Архив меток: Организм

Мятный чай очень полезен для здоровья / фото pixabay.comЕсли вы еще не пьете мятный чай, возможно, самое время добавить его в свой рацион. Он обладает освежающим вкусом и богат полезными свойствами. Поскольку мята не содержит кофеина, вы можете наслаждаться этим чаем в любое время дня: утром для легкого взбодривания, после еды для улучшения пищеварения или вечером перед сном, пишет Realsimple. ...

Кофе очень полезен для здоровья / фото ua.depositphotos.comКофе — это больше чем просто ритуал для начала дня, он богат антиоксидантами и даже может быть полезен для здоровья. Однако, как пишет Verywellhealth, небольшие изменения, от того, что вы добавляете в кофе, до способа его заваривания, могут оказать влияние на здоровье. Вот несколько самых полезных способов насладиться кофе, подтвержденных диетологией. 1. Пейте ...

Количество пройденных шагов имеет значение / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comМногие задумывались, сколько нужно ходить в день, чтобы похудеть. Однако правда в том, что такая активность влияет не только на стройность, но и на продолжительность жизни. Современная жизнь поощряет комфорт. Люди ездят на короткие расстояния, заказывают одежду и продукты онлайн, а также часами сидят во время работы и отдыха. Недавнее исследование напомнило, ...

Сон может стать лучше / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comВрач-натуропат, доктор Кара объяснила феномен «второго дыхания» и его влияние на сон. Она объяснила, что если ложиться спать между 23:00 и 01:00, нарушается естественный баланс гормонов — кортизола и мелатонина, что ухудшает качество сна. «Если вы ложитесь между 23:00 и 01:00, вы вредите своим гормонам. Вечером уровень кортизола должен быть минимальным, чтобы мелатонин ...

Зеленый чай очень полезен для здоровья / фото ua.depositphotos.comДля поддержания здоровья костей обычно рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, и заниматься силовыми упражнениями, а также не пить кофе и чай. Некоторые исследования показали, что кофеин не лучший друг для костей, но есть данные о том, что польза других биологически активных соединений в чае перевешивает любые недостатки, связанные с содержанием ...

Кефир очень полезен для здоровья / фото ua.depositphotos.comПротеин имеет солидную историю в качестве средства для похудения. Но количество богатых белком напитков, обещающих помочь похудеть, может сбить с толку. Если вы ищете простой напиток с высоким содержанием белка, который действительно поможет похудеть, обратите внимание на неподслащенный обезжиренный кефир, пишет Eatingwell. Этот напиток не только богат белком, но и содержит пробиотики, витамины и минералы. ...

Зеленый чай в больших количествах лучше не пить / фото ua.depositphotos.comЗеленый чай очень полезен для здоровья, но употребление более 4-5 чашек в день может принести больше вреда, чем пользы. Издание Verywellhealth посоветовало пересмотреть свое ежедневное потребление зеленого чая, особенно если вы принимаете лекарства или употребляете другие источники кофеина. 1. Вы можете чувствовать нервозность или беспокойство Кофеин в зеленом чае может повысить внимание, ...

Люди пили пиво с психоделиками вместе на общих пирах / фото Хосе ОчатомУченые в новом исследовании предполагают, что расцвету доинкской цивилизации Уари могло способствовать пиво с добавлением психоделиков. Об этом пишет Live Science. Отмечается, что ее расцвет пришелся примерно на 600-1000 годы н. э., и она известна своими мумифицированными захоронениями, человеческими жертвоприношениями и искусно изготовленными предметами из золота, серебра и бронзы. Они также построили города, такие ...

BBC посетили лабораторию FinalSpark / Фото — BBCЖурналисты опубликовали репортаж о швейцарской лаборатории FinalSpark, где учёные разрабатывают компьютеры, работающие на миниатюрных человеческих мозгах.  Журналистка BBC Зои Кляйнман посетила лабораторию, где пообщалась с исследователями и своими глазами увидела образцы так называемых Wetware — крошечных мозговых органоидов. Wetware выращиваются в пробирке из стволовых клеток и представляют собой скопления нейронов, способных передавать сигналы ...

Лауреатами Нобелевской премии-2025 по медицине и физиологии стали Мэри Брунков, Фред Рамсделл и Шимон Сакагучи / коллаж УНИАН, скриншотыЛауреатами Нобелевской премии 2025 года по медицине и физиологии стали американские ученые Мэри Брунков и Фред Рамсделл и японский ученый Шимон Сакагучи. Об этом говорится на странице премии в соцсети Х. «Нобелевская премия по физиологии и медицине 2025 года присуждена Мэри Е. ...