Архив меток: Мышление

Наиболее важными формами омега-3 являются ALA, EPA и DHA / фото: pixabay.comОмега-3 относится к числу самых ценных питательных веществ, способствующих поддержанию здоровья сердца, мозга и глаз. Часто возникает вопрос: когда следует принимать омега-3, чтобы обеспечить его наилучшее усвоение – утром, в обед или вечером, пишет Catena. Издание отмечает, что хотя время приема имеет определенное значение, существуют исследования, показывающие, что есть ...

Шоколад, авокадо и тыквенные семечки – в списке продуктов, полезных для мозга / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, Pixabay.comДля того чтобы с возрастом поддерживать здоровье мозга, необходимы регулярные физические упражнения, общение и достаточный сон. Но также стоит не забывать и о правильном питании, пишет Prevention. По словам магистра наук, диетолога Мегги Мун, для поддержания когнитивных функций необходимы определенные питательные вещества, список ...

Эксперты советуют выбирать для сна в жару одежду из натуральных материалов / фото ua.depositphotos.comВо время жары многие считают, что спать без одежды – лучший способ охладиться. Однако эксперты предупреждают: такая привычка может только ухудшить качество сна и самочувствие ночью, пишет The Mirror. По словам экспертов, из-за жары у многих людей возникает соблазн раздеться перед сном. Однако эксперты из группы Love ...

Сны видят все люди, причем по несколько раз за ночь / фото – pixabay.comМногие хотя бы раз просыпались с ощущением полной усталости после ночи, наполненной яркими снами. Ученые объясняют, что дело не столько в содержании сна, сколько в его качестве и особенностях работы мозга во время отдыха, пишет The Independent. Как отмечается в статье, после ярких снов голова может казаться ...

Хокинг стал одним из самых выдающихся ученых современности / фото REUTERSЦитата, которую приписывают знаменитому британскому физику Стивену Хокингу, о том, что «у тихих людей самые громкие умы» снова набирает популярность. Хотя официального подтверждения того, что эта фраза действительно принадлежит Хокингу, нет, история самого ученого усиливает интерес к этим словам, пишет Ecoticias. Как отметили исследователи наследия британского ученого, этой цитаты нет в опубликованном ...

Ученые заявили, что неандертальцы на самом деле были умнее, чем считалось / ua.depositphotos.comНовое исследование выявило неожиданную особенность поведения неандертальцев: они не только употребляли в пищу добытых животных, но и активно использовали их останки в качестве инструментов. Как пишет Interesting Engineering, исследователи из Университета Абердина и Мадридского университета UNED изучили неандертальские стоянки в Западной Европе, в частности необычное скопление зубов носорогов, ...

Оливковое масло может влиять на когнитивные функции / фото pxhere.comВ последнее время в соцсетях распространяется много информации о пользе оливкового масла. Конечно, не все из этого правда, но этот продукт, безусловно, оказывает положительное влияние на организм – не зря он является основным элементом средиземноморской диеты, пишет EatingWell. Как отметило издание, одно из преимуществ оливкового масла – его положительное влияние на ...

Около 90% людей в мире – правши / фото ua.depositphotos.comОколо 90% людей в мире – правши, и эта особенность характерна для всех культур на всех континентах. Она имеет глубокие эволюционные корни и сформировалась под влиянием сразу нескольких факторов – от развития мозга до социального поведения. Об этом для Forbes пишет американский эволюционный биолог Скотт Треверс. По его словам, преимущество одной ...

Это серьезная проблема XXI века / коллаж УНИАН, фото pxhere.comКороткие видео и скроллинг могут постепенно изменять работу мозга и влиять на мышление. В интервью УНИАН психолог Виталий Сторчеусов подробно объяснил, как из-за постоянного потребления «легкого» контента люди теряют навык анализировать информацию и концентрироваться. Действительно ли короткие видео и скроллинг могут настолько влиять на мозг, что это приводит к «деградации» мышления? ...

В первой половине ночи преобладают глубокие стадии сна / Фото: pixabay.comЕсли вы регулярно просыпаетесь посреди ночи – особенно около трёх часов утра – вы далеко не одиноки. Сонные пробуждения в это время довольно распространены, и у них есть вполне объяснимые биологические причины. Учёные и специалисты по сну говорят, что такие ночные «перерывы» часто связаны с особенностями работы гормонов, фазами сна ...