Архив меток: Кровеносные сосуды

Кардиологи дали рекомендации по борьбе с гипертонией / фото ua.depositphotos.comВысокое артериальное давление не всегда требует пожизненного приема лекарств. Кардиологи назвали пять шагов, которые улучшат показатели и снизят риск опасных осложнений. Врачи отметили, что лекарства остаются эффективным способом контроля давления, но важную роль также играют питание, физическая активность и сон, пишет Eatingwell. Кардиологи назвали 5 изменений, которые помогают контролировать артериальное давление. ...

Фрукты с высоким содержанием калия полезны при высоком давлении / фото pxhere.comСуществует много способов улучшить показатели артериального давления с помощью питания. Один из самых простых – употребление фруктов. Об этом пишет Parade. «Я называю фрукты природным перекусом, который можно взять с собой. Они удобны, от природы содержат мало натрия, богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами и помогают удовлетворить потребность в ...

Масло расторопши натощак – способ поддержать печень / фото Pixabay.comМасло расторопши ценят за соединения, которые могут поддерживать работу печени. Оно содержит ненасыщенные жирные кислоты, витамин Е, однако приписывать ему «детоксикационные» свойства следует с осторожностью, пишет Rynek Zdrowia. Также издание предупредило, что масло – это не то же самое, что стандартизированные препараты расторопши. Как отмечается, печень выполняет в организме роль очистительного ...

Жирная рыба – один из продуктов, о включении которого в рацион стоит позаботиться после 50 лет / фото pxhere.comВероятно, вы слышали, что растительные продукты, такие как разноцветные фрукты и овощи, являются лучшим выбором для поддержания здоровья. Они богаты питательными веществами, которые обеспечивают разнообразные преимущества для организма, поэтому относятся к «суперфудам», которые стоит употреблять независимо от возраста. Об этом пишет Good ...

Орехи и фасоль – источники растительного белка, полезные для мозга / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.comМногие из лучших продуктов для здоровья мозга относятся к растительным. Особого внимания среди них заслуживают те, которые содержат значительное количество белка. Об этом пишет Today. По словам дипломированного диетолога Натали Риццо, для мозга особенно полезны ягоды, овощи, листовая зелень, орехи, семена и масла. Некоторые из ...

Бег – один из способов влиять на артериальное давление / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comФизическая активность помогает лучше контролировать артериальное давление. Один из самых простых способов повысить уровень активности – добавить в свой распорядок дня прогулку или бег. Но что из них лучше при высоком давлении? Издание Eatingwell поговорило с двумя врачами, которые объяснили, какой вид упражнений эффективнее снижает давление – ...

Лучшей пищей для сердца кардиологи считают бобовые / фото ua.depositphotos.comТо, что вы едите, играет важную роль для кровяного давления и здоровья сердца в целом. Регулярное включение в рацион определенных продуктов – самое простое, что вы можете сделать, чтобы естественным путем снизить кровяное давление, пишет Prevention. «Не существует никакой волшебной пищи, которая снизила бы ваше кровяное давление за одну ночь. Зато ...

Диетологи рассказали, какой сок пить при гипертонии / фото ua.depositphotos.comЕсли давление часто повышается, стоит обратить внимание не только на питание в целом, но и на напитки. Три диетолога ответили, какой напиток поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, пишет Health. Речь идет о свекольном соке. Чем полезен свекольный сок Как выяснили исследования, свекла содержит природные нитраты. В организме они участвуют в выработке оксида азота ...

Почему появляются красные родинки и нужно ли обращаться к врачу / magnific.comКрасные пятнышки на коже, которые многие называют «красными родинками», в отдельных случаях могут стать поводом для консультации с врачом. Опасны ли они, может ли ангиома перерасти в рак и когда без врача не обойтись — рассказала дерматолог. Что такое ангиома — от чего она появляется и опасна ли Когда следует ...

Кардиолог объяснил, как готовить кофе с пользой для сердца / фото Flickr.comЛюбителям кофе не обязательно отказываться от него ради здоровья сердца. Важно только обращать внимание не только на количество выпитого кофе, но и на способ его приготовления. Кардиолог Маджид Басит отметил, что умеренное употребление кофе может быть частью здорового образа жизни. По его словам, исследования связывают употребление двух-четырех чашек кофе ...