ЗДОРОВЬЕ

Употребление грецких орехов – один из самых простых способов поддерживать оптимальный уровень холестерина и общее здоровье сердца / фото pixabay.comВысокий уровень холестерина обычно появляется с возрастом, но человек может даже не замечать его. Но это не значит, что проблему можно игнорировать, пишет Parade. Согласно исследованию, опубликованному National Center for Biotechnology Information, если не лечить высокий уровень холестерина, он увеличивает риск ...

Диетологи рассказали, с чем лучше есть яйца / коллаж УНИАН, фото УНИАН, ua.depositphotos.comЯйца считаются одним из лучших вариантов для завтрака благодаря высокому содержанию белка. Однако, если есть только яйца без дополнительных продуктов, организму может не хватать клетчатки, витаминов и сложных углеводов. Как пишет издание Verywellhealth, диетологи рассказали, какие продукты лучше всего сочетать с яйцами, чтобы дольше сохранять чувство сытости, поддерживать ...

Почти 90% украинцев «хронически истощены» / фото ua.depositphotos.comПо данным Министерства здравоохранения, в Украине почти 90% граждан «хронически истощены» и испытывают проблемы от нарушений сна до постоянной усталости. Об этом в эфире телеканала «Апостроф» рассказала психолог и психотерапевт Елена Шершнева. Она отметила, что наиболее распространенные проблемы на сегодняшний день – это бессонница, постоянная усталость, эмоциональное выгорание и отчаяние. Шершнева добавила, что ...

Булгур родом с Ближнего Востока, где он известен уже около 6000 лет / Коллаж УНИАН, фото magnific.comБулгур – это цельнозерновая крупа из пшеницы, чаще всего из твердых сортов, которую сначала пропаривают, затем сушат и дробят. За счет такой обработки он готовится гораздо быстрее многих других круп: его можно просто залить горячей водой и дать немного настояться.  Ранее мы писали, что ...

Кофе — полезный для здоровья напиток / фото ua.depositphotos.comВкус кофе можно усилить различными способами. Самыми известными добавками к этому напитку, конечно, являются сливки, сахар и ароматизированные сиропы. Однако эти ингредиенты не являются самыми полезными. Лучшим выбором будут натуральные усилители вкуса. Поэтому издание Teraz Gotuje рассказало, что еще можно добавить в кофе, кроме корицы, кардамона и мускатного ореха. По словам экспертов, ...

Эбола унесла жизни десятков людей в Конго / Фото: REUTERSВ Демократической Республике Конго зафиксирована вспышка редкого штамма вируса Эбола, против которого не существует одобренных вакцин и специфического лечения. По данным медицинских служб, инфекция уже могла привести к десяткам смертей в отдаленных районах северо-востока страны, пишет Bloomberg. Всемирная организация здравоохранения подтвердила, что вспышка вызвана штаммом Бундибуджйо – одним из самых редких ...

Кардиологи назвали самые вредные позы для сна / фото pixabay.comПоложение тела во время сна может влиять на сердце, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кардиологи рассказали, какая поза считается наиболее неблагоприятной и почему на нее стоит обратить внимание. По словам кардиолога Ченг-Хан Чене, сон на левом боку может создавать дополнительную нагрузку на сердце, пишет Parade. Он обїяснил, что сердце расположено ближе ...

Употребление кофе влияет на уровень артериального давления / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.com, pixabay.comЕсли вы заботитесь о своем артериальном давлении, стоит обратить внимание на то, сколько кофеина вы потребляете ежедневно, ведь любимые напитки могут влиять на ваше состояние больше, чем вы думаете. Об этом пишет EatingWell. Что касается влияния кофе или других напитков с кофеином на артериальное давление, то трое диетологов, ...

Цельнозерновые продукты включают хлеб, муку, крупы, макароны / Коллаж УНИАН, фото magnific.comЦельнозерновые крупы давно считаются основой здорового питания, однако не каждая упаковка с такой маркировкой гарантирует реальную пользу: часто под видом «цельнозерновых» продают продукты с минимальным содержанием цельного зерна или чрезмерной обработкой. Врач-терапевт и нутрициолог Александра Билаш объяснила в комментарии УНИАН, как понять, что крупа – цельнозерновая, чем отличаются различные ...

Женщина заболела ботулизмом после инъекции ботокса / ua.depositphotos.comВ Полтавской области зарегистрирован первый случай ятрогенного ботулизма – опасного осложнения, возникшего не из-за пищевого отравления, а после косметологической процедуры с использованием ботулотоксина. Об этом сообщает Полтавский областной центр контроля и профилактики заболеваний. По данным специалистов, пациентка заболела после введения препарата на основе ботулинического токсина в одном из частных косметологических кабинетов. Сейчас женщина ...