Архив меток: Антиоксиданты

Дерматолог ответила, какой витамин лучше всего подойдет для стареющей кожи / фото ua.depositphotos.comХотя общее питание имеет наибольшее значение, витамин С и витамин Е играют ключевую роль в здоровой, упругой коже. Но когда дело доходит до старения кожи, не каждому ясно, какой из них более полезен. Издание Eatingwell написало о том, что говорит дерматолог. Преимущества витамина С для кожи Поддерживает выработку ...

Это касается многих после 40 лет / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pixabay.comВы помните, как пахла ваша любимая бабушка? Если вы вспомните любимого пожилого человека, вы, возможно, сможете вызвать в памяти запах, который описывают как смесь застоявшегося масла и затхлого картона. Это может напомнить вам об открытии старых книг или распаковке коробки с винтажной одеждой. И хотя он гораздо более тонкий, ...

Некоторые чаи облегчат состояние при головной боли / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comТравяные чаи обладают свойствами, которые помогают облегчить боль, снять воспаление и тошноту, вызванные головной болью. Об этом говорится в статье Verywellhealth, содержание которой проверила врач-фармацевт Ли Веддл. Издание назвало 7 таких чаев. 1. Имбирный чай Исследование 2021 года, опубликованное в журнале ScienceDirect, показало, что прием экстракта имбиря уменьшает мигрень ...

Зеленый чай может плохо сочетаться с некоторыми добавками / фото ua.depositphotos.comЗеленый чай богат мощными антиоксидантами, связанными с многочисленными преимуществами для здоровья — от поддержания здоровья сердца до помощи в контроле веса. Но есть один нюанс: те же самые соединения, которые делают зеленый чай таким полезным, могут мешать усвоению и метаболизму лекарств и добавок организмом, предупредила доктор фармацевтических наук Ребекка Эмч, ...

Черный чай является самым полезным для восполнения энергии / фото pixabay.comПри упадке сил диетологи рекомендовали вместо очередной чашки кофе заварить черный чай. Черный чай не только содержит кофеин, но и обеспечивает дополнительные питательные вещества, которые могут помочь повысить уровень энергии, улучшить концентрацию внимания, пишет Eatingwell. Повышает уровень энергии Из всех сортов чая черный содержит наибольшее количество кофеина, поэтому, если вы ищете ...

Диетологи назвали самые полезные фрукты / фото ua.depositphotos.comУпотребление фруктов, богатых антиоксидантами, один из самых простых способов снизить риск заболеваний. Как говорится в исследовании, антиоксиданты — это соединения, которые защищают здоровые клетки от окислительного стресса, который их повреждает, пишет Marthastewart. Отмечается, что все фрукты содержат антиоксиданты, однако, есть те, в которых их больше всего, по мнению диетологов. Черника Черника богата антоцианами, сказала диетолог Даниэла ...

Ученіе ответили, что полезнее — манка или овсянка / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comОвсянка и манная каша являются основными продуктами для завтрака во многих семьях. Но может возникнуть вопрос, какая из них более полезна для здоровья. Хотя овсянку и манную кашу часто едят одинаково, они изготавливаются из совершенно разных ингредиентов, пишет Health. Отмечается, что Овес не содержит глютена, а его питательная ценность варьируется в зависимости ...

Диетологи назвали самый полезный сок при повышенном холестерине / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comУровень «плохого» холестерина можно корректировать с помощью изменений в рационе, включая в него продукты богатые клетчаткой. Но есть еще один фактор, который следует учитывать — это напитки. Как пишет Eatingwell, три диетолога назвали один напиток, который самым наилучшим образом снижает уровень «плохого» холестерина. Этим напитком является гранатовый сок. Почему гранатовый ...

Диетологи назвали кашу, которую нужно есть для долголетия / фото ua.depositphotos.comЭта крупа станет хорошим выбором, если вы хотите обеспечить себе улучшение здоровья с возрастом. Диетологи рассказали, что это овсянка. Именно она богата клетчаткой, антиоксидантами и другими важными питательными веществами, которые комплексно улучшат здоровье, пишет Eatingwell. «Овсянка может поддерживать здоровье сердца, баланс сахара в крови и долголетие», — рассказала диетолог Вандана Шет. ...

Кофе и чай снижают риск сердечных заболеваний / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, УНИАНКофе и чай — два самых популярных напитка в мире. Ученые активно исследуют их пользу для здоровья — от влияния кофе на долголетие до способности чая уменьшать воспаление. Теперь к этому перечню ученые добавили еще одно преимущество: кофе и чай могут снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также вероятность ...