Архив меток: Изжога

Идеальное время для легкого пищеварения от диетолога / фото ua.depositphotos.comВремя обеда напрямую влияет на пищеварение, уровень энергии в течение дня и скорость обмена веществ. Об этом рассказала диетолог Хезер Кениг, пишет realsimple. Эксперт поделилась, что сама каждый день садится за стол примерно в 12:00, поскольку это задает предсказуемый ритм для желудочно-кишечного тракта. «Питание в постоянное время для обеда – для меня ...

Овсянка обладает рядом преимуществ для пищеварения / коллаж УНИАН, фото pixabay.com, ua.depositphotos.comОвес – это цельнозерновая культура, богатая питательными веществами и клетчаткой. Он также содержит белок, витамины, минералы и антиоксиданты, пишет Verywell Health. Как отмечается, регулярное употребление овсянки имеет много преимуществ, среди которых – поддержание здорового пищеварения и здоровья кишечника. В издании перечислили три преимущества употребления овсянки для пищеварительной системы. 1. ...

Чем полезны грибы и кому их нельзя есть – объяснение нутрициолога / Коллаж УНИАНГрибы содержат ряд полезных веществ, но некоторым людям этот продукт следует употреблять с осторожностью. О том, какую пользу приносят грибы и кому они могут навредить, рассказала УНИАН эксперт по рациональному питанию, нутрициолог Лора Филиппова. Чем полезны грибы, в частности сушеные белые – что в них ценного? Правда ...

Польза воды с лимоном доказана научно / фото ua.depositphotos.comДипломированный диетолог, врач-терапевт Лорен Манакер пила воду с лимоном каждый день в течение месяца, чтобы посмотреть, что произойдет с ее организмом. Свои выводы она изложила в статье, опубликованной в журнале Prevention. Она объяснила, что в своей профессии видела множество оздоровительных трендов – «от сока сельдерея до активированного угля», а перечень заявленных преимуществ ...

Можно ли в зеленый чай добавлять корицу / фото ua.depositphotos.comЗеленый чай с корицей стал популярным благодаря утверждениям, что такой напиток помогает контролировать сахар в крови и приносит другую пользу организму. Однако ученые не спешат называть его чудодейственным, а некоторым людям с ним и вовсе стоит быть осторожнее. Разбираемся, что на самом деле дает зеленый чай с корицей — польза и вред ...

Томатный сок может оказаться отличной добавкой к рациону / Коллаж УНИАН, фото magnific.comТоматный сок может быть не только приятным дополнением к мясным блюдам, но и постоянным источником важных для организма веществ. В частности, при регулярном употреблении он может положительно влиять на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Диетологи портала VeryWell Health рассказали, в чем заключается польза и вред томатного сока и ...

Гастроэнтеролог объяснила, почему после пробуждения нужно выпивать стакан воды / фото pxhereДля многих людей утро начинается с чашки кофе, но врачи посоветовали не спешить и сначала выпить стакан воды. Как объяснила гастроэнтеролог Лиза Ганджу, стакан воды после пробуждения помогает восполнить часть жидкости, потерянной за ночь, пишет Verywellhealth. Исследование показало, что 12-часовой перерыв в потреблении воды может негативно сказаться на способности оценивать ситуацию и ...

Эффект кофе может быть разным у разных людей / Коллаж УНИАН, фото magnific.comДля многих людей кофе – это не просто напиток, а своего рода ритуал начала дня. И хотя он действительно помогает быстрее проснуться, собраться с мыслями и почувствовать себя бодрее, если пить его каждый день, организм может реагировать не только положительно. О том, вредно ли пить кофе каждый день ...

Лучшим и самым простым решением для пищеварения женщина называет простые комбинации цельных продуктов фото ua.depositphotos.comПротеиновые батончики, которые принято считать удобным и полезным перекусом, способны существенно перегружать пищеварительную систему. Как сообщает издание Parade, врачи призывают пересмотреть привычку употребления этого ультраобработанного продукта. Гастроэнтеролог и специалист по микробиому Савита Сривастава употребляла этот снек ежедневно почти десять лет, но впоследствии полностью от него отказалась. ...

Можно ли есть после 6 при похудении — ученые развенчали миф / фото pixabay.comМиллионы людей по всему миру задаются вопросом, можно ли есть после 6 вечера, чтобы не набрать лишние килограммы. Это особенно актуально для тех, кто работает допоздна. Часто такие люди впадают в крайности, ложась спать на голодный желудок из-за боязни навредить организму. Однако ученые уверяют — запрет на еду ...