром ...