Архив меток: Человек

Ученые рассказали, какой чай лучше пить, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем / фото ua.depositphotos.comУпотребление несладкого мятного чая, особенно вместо напитков с кофеином или сахаром, помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови, способствуя увлажнению организма и улучшению сна. Влияет ли мятный чай на уровень сахара в крови Нельзя утверждать, что мятный чай напрямую влияет на уровень сахара в крови, ...

Подходить ко сну тоже нужно серьезно / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com«Как спалось?». Отвечая на этот вопрос, вы, скорее всего, прикидываете, сколько часов удалось поспать или как часто вы просыпались среди ночи. Но, по словам экспертов, существует третий, часто игнорируемый элемент сна, который необходимо учитывать. Это стабильность вашего графика сна. Постоянство сна (или регулярность) означает, насколько точно вы придерживаетесь одного и ...

Марокканские ископаемые восполняют существенный пробел в хронологии эволюции человека / фото ua.depositphotos.comНедавно обнаруженные окаменелости в Касабланке, Марокко, могут дать важные сведения об эволюции Homo sapiens. Об этом пишет Indian Defence Review. Отмечается, что датируемые примерно 773 000 лет назад, эти останки позволяют заглянуть в период, предшествовавший разделению линий, которые в конечном итоге привели к появлению современных людей, неандертальцев и денисовцев. Результаты, опубликованные ...

Регулярные быстрые прогулки могут помочь даже при депрессивных состояниях, считают ученые / фото ua.depositphotos.comФизические упражнения могут быть такими же эффективными, как психологическая терапия или даже антидепрессанты в лечении депрессии. Как пишет The Independent, об этом заявили исследователи из Ланкаширского университета. Они обнаружили, что физические упражнения имеют умеренный эффект в уменьшении симптомов депрессии по сравнению с отсутствием лечения или плацебо. В ...

Диетологи назвали самый полезный продукт для раоты сердца / фото ua.depositphotos.comБелок может сделать больше, чем просто помочь сохранить мышечную массу или поддержать усилия по снижению веса. Он также может защитить сердце. «Когда дело доходит до поддержания здоровья сердца, то, что вы едите, имеет значение. Белковые перекусы повсюду — батончики, коктейли, орехи, стаканчики с творогом — но не все они одинаково ...

Названы 6 секретов, как выглядеть моложе своих лет / фото depositphotos.comВсе чаще можно увидеть людей, которые выглядят на десятилетия моложе, просто отказываясь от стандартов современной жизни, и их подход не имеет ничего общего с дорогостоящими процедурами или кремами. Как рассказала психолог Эйвори Вайт, по ее наблюдениям, люди, которые выглядят сильно моложе своего возраста, избегают определенных привычек, которые остальные из нас ...

Чай из каркаде очень полезен для здоровья / фото ua.depositphotos.comУпотребление чая из гибискуса поддерживает здоровье сердца и помогает контролировать вес. Это низкокалорийный напиток, богатый антиоксидантами. 1. Повышает уровень антиоксидантов Чай из гибискуса является богатым источником витамин С, каротиноидами и антоцианами, которые нейтрализуют свободные радикалы, защищая от окислительного стресса, который вызывает повреждение клеток и воспаление. И то, и другое способствует преждевременному старению ...

Человек мог стать прямоходящим намного раньше, чем считалось до этого / фото commons.wikimedia.orgНовый анализ ископаемых, обнаруженных в Центральной Африке, предоставляет дополнительные доказательства того, что предок человека ходил на двух ногах 7 миллионов лет назад – это намного раньше, чем считалось до этого. Как пишет The Washington Post, более двух десятилетий назад ученые, проводившие раскопки в пустыне на севере Чада, обнаружили ...

В одной из ведущих теорий предполагается, что волки постепенно приспособились к жизни рядом с людьми / фото pexelsНаходки доисторических останков волков на Балтийском острове говорят о том, что люди ухаживали за волками за тысячи лет до полного появления собак. Об этом говорится в новом исследовании, передает The Independent. Отмечается, что в пещере Стора Фервар на шведском острове Стора Карлсо археологи ...

Врачи назвали оптимальное время для питья кефира / коллаж УНИАН, фото Pixabay.com, ua.depositphotos.comПользователи соцсетей утверждают, что употребление кефира перед сном уменьшает вздутие живота и другие проблемы с пищеварением на следующее утро. Но эксперты опровергли это, подверкнув, что нет доказательств того, что употребление кефира на ночь «лучше» для здоровья кишечника, чем употребление его в другое время дня, пишет Verywellhealth.  Когда лучше всего ...