Архив меток: Организм

Кардиологи назвали самые вредные позы для сна / фото pixabay.comПоложение тела во время сна может влиять на сердце, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кардиологи рассказали, какая поза считается наиболее неблагоприятной и почему на нее стоит обратить внимание. По словам кардиолога Ченг-Хан Чене, сон на левом боку может создавать дополнительную нагрузку на сердце, пишет Parade. Он обїяснил, что сердце расположено ближе ...

Людям после 50 нужно есть больше белка / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, PxhereС возрастом организму нужно больше белка для поддержания здоровья мышц, костей и иммунной системы. Диетологи предупредили, что стандартной нормы белка для взрослых может быть недостаточно для людей после 50 лет, особенно на фоне возрастной потери мышечной массы, пишет Eatingwell. Специалисты объяснили, сколько белка необходимо людям старшего возраста и ...

Хантавирус может «жить» в сперме до 6 лет / ua.depositphotos.comХантавирус способен выживать в мужской сперме до шести лет после заражения, что может создавать риск передачи инфекции половым путем даже после полного выздоровления. К такому выводу пришли авторы нового рецензируемого исследования, опубликованного в журнале Viruses, передает The Telegraph. Исследование провели специалисты лаборатории Шпиц – швейцарского правительственного института, занимающегося биологическими, химическими и ...

Врач подробно рассказала, чем полезна или вредна манная каша / фото depositphotos.comКаждая украинская бабушка знала, как варить манную кашу, ведь на ней выросло несколько наших поколений. Именно с нее начинают день тысячи украинцев, а рекомендации по употреблению манки содержались в справочниках по детскому питанию. Однако современные врачи предупреждают: эта крупа не так полезна, как считалось раньше. Врач-диетолог Оксана Мелоян рассказала ...

Врачи рассказали, что есть для укрепления костей с возрастом / фото ua.depositphotos.comМногие люди старше 50 лет страдают остеопорозом или остеопенией. Это происходит из-за того, что их кости ослабли и стали склонны к переломам. Дело в том, что потеря костной массы происходит естественным образом с возрастом, особенно у женщин, пишет Health. Отмечается, что эстроген помогает поддерживать кости крепкими, поэтому, когда его уровень падает ...

Семена яблок содержат ядовитое вещество / Коллаж УНИАН, фото magnific.comЯблоки считаются весьма полезным фруктом, однако не все знают, что их семена не рекомендуется употреблять в большом количестве: они содержат вещества, которые при избытке могут негативно повлиять на организм человека.  Ранее мы назвали самые ядовитые растения Украины, а о том, сколько косточек яблока можно есть в день и почему не стоит с ...

Тунец – не единственный и даже не лучший источник омега-3 жирных кислот / фото ua.depositphotos.comЕсли вы заботитесь о здоровье мозга, сердца и в целом всего организма, продукты с содержанием омега-3 жирных кислот должны быть в рационе, пишет EatingWell. «Омега-3 жирные кислоты необходимы для уменьшения хронического воспаления, поддержания здоровья сердца и защиты функций мозга», – отметила дипломированный диетолог Уитни Стюарт, сославшись ...

Некоторые фрукты, представленные на прилавках магазинов, опасны из-за содержания нескольких пестицидов / фото ua.depositphotos.comБолее четверти фруктов и овощей, продаваемых в Европе, содержат остатки сразу нескольких пестицидов. Каждое вещество безопасно в отдельности, но их сочетание несет угрозу, пишет G4Food. Согласно данным Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA) и дополнительному анализу организации «Сеть действий по пестицидам» (PAN), рейтинг наиболее загрязненных фруктов ...

Аттенборо дал простой совет – ежедневно проводить хотя бы 10 минут наедине с природой фото скриншотВедущий-натуралист и документалист Дэвид Аттенборо, который 8 мая отпраздновал свой 100-й день рождения, раскрыл главные правила своего долголетия в комментарии изданию Today. По его словам, одним из ключевых изменений стал переход на полувегетарианскую диету. Ученый старается избегать мяса, когда это возможно, хотя и не отказался ...

Количество сна не так важно / фото ua.depositphotos.comЛюди, которые следят за своим сном, обычно обращают внимание только на одну вещь: общее количество часов. Короткая ночь в середине недели, долгая в субботу – и возникает предположение, что все это уравновешивается. Приложения не показывают того, что, по заявлению исследователей, организм замечает больше всего. Ведь дело не в том, как долго вы спали, ...