Архив меток: Руфете, Франсиско

Просыпаетесь в три часа ночи: психолог объяснила, почему нельзя доверять собственным мыслям / фото ua.depositphotos.comПробуждение посреди ночи не обязательно свидетельствует о проблемах со сном. Однако стресс и тревога могут мешать снова заснуть, заставляя человека сосредотачиваться на негативных мыслях и воспринимать повседневные трудности гораздо острее. Испанский психолог Сильвия Северино объяснила, почему ночью проблемы могут казаться непреодолимыми и почему в такое время ...

Читать далее »