Архив меток: Хронобиология

Плохой сон иногда можно вылечить бесплатно / фото ua.depositphotos.comЕвропейские ученые провели масштабное исследование, которое показало, что лампы яркого света могут улучшить сон у пожилых людей, живущих в городах и редко бывающих на улице, пишет The Mirror. Установлено, что участники эксперимента, получавшие больше естественного освещения, были более активны в течение дня и отмечали лучшее качество сна. После этого исследователи проверили, может ...

Плохой сон сокращает жизнь, доказали ученые / фото ua.depositphotos.comПлохой сон может сокращать продолжительность жизни больше, чем другие факторы, такие как плохое питание, отсутствие физических упражнений и одиночество. Об этом свидетельствует новое исследование, проведенное в Университете здравоохранения и науки Орегона (OHSU), пишет Foxnews. В статье рассказывается, что в исследовании, которое вышло в журнале Sleep Advances, ученые проанализировали данные опроса Центров по ...

Мишель Сиффр провел два месяца в полной темноте / фото ua.depositphotos.comВ 1962 году геолог Мишель Сиффр провел два месяца под землей в полной темноте, и результаты этого эксперимента привели к созданию новой отдельной области науки – человеческой хронобиологии. Портал IFScience рассказывает об этом необычном испытании и его неожиданных открытииях для науки. Ход эксперимента В течение 63 дней Сиффр жил на ...