Архив меток: Метаболические заболевания

Миндаль богат витаминами и микроэлементами / фото ua.depositphotos.comЕсли ежедневно съедать примерно 23 орешка миндаля, вы обеспечите организм клетчаткой, полезными жирами, магнием и другими питательными веществами, пишет магистр здравоохранения, дипломированный врач, диетолог Синтия Сасс в издании Health. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, по сравнению с другими орехами миндаль содержит, пожалуй, больше всего клетчатки, белка, мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, магния, кальция, ...

Врачи рассказали, что есть для укрепления костей с возрастом / фото ua.depositphotos.comМногие люди старше 50 лет страдают остеопорозом или остеопенией. Это происходит из-за того, что их кости ослабли и стали склонны к переломам. Дело в том, что потеря костной массы происходит естественным образом с возрастом, особенно у женщин, пишет Health. Отмечается, что эстроген помогает поддерживать кости крепкими, поэтому, когда его уровень падает ...

Диетологи рассказали, как есть мороженое при диабете / фото ua.depositphotos.comМороженое — любимое лакомство многих людей, но если у человека диабет или он просто пытается контролировать уровень сахара в крови, тогда поднимается вопрос — следует ли его есть. Как пишет издание Eatingwell, хотя людям с диабетом нужно следить за потреблением сахара и углеводов, десерты, такие как мороженое, можно не полностью исключать из ...

Пшенная каша готовится из шлифованного проса / Коллаж УНИАН, фото freepik.comПшенная каша считается полезным и доступным блюдом, однако ее влияние на организм, в частности при диабете, зависит от способа употребления. Гастроэнтеролог Павел Андрющенко объяснил в комментарии УНИАН, кому полезно есть пшенную кашу, как правильно включать ее в рацион и с чем сочетать. Чем особенна пшенная каша – польза и вред ...

Врачи назвали привычку, которая лучше всего способствует похудению / фото ua.depositphotos.comОжирение повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые, согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, являются основной причиной смерти в наше время. Поэтому, конечно, люди с лишним весом часто ищут решение этой проблемы, пишет Parade. По словам доктора медицинских наук, кардиолога Нины Редфорд, ожирение не является недостатком характера, признаком лени ...

Ученые выяснили, что чай трози полезнее для здоровья костей, чем кофе / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comЧай и кофе имеют разные преимущества для здоровья, но, как подтвердили недавно ученые, чай все же несколько полезнее для костей, пишет The Washington Post. Учёные из Университета Флиндерса в Австралии провели исследование остеопоротических переломов, в котором приняли участие почти 10 000 женщин в возрасте от ...

По словам шеф-повара, запах квашеной капусты должен быть приятным, с легкой ноткой естественного брожения / коллаж УНИАНО пользе квашеной капусты говорят много, в частности она улучшает пищеварение и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. УНИАН пообщался с шеф-поваром Тарасом Шевченко, чтобы узнать, как правильно хранить этот продукт и вовремя выявить признаки порчи. А врач-гастроэнтеролог Павел Андрющенко нам рассказал о том, чем опасны ...

Римские легионы принесли с собой римский образ жизни / фото ВикипедияРимская империя часто ассоциируется с прогрессом, урбанизацией и культурными изменениями, но новое научное исследование раскрывает темную сторону того, как Рим приносил «прогресс» на земли варваров. Анализируя сотни скелетов со времен железного века и римского периода, ученые обнаружили, что римское господство на юге Британии привело к значительному ухудшению здоровья местного населения, ...