Архив меток: Тревога

Просыпаетесь в три часа ночи: психолог объяснила, почему нельзя доверять собственным мыслям / фото ua.depositphotos.comПробуждение посреди ночи не обязательно свидетельствует о проблемах со сном. Однако стресс и тревога могут мешать снова заснуть, заставляя человека сосредотачиваться на негативных мыслях и воспринимать повседневные трудности гораздо острее. Испанский психолог Сильвия Северино объяснила, почему ночью проблемы могут казаться непреодолимыми и почему в такое время ...

Украинка прожила год в Польше и не выдержала: три причины, которые заставили ее уехать / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comУкраинская блогерша Наталья Пирус рассказала, почему вместе с парнем решила покинуть Польшу после года проживания в стране. Несмотря на то, что девушка нашла работу и начала развивать собственный блог, она столкнулась с постоянной тревогой, страхом из-за проявлений ксенофобии и трудностями с легализацией ...

Стресс хозяина может подавлять выработку гормона привязанности у животного / фото ua.depositphotos.comСамочувствие кота может быть связано с эмоциональным состоянием его владельца. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, которое выявило связь между гормонами привязанности у людей и животных, пишет The Independent. В исследовании, опубликованном в журнале iScience, ученые в течение месяца изучали связь между людьми и домашними кошками. Они обнаружили положительную ...

Учёные проверяют, могут ли искусственные вирусы спасать жизни / фото pxhere.comИсследовательская лаборатория по искусственному интеллекту (ИИ) в Калифорнии (США) заявила, что впервые ввела пациенту вирус, разработанный с помощью ИИ. Как пишет The Independent, этот метод рассматривается как потенциально масштабируемое решение для борьбы с супербактериями, устойчивыми к антибиотикам. Об этом заявила лаборатория Radical Numerics, при этом заявленные результаты ещё должны пройти ...

Исследования ставят под сомнение устоявшиеся представления о том, как возникают психические расстройства / Коллаж: УНИАН, фото: ua.depositphotos.comСкорость созревания мозга ребенка может свидетельствовать о том, разовьются ли у него депрессия или тревожность в подростковом возрасте. Как пишет The Independent, по данным нового исследования, предсказать такие риски можно за четыре года до появления первых симптомов. В частности, проанализировав почти 30 тысяч снимков ...

Кофе без кофеина обладает одним преимуществом для мозга / фото ua.depositphotos.comКофе без кофеина, возможно, не дает такого же бодрящего эффекта, как кофе с кофеином, но может иметь одно преимущество для мозга. Об этом пишет ScienceAlert. Как отмечается, недавно нейробиологи провели эксперимент и обнаружили, что участники, пившие кофе без кофеина, продемонстрировали значительное улучшение результатов в двух тестах на память. У тех, ...

Употребление холодной воды помогает охладить организм / фото ua.depositphotos.comКто-то любит воду со льдом, другие убеждены, что лучше всего пить теплую воду с долькой лимона. Действительно ли важна температура воды, пишет Verywell Health. Как рассказала магистр наук, сертифицированный диетолог-нутрициолог Лорен Манакер, исследований о пользе для здоровья воды разной температуры на самом деле довольно мало. Однако, по её словам, идеальная температура «зависит ...

И апельсиновый сок, и кофе могут быть полезными утренними напитками / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comИ апельсиновый сок, и кофе могут быть полезными утренними напитками. При этом у каждого из них есть свои преимущества, пишет Health. Как отмечается в статье, апельсиновый сок содержит больше витаминов и минералов, тогда как кофе обеспечивает прилив энергии и антиоксидантов. Что касается пользы апельсинового сока, то ...

Дневной сон помогает восстановить энергию, но может и навредить / фото ua.depositphotos.comБывает, что посреди дня у вас глаза сами закрываются – настолько хочется спать. Эксперты по сну говорят, что в таком случае стоит позволить себе вздремнуть, чтобы восстановить энергию. Об этом пишет EatingWell. Однако, как подчеркнули специалисты, не стоит допускать многочасового дневного сна. Ведь в таком случае вы можете проснуться ...

Можно ли в зеленый чай добавлять корицу / фото ua.depositphotos.comЗеленый чай с корицей стал популярным благодаря утверждениям, что такой напиток помогает контролировать сахар в крови и приносит другую пользу организму. Однако ученые не спешат называть его чудодейственным, а некоторым людям с ним и вовсе стоит быть осторожнее. Разбираемся, что на самом деле дает зеленый чай с корицей — польза и вред ...