Архив меток: Вода

Норма о 8 стаканах воды в день оказалась выдумкой / фото pxhereФизиолог Хайнц Валтин обнаружил неожиданный факт: надежных научных доказательств правила «выпивать 8 стаканов воды в день» на самом деле нет. Физиолог из Медицинской школы Дартмута изучил научную литературу и базы данных, а также связался с профильными исследователями и пришел к выводу, что научных данных, подтверждающих необходимость выпивать именно 8 стаканов воды ежедневно, ...

Девушка из Южной Африки изобрела уникальное средство, чтобы почва не пересыхала / фото PixabayВ 2016 году Южная Африка переживала сильнейшую засуху за всю историю наблюдений. Осадков выпало значительно меньше нормы, восемь из девяти провинций объявили зоной бедствия, а фермеры наблюдали, как пересыхают их поля. Как пишет Science Blog, 16-летняя школьница из Йоханнесбурга Киара Ниргин решила искать решение проблемы не в ...

Арахис – один из источников растительного белка / фото pxhere.comМногие заботятся о том, чтобы в их рационе было достаточно белка, отдавая при этом предпочтение рыбе, мясу или таким растительным источникам, как фасоль, авокадо, тофу. Существует ещё один источник, который стоит добавить в этот список. Это – орехи и семена. Некоторые из них настолько богаты белком, что могут соперничать с яйцами, ...

Солнце движется по Млечному пути, увлекая Землю вслед за собой / фото REUTERSТрадиционная история ледниковых периодов Земли фокусируется на колебаниях орбиты, вулканической активности и содержании углекислого газа в атмосфере. Однако она часто упускает из виду Солнце, которое может влияет на климат значительно активнее, чем считалось. Новое исследование центра SHIELD НАСА, опубликованное в ежегодном вестнике астрономии и астрофизики Annual Review of ...

Диетологи рассказали, чем завтракают для поддержки здоровья / фото ua.depositphotos.comСемь специалистов по долголетию рассказали, чем обычно завтракают. Несмотря на разные пищевые привычки, в их рационе постояо есть белок, клетчатка, полезные жиры, ягоды и цельные продукты. Таким образом, выбор экспертов показал несколько общих принципов, которые будут полезны людям, которые хотят стремящимся поддерживать здоровье и нормальный вес, пишет Health. Яйца, авокадо и кимчи ...

Диетологи назвали напиток, который способен поддержать здоровье почек / фото ua.depositphotos.comДля поддержания здоровья почек не обязательно покупать специальные напитки с электролитами или различные «полезные» добавки. Три диетолога, опрошенные изданием Verywell, сошлись во мнении, что лучший вариант – обычная вода. Дело в том, что почки фильтруют огромное количество крови, удаляя из организма отходы и лишнюю жидкость. Для нормальной работы им нужно достаточное ...

Ученые придумали фиолетовую ткань, которая будет в жару лучше, чем белая / фото magnific.comМеждународная группа исследователей разработала необычный текстиль, который может отражать большую часть солнечного излучения и заметно снижать температуру поверхности кожи. При этом ткань имеет насыщенный фиолетовый цвет, что может изменить подход к созданию одежды для жаркой погоды, пишет Interesting Engineering. Отмечается, что по мнению группы исследователей из Китая и ...

Яйца и спаржа – продукты с низким содержанием калорий, зато они хорошо насыщают / фото pxhere.comНизкокалорийное питание не означает, что нужно ограничивать свой рацион только салатом. Существует много других продуктов, содержащих полезные питательные вещества: воду, клетчатку, белок. Об этом пишет Verywell Health. Как отмечается, такие продукты помогают надолго сохранять чувство сытости и удовольствие от еды при небольшом количестве калорий. Исследование, ...

В США исследовали метеорит, который упад в 2024 году / фото magnific.comВ метеорите, упавшем в 2024 году на территории американского города Хиллсборо, ученые обнаружили сотни аминокислот. При этом на Земле для существования известных форм жизни используется лишь 22 таких соединения. Как пишет hvg, аминокислоты считаются основными строительными блоками белков и играют важную роль в существовании жизни. От грибов и растений ...

Некоторые добавки к кофе могут помочь похудеть / коллаж УНИАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.comМногие люди, которым исполнилось 50 лет, обнаруживают, что то, что раньше помогало похудеть, вдруг становится менее эффективным: при тех же количествах пищи вес набирается быстрее, вокруг талии появляются лишние килограммы. Однако, как пишет Egeszsegkalauz, это не означает, что после определенного возраста метаболизм «останавливается» и похудение становится невозможным. Это ...