Архив меток: Эмоция

Из-за войны украинцы стареют быстрее нормы / фото ua.depositphotos.comУкраинцы на фоне полномасштабной войны начали стареть значительно быстрее – в среднем на 10–15 лет раньше нормы. К такому выводу пришли медики, анализируя состояние здоровья населения не по паспортному возрасту, а по работе ключевых систем организма, пишет ТСН. Речь идёт о так называемом биологическом возрасте, который определяется состоянием сердечно-сосудистой, эндокринной и других ...

Некоторые женщины замечают у себя морщины раньше, чем их сверстницы / фото ua.depositphotos.comНа протяжении жизни женщины сталкиваются со многими трудностями. При этом забота о себе часто не является для них приоритетом. Они могут больше беспокоиться о безопасности и счастье своей семьи, чем о себе. А это может оказать негативное влияние на состояние женщины и даже привести к более быстрому старению ...

Умение контролировать гнев способствует долголетию / фото ua.depositphotos.comНа продолжительность жизни влияет множество факторов: генетика, образ жизни, доступ к медицинской помощи. Однако появляется все больше научных данных, указывающих на то, что не менее важно для этого эмоциональное благополучие, в частности оптимизм и умение контролировать гнев. Об этом пишет Indian Defence Review. Показательным примером в статье назван американский актер Дик Ван Дайк, ...

Врачи заявили о пользе утренней прогулки / фото ua.depositphotos.comВсего 20-минутная прогулка на свежем воздухе утром оказывает комплексное положительное влияние на организм. Специалисты отмечают, что именно первые часы после пробуждения играют важную роль для физического и психического здоровья, поэтому стоит включить в распорядок дня короткую прогулку, пишет Realsimple. Улучшает настроение и снижает стресс Утренний свет стимулирует выработку «гормонов счастья» – серотонина, ...

Поэтому людям нужно вести здоровый образ жизни, чтобы прожить как можно дольше / фото ua.depositphotos.comЕсли вы хотите прожить как можно больше лет, то определенные привычки в вашем образе жизни могут негативно влиять на физическое и психическое здоровье. Поэтому издание verywell health назвало 10 таких привычек, которые сокращают продолжительность жизни. Употребление преимущественно обработанных продуктов Обработка продуктов сопровождается повышением содержания натрия, насыщенных ...

В первой половине ночи преобладают глубокие стадии сна / Фото: pixabay.comЕсли вы регулярно просыпаетесь посреди ночи – особенно около трёх часов утра – вы далеко не одиноки. Сонные пробуждения в это время довольно распространены, и у них есть вполне объяснимые биологические причины. Учёные и специалисты по сну говорят, что такие ночные «перерывы» часто связаны с особенностями работы гормонов, фазами сна ...

Кардиолог рассказал, чего не делает вечером, чтобы не навредить сердцу / фото ua.depositphotos.comСердечные заболевания развиваются годами под воздействием изменения артериального давления, воспаления, регуляции глюкозы и качества сна. Об этом сказал кардиолог Санджай Бходжрадж. Он рассказал, что после 20 лет лечения сердечных заболеваний, закупорки артерий и метаболических нарушений начал замечать менее очевидный фактор, влияющий на здоровье сердечно-сосудистой системы: то, что происходит ...

Негативный внутренний диалог со временем превращается в привычку / Фото: pixabay.comЛюди с устойчиво негативным мышлением часто используют одни и те же фразы, которые формируют пессимистичное отношение к жизни и мешают справляться с трудностями. К таким выводам пришли психологи, на которых ссылается издание YourTango. По мнению специалистов, негативный внутренний диалог со временем превращается в привычку. Постоянное повторение определённых мыслей формирует установку ...

Искренняя любовь к своей работе делает человека здоровее и счастливее / фото ua.depositphotos.comИсследование, которое провели ученые 7-ми канадских университетов, утверждает, что глубокое чувство, называемое «любовью к работе», очень сильно влияет на здоровье и благополучие, чем одна только удовлетворенность. Исследователи следили за 1800 работающими людьми и обнаружили, что те из них, которые искренне любят свою работу, находятся в значительно лучшем физическом состоянии, ...

Поведение отца, а не матери может оказать решающее влияние на физическое здоровье ребенка в будущем, выяснили ученые / фото ua.depositphotos.comПоведение отца может оказать решающее влияние на физическое здоровье ребенка в будущем, тогда как аналогичного эффекта со стороны матери исследователи не обнаружили. Об этом пишет The New York Times. Отмечается, что на протяжении большей части ХХ века и позже социальные ученые ...