Архив меток: Куркума

Ученые назвали приправу для здоровья печени / фото ua.depositphotos.comКуркума широко известна противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и способствует поддержанию здоровья печени. По данным исследований, она помогает уменьшить окислительный стресс и воспаление – ключевые факторы развития многих заболеваний печени, включая неалкогольную жировую болезнь печени, пишет Verywellhealth. Ученые отметили, что в целом куркума снижает уровень маркеров воспаления и регулирует активность печеночных ферментов, участвующих в ...

Чай может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comРегулярное употребление чая может принести пользу сердцу и кровеносным сосудам. Об этом свидетельствуют недавние выводы ученых, пишет ScienceDaily. Исследование, опубликованное в Journal of Internal Medicine, дает новое представление о том, как повседневный напиток может быть связан с долгосрочным здоровьем сердечно-сосудистой системы. Учёные обнаружили, что у людей, регулярно употреблявших чай, риск ...

Мятный чай может облегчить дискомфорт в желудке / фото pixabay.comДля здоровья пищеварительной системы ключевое значение имеет питание, в частности то, что мы пьем. Как пишет Verywell Health, для желудка и кишечника могут быть полезны некоторые виды чая. В то же время отмечается, что физические упражнения также являются важными изменениями образа жизни, способными улучшить здоровье кишечника. Издание назвало 6 видов чая, ...

Чай может снижать уровень сахара в крови / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.comНекоторые несладкие чаи могут естественным образом снижать уровень сахара в крови. Это происходит благодаря содержанию определенных антиоксидантов, пишет Verywell Health. О способности некоторых продуктов снижать уровень сахара важно знать тем, у кого уже есть повышенный уровень сахара, а также тем, кто хочет избежать диабета, отметила автор статьи, магистр ...

Ученые назвали специю, которая поможет контролировать уровень сахара в крови / фото ua.depositphotos.comПопулярная специя куркума, а также содержащийся в ней активный компонент куркумин помогают контролировать уровень сахара в крови. Исследования показали, что куркумин способствует контролю уровня сахара прежде всего у людей с сахарным диабетом 2 типа, пишет Verywellhealth. В частности люди с сахарным диабетом 2 типа и сопутствующими заболеваниями, такими инсулинорезистентность, ожирение, ...

Людям с высоким давлением следует заменить соль другими добавками / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comКак известно, соль в рационе в избыточном количестве вредна для сердца, а для людей с высоким давлением даже опасна. Однако это не означает, что нужно употреблять невкусную пищу, пишет Verywell Health. Авторы статьи, журналист Джеймс Майр и доктор медицинских наук Деннис Сифрис, рассказали, какие бывают заменители соли ...

Для поддержания здоровья суставов следует отличать вредные советы от полезных / фото ua.depositphotos.comБолевые ощущения в суставах могут превратить повседневные дела в непосильные испытания. Примерно каждый пятый взрослый страдает артритом, а связанная с ним хроническая или периодическая боль в суставах может существенно влиять на жизнь, пишет EatingWell. Советов о том, как справиться с дискомфортом в суставах, множество – от полезных до ...

Некоторые виды чая могут облегчить состояние при головной боли / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, PxhereКогда начинает болеть голова, чашка чая может показаться простым способом облегчить боль. Однако чай может как уменьшить, так и усилить симптомы – в зависимости от сорта и реакции организма конкретного человека. Об этом пишет Health. Как отмечается, в чае содержится множество компонентов, которые в зависимости от ...

Офтальмологи рассказали, какие продукты лучше есть для здоровья глаз / фото УНИАНЗдоровье глаз во многом зависит от питания. Некоторые продукты содержат вещества, которые поддерживают сетчатку, помогают защищать глаза от окислительного стресса и могут снижать риск возрастных изменений зрения. Диетологи и офтальмологи рекомендовали включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами А, С и Е, цинком и  антиоксидантами, пишет Prevention. ...

Он хорошо увлажняет организм и не перегружает пищеварительную систему фото ua.depositphotos.comПривычный с детства десерт может стать неожиданным союзником в борьбе с лишним весом, пишет dziennik.pl. Речь идет о домашнем киселе – блюде, которое готовили еще наши бабушки. Многие помнят кисель лишь как еду для детей или спасение при проблемах с желудком. Однако, если готовить его правильно – на основе фруктов ...