Архив меток: Метеоризм

Фиолетовый батат полезен, в частности, благодаря содержанию антоцианов / фото ua.depositphotos.comЭтот овощ отличается не только необычным внешним видом, но и рядом полезных свойств. В то же время многие люди обходят его стороной, совершая ошибку, ведь он может быть полезнее, чем обычный картофель, пишет Planeta.pl. Речь идет о фиолетовом батате, который своим цветом обязан высокому содержанию антоцианов, обладающих антиоксидантными свойствами. В ...

Мятный чай может облегчить дискомфорт в желудке / фото pixabay.comДля здоровья пищеварительной системы ключевое значение имеет питание, в частности то, что мы пьем. Как пишет Verywell Health, для желудка и кишечника могут быть полезны некоторые виды чая. В то же время отмечается, что физические упражнения также являются важными изменениями образа жизни, способными улучшить здоровье кишечника. Издание назвало 6 видов чая, ...

В чем состоит польза яблок для женщин и мужчин / фото ua.depositphotos.comЯблоки не только очень вкусные и популярные в кулинарии, но и невероятно полезные для здоровья. Это универсальный перекус, который удобно брать с собой в дорогу. Влияние фрукта на организм зависит от цвета кожуры. Ученые рассказали, какие яблоки полезнее — красные или зелёные, а также сколько плодов можно есть каждый ...

Идеальное время для легкого пищеварения от диетолога / фото ua.depositphotos.comВремя обеда напрямую влияет на пищеварение, уровень энергии в течение дня и скорость обмена веществ. Об этом рассказала диетолог Хезер Кениг, пишет realsimple. Эксперт поделилась, что сама каждый день садится за стол примерно в 12:00, поскольку это задает предсказуемый ритм для желудочно-кишечного тракта. «Питание в постоянное время для обеда – для меня ...

Чем полезны грибы и кому их нельзя есть – объяснение нутрициолога / Коллаж УНИАНГрибы содержат ряд полезных веществ, но некоторым людям этот продукт следует употреблять с осторожностью. О том, какую пользу приносят грибы и кому они могут навредить, рассказала УНИАН эксперт по рациональному питанию, нутрициолог Лора Филиппова. Чем полезны грибы, в частности сушеные белые – что в них ценного? Правда ...

Продукты от запоров / Коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comПроблемы с пищеварением знакомы многим, и нередко помощи ищут не в аптеке, а на кухне. Среди самых популярных «народных помощников» для кишечника – груша и чернослив. Несмотря на схожую репутацию, между ними есть заметная разница, пишет Verywell Health. И груша, и чернослив содержат два вида клетчатки. Растворимая впитывает воду и делает стул более ...

Тыквенные семечки – один из самых богатых источников магния / фото ua.depositphotos.comНа первый взгляд, в этом продукте нет ничего особенного, но он обладает огромной питательной ценностью. Это один из самых богатых источников магния, пишет Planeta.pl. Тыквенные семечки – маленькие, но очень питательные. Как отмечается в издании, они являются одним из лучших источников магния, превосходя по этому показателю натуральное какао и ...

Если есть больше фруктов, можно помочь своему кишечнику / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comЕсли у вас возникают проблемы с регулярным опорожнением кишечника, есть одно средство, которое может оказаться лучше медицинских препаратов: просто есть больше фруктов. Об этом пишет Verywell Health. Как говорится в материале, и киви, и чернослив помогают облегчить запор и поддерживают пищеварение благодаря содержанию клетчатки. Эксперты рекомендуют взрослым потреблять ...

Что дает организму мятный чай — вред и польза для здоровья фото pixabay.comМятный чай хорошо успокаивает и помогает упорядочить мысли. Многие люди так привыкли пить его на ночь, что даже не могут заснуть без чашки ароматного напитка. Как и любой другой продукт питания, употреблять мяту нужно с умом. Мы разобрались, можно ли пить чай из мяты перед сном, действительно ли ...

Лучшим и самым простым решением для пищеварения женщина называет простые комбинации цельных продуктов фото ua.depositphotos.comПротеиновые батончики, которые принято считать удобным и полезным перекусом, способны существенно перегружать пищеварительную систему. Как сообщает издание Parade, врачи призывают пересмотреть привычку употребления этого ультраобработанного продукта. Гастроэнтеролог и специалист по микробиому Савита Сривастава употребляла этот снек ежедневно почти десять лет, но впоследствии полностью от него отказалась. ...