Архив меток: Полисахариды

Чем полезны грибы и кому их нельзя есть – объяснение нутрициолога / Коллаж УНИАНГрибы содержат ряд полезных веществ, но некоторым людям этот продукт следует употреблять с осторожностью. О том, какую пользу приносят грибы и кому они могут навредить, рассказала УНИАН эксперт по рациональному питанию, нутрициолог Лора Филиппова. Чем полезны грибы, в частности сушеные белые – что в них ценного? Правда ...

Людям с высоким давлением следует заменить соль другими добавками / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comКак известно, соль в рационе в избыточном количестве вредна для сердца, а для людей с высоким давлением даже опасна. Однако это не означает, что нужно употреблять невкусную пищу, пишет Verywell Health. Авторы статьи, журналист Джеймс Майр и доктор медицинских наук Деннис Сифрис, рассказали, какие бывают заменители соли ...

Овсянка с фруктами и орехами – хороший выбор для завтрака, если у вас повышенный холестерин / фото pixabay.comВысокий уровень холестерина может повышать риск серьезных проблем со здоровьем, в частности инфаркта и инсульта. Чем лучше всего завтракать, чтобы снизить показатели, рассказала диетолог Лорен Манакер. Об этом пишет Verywell Health. «Я рекомендую тарелку овсянки со свежими фруктами, небольшим количеством орехов или семян ...

В каком виде тыква самая полезная и как она влияет на здоровье / коллаж УНИАН, фото pexels.comТыква — один из самых популярных осенних продуктов: ее запекают, варят, добавляют в супы, выпечку и другие блюда. В ней содержатся витамины, минералы, клетчатка и антиоксиданты, необходимые организму. Рассказываем, в каком виде тыква самая полезная, как она влияет на здоровье и кому стоит есть ее ...

Девушка из Южной Африки изобрела уникальное средство, чтобы почва не пересыхала / фото PixabayВ 2016 году Южная Африка переживала сильнейшую засуху за всю историю наблюдений. Осадков выпало значительно меньше нормы, восемь из девяти провинций объявили зоной бедствия, а фермеры наблюдали, как пересыхают их поля. Как пишет Science Blog, 16-летняя школьница из Йоханнесбурга Киара Ниргин решила искать решение проблемы не в ...

Бананы помогут наладить пищеварение / фото ua.depositphotos.comБананы — это источник энергии без лишних хлопот и на самом деле, многие люди едят хотя бы один каждый день. Диетологи рассказали о преимуществах от употребления бананов и рассказали, какую пользу они приносят, пишет Realsimple. Пищевая ценность банана: калории: 105 калорий; белки: 1,3 грамма (г); углеводов: 27 г; клетчатка: 3 г; жиры: 0,5 г; Также ...

Микроволновка — это удобно, но безопасно ли? / коллаж УНИАН, фото ua.depositphotos.comМикроволновая печь — бытовой прибор, который использует вид излучения для быстрого и удобного разогрева пищи. С момента появления в середине XX века микроволновые печи стали неотъемлемой частью почти каждой кухни. Они экономят время, сохраняют вкус и аромат блюд, позволяют быстро разогреть остатки или приготовить полноценный обед за считанные минуты. Однако, ...

Грибы очень полезны для здоровья / фото ua.depositphotos.comГрибы обладают рядом полезных свойств: от борьбы с воспалением до поддержания здоровья кишечника, обеспечивая организм витаминами и минералами. Доктор медицины, невролог и эксперт в области здоровья мозга Хайди Моавад описала в статье для Verywellhealth все главные преимущества от употребления грибов. 1. Борется с воспалением Грибы обладают противовоспалительным действием, что может снизить риск и тяжесть воспалительных заболеваний. Грибы ...