Архив меток: Пищеварение

Яйца и овсянка – самые популярные завтраки / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pixabay.comГоворят, что завтрак – самый важный прием пищи в течение дня. И в значительной степени это правда, ведь правильные питательные вещества в начале дня – залог длительной энергии, более острого мышления и лучшего настроения. Самыми популярными и полезными завтраками являются яйца и овсянка. Какой из них имеет больше ...

Ромашковый чай известен своими седативными свойствами / Коллаж УНИАН, фото magnific.comНебольшая чашка теплого чая вечером считается хорошим способом расслабиться после напряженного дня и настроиться на сон. Однако не все чаи одинаково влияют на организм: одни помогают успокоиться, а другие, наоборот, могут мешать засыпанию. О том, какой чай помогает уснуть и за какое время до сна его рекомендуется пить, пишут эксперты ...

Помимо гранатового сока, есть и другие продукты, которые могут снижать давление / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comГранатовый сок часто рекомендуют как естественный способ поддержания здорового кровяного давления. При этом исследования показывают, что он действительно обладает такими свойствами. Но это не единственный продукт, способный положительно влиять на давление, пишет Health. Кардиолог и диетолог Мишель Рутенштейн советует постепенно, но целенаправленно включать в свой ...

Макароны можно сочетать с клетчаткой, которая замедляет рост уровня сахара / фото ua.depositphotos.comРис, картофель и макароны – это крахмалистые продукты, которые являются основными в рационе многих людей. Они доступны и вкусны, но содержат мало питательных веществ, которые замедляли бы повышение уровня сахара в крови. Об этом пишет Health. Впрочем, как отметила автор статьи, дипломированный диетолог Джиллиан Кубала, к счастью, эти ...

Ученые рассказали, что полезнее черника или бабаны / фото ua.depositphotos.comЧерника и бананы считаются одними из самых полезных фруктов для ежедневного рациона. Оба фрукта помогают поддерживать уровень энергии и содержат важные питательные вещества, однако их влияние на организм имеет свои особенности. Ученые отметили, что бананы и черника содержат схожее количество углеводов и клетчатки, которые играют ключевую роль в обеспечении организма энергией, передает Verywellhealth. ...

Ученые ответили, полезно ли пить воду из медного стакана / фото uadepositphotos.comВ соцсетях набирает популярность тренд на питье воды, которая настаивалась в медной кружке или сосуде в течение нескольких часов или всей ночи. Сторонники такой практики утверждают, что она помогает улучшить пищеварение, укрепить иммунитет, уменьшить воспаление и даже замедлить процессы старения, пишет Verywellhealth. Но диетологи призвали отнестись к такому тренду ...

Существует немало альтернатив яйцам на завтрак / фото pxhere.comЯйца являются основой завтрака для многих людей. Два больших яйца содержат 12,6 грамма белка, а также снабжают организм полезными жирами, витаминами и минералами, пишет Health. Однако, как отметила автор статьи, дипломированный диетолог Джиллиан Кубала, ежедневное употребление яиц на завтрак может быстро надоесть. К счастью, существует множество питательных и сытных альтернатив, которые содержат ...

Оленьи клещи сохраняют способность видеть после того, как поселяются на хозяине / фото Франсуа-Ксавье ТаксильНайдя хозяина и навсегда сбросив крылья, кровососущая муха, по-видимому, жертвует частью своего зрения, чтобы лучше поддерживать свой паразитический образ жизни. Об этом пишет SciTechDaily. Исследователи из Аберистуитского университета и Флорентийского университета обнаружили, что это существенное изменение в поведении сопровождается значительным изменением в сенсорной системе насекомых. Отмечается, что после ...

Существуют сотни видов травяных чаев / Коллаж УНИАН, фото magnific.com, pexels.comТравяные чаи давно считаются одними из самых полезных напитков, а по ряду свойств нередко даже превосходят классические черный и зеленый. При этом за общим названием скрывается множество разновидностей, каждая из которых обладает своим вкусом, ароматом и влиянием на организм. О том, какой травяной чай понижает давление, а какой — помогает ...

Ученые ответили, что лучше при диабете — апельсин или банан / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pixabay.comАпельсины и бананы считаются одними из самых популярных фруктов, но их влияние на уровень сахара в крови сильно отличается. Ученые рассказали, какой из них лучше подходит людям, следящим за уровнем глюкозы или страдающим диабетом, пишет Verywellhealth. Как выяснилось, преимущество в этом вопросе имеет апельсин. Специалисты  объяснили это более ...