Архив меток: Липиды

Изменения в рационе – один из способов снижения уровня холестерина / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comВысокий уровень холестерина, повышающий риск сердечно-сосудистых заболеваний, – очень распространенное явление. Большинству людей, обнаруживших у себя эту проблему, рекомендуют принимать статины, но есть способы снизить уровень холестерина и естественным путем, пишет Science Focus. Как говорится в статье, первый из них – физические упражнения. В исследовании 2013 ...

Этот незаметный признак на лице может служить предупреждением об инфаркте и инсульте / фото ua.depositphotos.comУченые обнаружили возможный признак, который может сигнализировать о повышенном риске инфаркта и инсульта. Речь идет о ксантелазме – желтоватых пятнах или бляшках, появляющихся вокруг глаз, чаще всего на веках. Исследователи из Стэнфордского университета решили проверить, связано ли это состояние с серьезными сердечно-сосудистыми событиями. Результаты работы опубликованы ...

Эффект кофе может быть разным у разных людей / Коллаж УНИАН, фото magnific.comДля многих людей кофе – это не просто напиток, а своего рода ритуал начала дня. И хотя он действительно помогает быстрее проснуться, собраться с мыслями и почувствовать себя бодрее, если пить его каждый день, организм может реагировать не только положительно. О том, вредно ли пить кофе каждый день ...

Многие люди забывают, что «цельнозерновым» могут считаться далеко не только овес и пшеница / Коллаж УНИАН, фото magnific.comХолестерин зависит не только от наследственности и образа жизни, но и от того, какие продукты обычно присутствуют у вас на столе. При этом один из простых способов сделать рацион полезнее для сердца — чаще выбирать цельнозерновые продукты вместо рафинированных. Специалисты портала Health рассказали, ...

Не стоит преувеличивать пользу тыквенного масла / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.comТыквенному маслу приписывают немало почти чудодейственных свойств – от защиты сердца до улучшения работы простаты. Однако научные данные свидетельствуют, что его пользу не стоит преувеличивать. Это ценный растительный продукт, но не лекарство, пишет Wellandfit. Как отмечается в издании, тыквенное масло получают путем отжима семян тыквы, а его состав может ...

Эксперт также определил параметры идеального завтрака blog.viva.org.plЯйца остаются одним из самых любимых утренних блюд в мире, однако их влияние на работу печени до сих пор вызывает дискуссии в научном сообществе. Об этом пишет Parade со ссылкой на гепатолога Роберта С. Брауна-младшего. Согласно экспертным данным, яйца содержат полноценный протеин, холин и витамин B12 – соединения, жизненно необходимые для мозговой деятельности и ...

Чтобы снизить уровень холестерина, эксперты рекомендуют регулярно выполнять как аэробные, так и силовые упражнения / фото ua.depositphotos.comРаспространенным способом контроля высокого холестерина является медикаментозное лечение, однако и образ жизни влияет на его показатели. В частности, речь идет о физических упражнениях. Об этом пишет EatingWell. «Для всех факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний изменения образа жизни являются первой линией защиты», – говорит физиолог, член ...

Учёные выяснили, чем полезны помидоры для печени / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.comЖировая болезнь печени, или MASLD (Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease – метаболически ассоциированная стеатотическая болезнь печени), является самым распространенным хроническим заболеванием печени в мире. Она характеризуется чрезмерным накоплением жира в органе и тесно связана с ожирением, инсулинорезистентностью и кардиометаболическим риском. Об этом пишет Eatingwell. Автор статьи, диетолог Адам ...

Некоторые добавки к кофе могут помочь похудеть / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.comМногие люди, которым исполнилось 50 лет, обнаруживают, что то, что раньше помогало похудеть, вдруг становится менее эффективным: при тех же количествах пищи вес набирается быстрее, вокруг талии появляются лишние килограммы. Однако, как пишет Egeszsegkalauz, это не означает, что после определенного возраста метаболизм «останавливается» и похудение становится невозможным. Это ...

Кардиологи посоветовали, как избежать проблем с сердцем / фото ua.depositphotos.comАмериканские кардиологи обновили рекомендации по контролю уровня холестерина и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В новых рекомендациях говорится о том, что нужно раньше выявлять нарушения липидного обмена и  начинать лечение, чтобы снизить риск инфаркта и инсульта, пишет Sciencealert.  Лечение советуют начинать раньше Новые рекомендации заменили предыдущие, опубликованные в 2018 году. В них по-прежнему большое ...